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カンボジア牛串(サック・コー・ジュン・プノン)
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カンボジア牛串(サック・コー・ジュン・プノン)

レモングラス、ガランガル、パームシュガーでマリネしたカンボジア風牛肉の串焼き。プノンペンのナイトマーケットを代表する屋台の食べ物です。

準備
30 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.8
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#كامبوسيالي#重要な問題#ベネ#ソカク・イェメイ#いいえ#ありがとうございます#ジーパザリ#كومور

このレシピについて

サッコ ジュン プノン (山で獲れた牛肉のグリル) は、単にカンボジアの牛肉串としてよく知られていますが、カンボジアの活気に満ちた屋台の食べ物文化の中心であり、プノンペン、シェムリアップ、および小さな地方都市のナイト マーケットで炭火焼きで販売されています。牛肉の薄切りをクルン・アロマティックス、ココナッツミルク、パームシュガー、魚醤を混ぜ合わせた液にマリネし、竹串に刺し、端がキャラメル状になるまで炭火で焼き、ほんのり甘くて香り豊かな皮を作ります。マリネに含まれるココナッツミルクは、味付け用の脂肪を提供し、カラメル化を促進します。パームシュガーは焦げを作ります。レモングラスとガランガルは、これらの串をタイやベトナムの串とは区別する独特のクメール風味を与えます。ライムペッパー塩を入れた小さなディップボウルを添え、キュウリのスライスと焼きたてのバゲット(フランス植民地時代の名残でカンボジアでは今でも一般的)を添えたこれらの串は、一口でカンボジアの食の歴史を凝縮しています。

材料

サービスします 4

  • 500 g牛サーロインまたは肩ロースを繊維に沿って薄くスライス(厚さ3mm)
  • 2 本レモングラス、白い部分のみ、みじん切り
  • 2 cm新鮮なガランガル、すりおろした
  • 1 cmすりおろした新鮮なターメリック(または小さじ0.5の粉末)
  • 3 かけニンニク、みじん切り
  • 2 大さじココナッツミルク
  • 2 大さじパームシュガーまたはブラウンシュガー
  • 2 大さじ魚醤
  • 1 大さじオイスターソース
  • 1 小さじカンポット黒胡椒、ひび割れ
  • 16竹串、水に30分浸す
  • 1キュウリ、スライス、サービング用
  • lime juice塩漬け用の粗びき黒胡椒

手順

  1. 1

    マリネを作る

    レモングラス、ガランガル、ターメリック、ニンニク、ココナッツミルク、パームシュガー、魚醤、オイスターソース、粗挽きコショウを混ぜ合わせます。砂糖が溶けるまで混ぜます。

  2. 2

    牛肉をマリネする

    スライスした牛肉をマリネに加えます。すべての表面をコーティングするように投げます。室温で30分間、冷蔵で最大4時間マリネします。

  3. 3

    串に刺す

    グリルとの接触を最大限にするために肉を平らに保ち、浸した各串に牛肉のスライスを 2 ~ 3 枚、織り込むように差し込みます。

  4. 4

    炭火でグリルする

    串を熱い炭火で片面2〜3分、カラメル状になり端が少し焦げ目がつくまで焼きます。マリネードに含まれる砂糖により急速な褐色化が促進されますので、注意して観察してください。

    ガスグリルは最大の火力で機能します。炭は本格的なストリートフードのバージョンを定義するスモークフレーバーを追加します。

  5. 5

    ディップソースと一緒にお召し上がりください

    キュウリのスライスと一緒に皿に串を並べます。小皿にライムジュース、砕いたカンポットペッパー、塩を浸して盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    牛肉をできるだけ薄くスライスします。スライスする前に 20 分間部分的に冷凍し、よりきれいで均一な切り口にします。

  • →

    フルマ・シェケリ、ベヤズ・シェケレ・ゴレ・ダハ・イ・カラメリザション・サラール。問題がなければ、問題は解決します。

  • →

    屋内で調理する場合は、鋳鉄製のグリルパンを最大火力で使用し、窓を開けてください。

バリエーション

  • •

    هذه النسخة مفيدة: يجب أن تغادر البحارة قبل أن تخسر.

  • •

    鶏肉バージョン: 骨なしのもも肉をスライスして使用します。調理時間を片面あたり2分に短縮します。

ストレージ

マリネした生の牛肉は、グリルする前に最大 24 時間冷蔵保存します。串焼きはすぐに乾いてしまいますので、すぐに食べてください。

歴史と起源

串焼き肉は何世紀にもわたって東南アジアの屋台料理の定番の特徴でしたが、カンボジアの牛肉串は、クメール・クルンの香りと植民地時代に導入されたフランスの影響を受けた牛肉の消費パターンの組み合わせによってその独特の特徴を得ました。マリネにレモングラスとガランガルを使用するのは明らかにクメール風で、これらの串を近隣のベトナムやタイの串とは区別します。

よくある質問

炭の代わりにブロイラー(オーブングリル)を使用できますか?

はい - 串をラックの上に置き、最高加熱のブロイラーの下で片側 3 ~ 4 分間焼きます。焦げや風味は少し異なりますが、非常においしい料理です。

هل لديك مشكلة, لماذا؟

3 mm が理想的です。強火で 2 ~ 3 分で火が通り、マリネの風味を最大限に引き出すのに十分な薄さですが、ジューシーさを保つのに十分な厚さです。厚いスライスは外側が焦げる前に火が通りません。

牛肉が調理される前にマリネが焦げてしまうのはなぜですか?

パームシュガーはすぐにキャラメル化します。炭の最も熱い部分から串を遠ざけるか、マリネのパームシュガーの量を少し減らします。イワナは望ましいものですが、煙のように苦いイワナは望ましくありません。

栄養成分表

1回分あたり (200g) · 4 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質26g
炭水化物12g
脂質14g
繊維0g
タンパク質26g
炭水化物12g
脂質14g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間15 分
合計時間45 分

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