
バタパ
バイーアの濃厚な黄金色のパン、ココナッツ ミルク、デンデ オイル、干しエビ、落花生のペースト。アカラジェの詰め物として使用されたり、ご飯と一緒に出されたりします。
このレシピについて
バタパはアフリカ系ブラジル料理の基礎の 1 つで、パン、ココナッツ ミルク、デンデ オイル、干しエビ、ラッカセイを混ぜた濃厚な黄金色のペーストで、バイーア州サルバドールの屋台文化に欠かせないものです。最も有名なのは、アカラジェ (黒目豆のフリッター) の中身として使用されることですが、北東部ではソースやサイドディッシュとしても提供されます。
材料
サービスします 6
- 200 g古くなった白パン(かさぶたを除去した)
- 400 mlココナッツミルク
- 100 g干しエビ(浸して粉砕したもの)
- 100 gローストピーナッツ(地面)
- 3 大さじデンデ(パーム油)またはオリーブオイル
- 1 大タマネギ(さいの目に切った)
- 3 かけニンニク(みじん切りにした)
- 1 親指新生姜(すりおろした)
- 2鳥の目の唐辛子
- 1 小さじ塩
- 1 束新鮮なコリアンダー(刻んだ)
手順
- 1
パンを浸す
パンを柔らかくなるまでココナッツミルクに10分間浸します。
- 2
ブレンド
パンとココナッツの混合物、乾燥エビ、ピーナッツ、玉ねぎ、ニンニク、生姜、唐辛子を滑らかになるまで混ぜます。
- 3
クック
大きな鍋にデンデ油を入れて熱します。ブレンドしたペーストを加えます。絶えずかき混ぜながら、とろみと油が分離するまで中火で20分間調理します。
- 4
味付けして盛り付ける
塩で味付けします。コリアンダーを加えてかき混ぜます。ご飯と一緒に温めたり、アカラジェのフィリングとして温めてお召し上がりください。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
食べたものを記録しよう
無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。
プロのヒント
- →
絶えずかき混ぜます。バタパは放っておくと底が焦げやすくなります。
- →
最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。
- →
調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。
- →
始める前にレシピを一度読んでください。何が起こるかを把握しておくと、小さなタイミングのミスが大きなミスにつながるのを防ぐことができます。
バリエーション
- •
ピーナッツの代わりにカシューナッツを使用
- •
完成したペーストに新鮮なエビを加えます
- •
焼き魚のソースとしてどうぞ
- •
ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。
ストレージ
冷蔵保存は4日間です。頻繁にかき混ぜながら穏やかに再加熱し、少量のココナッツミルクを加えてほぐします。
歴史と起源
バタパは西アフリカ起源で、ナイジェリアとベニンから奴隷化されたヨルバ人によってブラジルに持ち込まれました。この料理は、キャッサバパンやココナッツミルクといったブラジルの地元食材を取り入れたもので、バイーア料理のアイデンティティの中心であり続けている、明らかにブラジル版を生み出しています。
よくある質問
バタパってどんな味?
濃厚でナッツの風味があり、エビのわずかに塩味があり、素朴なココナッツとほのかな辛さがあり、深く風味豊かです。
事前に作ってもいいですか?
はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。
材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?
それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。
それが本物であることをどうやって知ることができますか?
本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。
栄養成分表
1回分あたり · 6 合計サービング数
時間の概要
他のブラジルレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
食材から探す
同じ主要食材を使った他のレシピ。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください