コンテンツへスキップ
カルディージョ・デ・コンリオ(チリのアナゴのスープ)
chileansoup✨ New

カルディージョ・デ・コンリオ(チリのアナゴのスープ)

チリで最も有名なシーフード スープ - パブロ ネルーダによって不滅の名を残された、サフランの香りのスープで煮込んだアナゴの分厚いメダリオン、トマト、玉ねぎ、コリアンダー。

準備
25 分
調理
40 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#シュリ#ウルンレリ#com.corba#୨୧#ユリ・ア・リャン#ノヴァ・イオルク#キユ

このレシピについて

カルディージョ・デ・コンリオはチリ料理の中で最も文学的な料理で、パブロ・ネルーダの「アナゴチャウダーへの頌歌」の主題となっている。この詩は、読者に感覚的に正確にレシピを説明し、料理の説明も兼ねている。ネルーダさんは、材料は「ゆっくりと、愛情を込めて」組み合わせる必要があると書いており、この料理はまさにそのアプローチに報いるものである。辛抱強いスープ、穏やかな煮込み、海のきれいな風味が優勢になるように調味料を控えめにすることである。 コンリオ(アナゴ)は、チリの 4,000 キロメートルの海岸線沿いで採れる、大きくて身がしっかりした海水ウナギで、マイルドでほんのり甘い風味と、煮崩れることなく肉厚な食感が特徴です。チリの魚屋では、断面が厚いメダリオン(骨付き)で販売されています。チリ国外では、アンコウ、オヒョウ、その他の硬めの白身魚で代用できますが、穴子がスープに与えるゼラチン状の濃厚さは何にも代えがたいものです。 カルディージョのベースはタマネギ、トマト、ニンニク、アヒーベルデ(青唐辛子)のソフリットで、白ワインを少し加えて味を濃くし、色と香りを出すためにサフランで仕上げています。ジャガイモの輪切りとニンジンのディスクがコクを加えます。魚は最後に入れ、完全に火が通るまで軽く煮ます。決して硬く煮てはいけません。そうしないと硬くなってしまいます。テーブルにある新鮮なコリアンダーとレモンの絞りが、最後のボウルを明るくします。

材料

サービスします 4

  • 1 kgアナゴのメダル(厚めのスライス約4枚。アンコウやオヒョウの代用)
  • 3 大さじオリーブオイル
  • 2白ネギ(薄く半月切りにする)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 3熟したトマト(皮をむき、種を取り、さいの目に切った)
  • 1アヒベルデまたはグリーンチリ(種を取り、みじん切りにする。代用ハラペーニョ)
  • 0.5 カップ辛口白ワイン
  • 1 リットル魚のストックまたは水
  • 3ジャガイモ(皮をむき、1cm厚さにスライスする)
  • 2ニンジン(皮をむいて輪切りにする)
  • 0.25 小さじサフランの糸(大さじ2のぬるま湯に浸す)
  • 1 小さじ乾燥オレガノ
  • 1 小さじ(さらにお好みで)
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 1新鮮なコリアンダー(刻んだ)
  • 1レモン(提供用にくさび形に切る)

手順

  1. 1

    ソフリットベースを構築する

    大きな鍋にオリーブオイルを入れて中火で加熱します。玉ねぎのスライスを加え、非常に柔らかく半透明になるまで、10〜12分間ゆっくりと調理します。ニンニクと青唐辛子を加え、2分間調理します。角切りのトマトとオレガノを加え、トマトがソース状になるまで5分間煮ます。

    この長時間調理されたソフリットがスープの風味の基礎であり、ソフリットを急いで作ると、生のきつい味のスープが生成されます。

  2. 2

    ワインでデグレーズ

    白ワインを注ぎ、かき混ぜて2分間泡立ててアルコールを飛ばします。

  3. 3

    だし汁と野菜を加える

    魚のストック(または水)、ジャガイモの輪切り、ニンジンのスライスを加えます。サフランを浸水と一緒に加えます。軽く沸騰させてから、弱火にします。ジャガイモがほぼ柔らかくなるまで15分間調理します。

  4. 4

    味付けして魚を加える

    だし汁の味を見て、塩、こしょうで調整してください。穴子のメダリオンを静かにスープの中に下げます。魚が不透明になり、最も厚い部分が剥がれ始めるまで、8〜10分間非常に穏やかに煮ます(決して沸騰させないでください)。

    穴子が半透明から乳白色に変わったら完成です。加熱しすぎると肉が劇的に硬くなります。

  5. 5

    コリアンダーで仕上げます

    火から下ろします。新鮮なコリアンダーをスープの上に散らし、余熱でしおれます。最後にもう一度塩の味見をします。

  6. 6

    すぐにお召し上がりください

    お玉を深いボウルに移し、各ボウルに魚、ジャガイモ、ニンジンのメダリオンが入るようにします。レモンウェッジと堅いパンを添えてお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

ハンズフリーで料理

無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。

無料のiOSアプリを入手

プロのヒント

  • 魚は決して茹でないでください。優しく煮ることで柔らかな食感を保ちます。ローリングボイルすると、アナゴは数分以内に著しく硬くなります。

  • ここではサフランを使う価値があります。カルディージョの本物の色と花の香りに欠かせないものです。人工着色料ではなく、温水に浸した本物のサフラン糸を​​使用します。

  • ウナギの代わりに魚を使う場合は、アンコウが最適です。アンコウのしっかりとしたゼラチン状の身は、アナゴの出汁に与えるコクに最もよく似ています。

バリエーション

  • Caldillo de marisco: ウナギの代わりにアサリ、ムール貝、エビを混ぜたものを使用します。最後の 5 分だけ貝類を加えます。

  • あなたの行動: パテスレリは、あなたが今、あなたが何をしているのかを知り、あなたが何をしているのかを知っています。

ストレージ

スープと魚を別々に冷蔵庫で最長 2 日間保存します。スープをそっと再加熱し、魚を加えるのは最後の 3 分間だけです。魚が冷めた状態から再度煮込まないでください。魚が硬くなってしまいます。

歴史と起源

アナゴはコロンブス以前の時代からチリの太平洋岸で最も珍重されてきた魚介類で、マプチェとアタカメーニョの沿岸地域では内陸取引のために燻製や乾燥させたコンゴリオが使われていました。この料理のカルディージョ形式は、19 世紀の港町バルパライソとコキンボで発展し、そこでは魚売りが波止場市場で大きな土鍋に入れて販売していました。パブロ・ネルーダの「オーダ・アル・カルディージョ・デ・コンリオ」(1954年)はこの料理を国の象徴の地位に押し上げ、現在ではほぼすべての伝統的なチリのレストランのメニューに載っています。

よくある質問

هل المؤتمر ليس بقياس الأداء؟

はい、アンコウはチリ国外では最高の代替品です。その硬くてゼラチン状の肉はアナゴの食感を模倣し、アナゴがスープに放出するコラーゲンがあるからです。オヒョウ、メルルーサ、または肉の厚い白身魚なら何でも使えますが、スープの濃厚さは低くなります。赤身の魚を使用する場合は、不足しているコラーゲンを補うために小さじ1杯の風味のないゼラチンを加えます。

カルディロのスープが濁っているのはなぜですか?

製品の機能を検証します。クエストは、カロッツァとカロッツァのようなものです。ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。

أليس هذا هو المزلق ؟

辛口でオークされていない白ワインなら何でも使えます。チリのソーヴィニヨン ブランやシャルドネは伝統的で合理的です。スープの風味を変える塩分や保存料を含む「料理用ワイン」と表示されたワインは避けてください。鍋に加える半分のカップは、あなたが飲むワインでなければなりません。

栄養成分表

1回分あたり (520g) · 4 合計サービング数

カロリー380カロリー
タンパク質42g
炭水化物28g
脂質10g
繊維4g
タンパク質42g
炭水化物28g
脂質10g

時間の概要

準備時間25
調理時間40
合計時間65

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください