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チキンタバカ
georgiandinner

チキンタバカ

スパッチコックチキンを重しで平らに押し、外側が信じられないほどカリカリ、中がジューシーになるまでフライパンで揚げた、ジョージア名物のプレスチキンです。

準備
10 分
調理
30 分
サービング
2
難易度
中級
4.7
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#タバカ#グルジア語#鶏肉#押された#サクサクした

このレシピについて

チキンタバカの名前は、それを作るために使用される、しっかりと重りのある蓋が付いた底の重い鍋「タパカ」に由来しています。鶏肉をスパッチコックし、塩、コショウ、ニンニクでシンプルに味付けし、表面全体が熱い鍋に接触するように重し(伝統的に重い石)を使って鍋の中で平らに押します。その結果、驚くほどパリパリの皮とジューシーな肉が生まれ、バゼクルミソースとトケマリプラムソースを添えて提供されます。

材料

サービスします 2

  • 1 small whole鶏肉(~1 kg、スパッチコック付き)
  • 1 小さじ塩
  • 1 小さじ挽きたての黒胡椒
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 60 gバター
  • 30 ml植物油
  • 2月桂樹の葉
  • ガーリックソース:
  • 5 かけニンニク(砕いて塩でペースト状にする)
  • 60 ml水
  • 1 大さじ白ワインビネガー
  • レモンウェッジと刻んだコリアンダー、お召し上がりください

手順

  1. 1

    鶏肉を準備する

    スパッチコックされた鶏肉を皮面を下にしてボードに置きます。手のひらで強く押して胸骨を折り、完全に平らにします。

  2. 2

    季節

    みじん切りにしたニンニク、塩、コショウを両面にすり込み、肉になじませます。

  3. 3

    ヒートパン

    大きな重いフライパンまたは鋳鉄製のフライパンでバターと油を中火で加熱します。月桂樹の葉を加えます。

  4. 4

    プレスフライ

    鶏肉の皮面を下にして置きます。缶やホイルで包んだレンガで重しをした、小さめの鍋や鍋で蓋をします。 12 ~ 15 分揚げます。皮は深いマホガニー色でパリパリになります。

  5. 5

    ひっくり返して終了

    重りを取り除きます。チキンをひっくり返します。蓋をして(重りを付けずに)、火が通るまでさらに8〜10分間調理します(もも肉で74℃)。

  6. 6

    ニンニクソースを作る

    鶏肉を調理している間に、小さなボウルに砕いたニンニク、水、酢を混ぜます。

  7. 7

    休憩

    鶏肉をボードに持ち上げます。 5分間休憩します。

  8. 8

    サーブ

    温かい鶏肉にガーリックソースをかけて、パリパリの皮にジュウジュウと焼きます。コリアンダーとレモンを飾ります。ムチャディまたはポテトと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    鍋は重く、熱が安定している必要があります。薄い鍋は重みで反ってしまいます。

  • →

    プレスフライ中は鶏肉を動かさないでください。皮が完全に密着して色が付くまで待ちます。

バリエーション

  • •

    一人分ごとに小さなコーニッシュ鶏を使用

  • •

    スパイシーなバージョンにするには、揚げる前にアディカ (グルジアの唐辛子ペースト) を刷毛で塗ります。

  • •

    ガーリックソースの代わりにトケマリ(酸っぱいプラムソース)を添えてください。

ストレージ

最高の新鮮さ。再度180℃のオーブンで10分加熱します。

歴史と起源

タバカ(重い鍋に小鳥を平らに押し込む技法)は、薪ストーブと限られた燃料により、この効率的な調理法が不可欠となったコーカサス山脈地域で生まれました。歴史的にジョージ王朝の羊飼いや田舎の旅館と関係のある料理です。

よくある質問

なぜ鶏肉を平らに押すのでしょうか?

パンとの皮膚接触が最大になる = カリカリ感が最大になります。また、より速く、より均一な調理が可能です。

重い重量がなければ?

鋳鉄鍋、ホイルに包まれたレンガ、大きなトマト缶など、オーブンで使用できる重いものであれば何でも使用してください。

栄養成分表

1回分あたり · 2 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質48g
炭水化物4g
脂質46g
繊維1g
タンパク質48g
炭水化物4g
脂質46g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間30 分
合計時間40 分

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