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台湾ねぎチヂミ
taiwanesebreakfast

台湾ねぎチヂミ

ネギをちりばめたサクサクした層状のフラットブレッドは、台湾で愛される屋台の朝食です。

準備
30 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#パンケーキ#ねぎ#屋台の食べ物#薄片状の#朝食

このレシピについて

台湾葱餅 (蔥油餅、cōng yóu bōng) は、台北の素晴らしい屋台料理の 1 つです。油とネギを混ぜた生地をらせん状に丸めてから平らに押し、数十枚の薄片状の層を作った積層フラットブレッドです。鉄板でカリッと黄金色になるまで揚げ、そのまま、または目玉焼きに巻いてお召し上がりください。ホクホクとした少しモチモチとした食感と、ネギの香ばしい風味が特徴です。

材料

サービスします 4

  • 300 g小麦粉
  • 170 ml沸騰したお湯
  • 1 小さじ塩
  • 3 大さじ植物油(ラミネート用)
  • 1 小さじごま油
  • 6ネギ(細かく刻んだ)
  • 1 小さじ海塩(充填用)
  • 3 大さじ植物油(揚げ物用)

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉と塩を混ぜます。熱湯を注ぎ、箸やフォークで手早くかき混ぜます。十分に冷めたら、滑らかな生地にこねます。 20分間カバーして休憩します。

  2. 2

    巻いて重ねる

    4つに分けます。それぞれを薄い長方形に丸めます。油とごま油をたっぷりと刷毛で塗ります。ねぎと海塩ひとつまみを散らします。

  3. 3

    ロールアップ

    丸太にしっかりと丸めます。丸太を螺旋状に巻きます。手のひらで優しく平らにします。 10分間休憩します。

  4. 4

    薄く巻く

    それぞれのらせんをゆっくりと転がして、直径約20cmの円を作ります。あまり強く押しすぎないでください。レイヤーを保持したいからです。

  5. 5

    フライ

    フライパンに油を中火で熱します。各パンケーキを、カリカリの斑点ができて黄金色になるまで片面 2 ~ 3 分ずつ揚げます。すぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    熱湯は小麦粉を部分的に調理し、生地に独特の柔らかくてしなやかな食感を与えます。

  • →

    伸ばすときは平らにしすぎないでください。スパイラル状の薄片状の層を維持したいのです。

  • →

    中火で揚げます - 層に火が通る前に強火で焦げます。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    海鮮醤を添えた目玉焼きを巻いた「ダンビン」の屋台朝食バージョン。

  • •

    ネギのフィリングに白コショウを加えるとさらに温かさが増します。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

調理されていない(成形された)パンケーキは、24 時間冷蔵、またはクッキングシートの間に挟んで 1 か月間冷凍できます。冷凍から揚げます。

歴史と起源

ねぎチヂミは中国と台湾全土で食べられていますが、台湾版は熱湯で生地を作るため、特にサクサクしています。台湾全土の朝食店 (zào cān diàn) の定番です。

よくある質問

なぜ沸騰したお湯を使うのでしょうか?

熱湯はでんぷんを部分的に糊化し、生地をより柔らかくし、より柔軟にし、これが最終的なパンケーキの層状で噛み応えのある食感の鍵となります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー310カロリー
タンパク質7g
炭水化物46g
脂質12g
繊維2g
タンパク質7g
炭水化物46g
脂質12g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間20 分
合計時間50 分

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