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テルテット・カポスタ
hungariandinner

テルテット・カポスタ

ハンガリーの詰め物ロールキャベツ — 柔らかいキャベツの葉を豚ひき肉と米で包み、ザワークラウトとトマトのスープでとろけるまで柔らかく煮込みます。

準備
45 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#ロールキャベツ#豚肉#ザワークラウト#クリスマス#ハンガリー人

このレシピについて

Töltött káposzta (キャベツの詰め物) は、ハンガリー最大のホッとする料理であり、クリスマスやお祝いの料理です。ハンガリー版は、ザワークラウトの層が特徴です。ロールは細切りザワークラウトの上に置かれ、一緒に煮込まれ、料理全体に特徴的な酸味のあるスモーキーな深みを与えます。スモークポーク(ベーコン、ソーセージ、リブ)を鍋に加えると、スープがさらに濃厚になります。柔らかいキャベツの葉の中の豚ミンチとご飯の餡が、長い煮込みの間にこれらの味をすべて吸収します。ビゴスと同様に、詰めたキャベツは 2 ~ 3 日再加熱すると大幅に改善されます。

材料

サービスします 6

  • 12 大キャベツの葉(柔らかくなるまで湯通しする)
  • 500 g豚ひき肉
  • 100 g短粒米(未調理の)
  • 1 大タマネギ(半分はすりおろして詰め物用に、半分はソース用に)
  • 2 小さじ甘いパプリカ
  • 1 大卵
  • 500 gザワークラウト
  • 200 g燻製ベーコンまたはソーセージ(スライスされた)
  • 400 g缶詰のクラッシュトマト
  • 200 mlサワークリーム
  • 1 小さじ塩

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    豚ひき肉、生米、すりおろした玉ねぎ、パプリカ、卵、塩をよく混ぜます。

  2. 2

    キャベツを巻く

    各葉の根元に大さじ2〜3のフィリングを置きます。側面を押し込みながらしっかりと巻きます。

  3. 3

    鍋を重ねます

    大きな鍋の底にザワークラウトを広げます。ベーコン/ソーセージのスライスをその上に置きます。ロールキャベツの縫い目を下にしてその上に置きます。

  4. 4

    ソースを加えて煮込む

    ロールパンの上にトマトを注ぎます。半分が隠れるくらいの水を加えます。沸騰したら火を弱め、蓋をして75〜90分間煮ます。

  5. 5

    終了

    サワークリームを調理液に加えてかき混ぜます。ロールパンにザワークラウトとソースを添えます。

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プロのヒント

  • →

    餡には生米を使用します。煮込むと膨らみ、風味が吸収されます。

  • →

    ザワークラウトの床が料理に独特の酸味の深みを与えます

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    色を加えるために、煮汁にトマトペーストを少し加える

  • •

    豚肉の代わりにラム肉で作るとまた違った味わいになります

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

冷蔵で2~3日程度で良くなります。水をかけて軽く再加熱してください。

歴史と起源

キャベツの詰め物料理は、16 ~ 18 世紀にオスマン帝国の影響を受けて中央ヨーロッパと東ヨーロッパに広がりました。ザワークラウトをベースにしたハンガリー版は、独自の特徴を生み出しました。

よくある質問

これらを冷凍してもいいでしょうか?

はい - 調理前または調理後に冷凍してください。冷蔵庫で一晩解凍し、軽く水をかけながら再加熱してください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質28g
炭水化物34g
脂質24g
繊維5g
タンパク質28g
炭水化物34g
脂質24g

時間の概要

準備時間45 分
調理時間90 分
合計時間135 分

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