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ロモ サルタード スペシャル
peruviandinner

ロモ サルタード スペシャル

ペルーで最も人気のある炒め物の特別バージョン。牛ヒレ肉、トマト、黄ピーマンを中華鍋で醤油と一緒に炒め、フライドポテトとご飯の上に盛り付けます。

準備
20 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
中級
4.9
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#炒める#牛肉#ペルー人#チーファ#早い

このレシピについて

ロモ サルタードは、ペルーのチーファ料理の典型的な料理です。これは、中国人の出稼ぎ労働者がペルーの沿岸部の首都に中華鍋の技術と醤油を持ち込んだ際に、19 世紀後半にリマで誕生したペルー料理と中国料理の驚くべき融合です。その結果、紛れもなくペルーの精神を持ちながらも、その技術は世界的である強火の炒め物が生まれました。

材料

サービスします 4

  • 500 g牛ヒレ肉(短冊状に切る)
  • 3 大さじ醤油
  • 2 大さじオイスターソース
  • 2 大さじ赤ワインビネガー
  • 2 中トマト(くさび形に切る)
  • 2黄色のアジ・アマリロまたは黄色のピーマン(スライスされた)
  • 1 大赤玉ねぎ(くさび形に切る)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 3 大さじ植物油
  • 1 束新鮮なコリアンダー(刻んだ)
  • 400 gフライドポテト(揚げたて、お召し上がりいただけます)

手順

  1. 1

    牛肉のマリネ

    牛肉ストリップを醤油大さじ2とコショウに10分間マリネします。

  2. 2

    牛肉のたたき

    牛肉を中華鍋で熱した油で数回に分けて1〜2分間焼きます。取り外して脇に置きます。

  3. 3

    野菜炒め

    同じ中華鍋で、ニンニクとタマネギを1分間炒めます。トマトとアヒ・アマリロを加えます。非常に強火で1分間投げます。

  4. 4

    結合する

    牛肉を中華鍋に戻します。残りの醤油、オイスターソース、酢を加えます。 1分間激しく混ぜ合わせます。

  5. 5

    サーブ

    コリアンダーを加えます。炊きたてのフライドポテトと一緒にご飯と一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

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    強火は交渉の余地がありません。特徴的な焦げ目とスモーキーな風味を得るには、中華鍋が煙のように熱くなければなりません。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

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    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • →

    始める前にレシピを一度読んでください。何が起こるかを把握しておくと、小さなタイミングのミスが大きなミスにつながるのを防ぐことができます。

バリエーション

  • •

    牛肉の代わりに鶏肉を使う

  • •

    キノコを加えて旨味をプラス

  • •

    フライドポテトがない場合はご飯だけでもどうぞ

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

すぐに食べるのが最適です。フライドポテトはすぐに歯ごたえを失います。残りの牛肉はよく再加熱しますが、新鮮なフライドポテトを追加します。

歴史と起源

ロモ サルタードは、20 世紀初頭にリマのチファ レストラン (大規模な中国人移民コミュニティにサービスを提供するペルーと中国のレストラン) で生まれました。この料理は非常に人気があり、ペルー料理の主流となり、現在ではペルーの国民料理の 1 つと考えられています。

よくある質問

なぜフライドポテトとライスの両方を添えるのですか?

ロモ サルタードは、ペルーのチーファ (中国とペルー) の融合を反映しています。中華鍋で炒めるテクニックとペルーの炭水化物の伝統が融合しています。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー500カロリー
タンパク質34g
炭水化物42g
脂質22g
繊維3g
タンパク質34g
炭水化物42g
脂質22g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間15 分
合計時間35 分

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