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フォーガー(ベトナム風チキンヌードルスープ)
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フォーガー(ベトナム風チキンヌードルスープ)

焦がした生姜と八角の香りがする、香り高く澄んだ鶏スープに、ビーフンと新鮮な付け合わせを添えます。

準備
20 分
調理
90 分
サービング
4
難易度
中級
4.9
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#スープ#麺類#鶏肉#ベトナム語#芳香族

このレシピについて

Phở gà (チキンのフォー) は、より有名な phở bò (牛肉のフォー) の軽くて同様に愛されているいとこです。牛肉のフォーは骨を煮るのに何時間もかかりますが、鶏肉のフォーは深みを損なうことなく2時間以内に作ることができます。すべてのフォーの決定的な特徴は、焦げた香り(生姜と玉ねぎを直接火にかけて黒くしたもの)であり、他のスープとはまったく異なるスモーキーな甘さを与えます。スターアニス、シナモン、クローブ、カルダモンのスパイスブレンドが暖かさを加え、繊細な鶏肉を圧倒することなくスープを特徴づけます。テーブルサイドには新鮮なハーブ、もやし、ライムのウェッジ、唐辛子が添えられており、各ダイナーがボウルをカスタマイズできます。

材料

サービスします 4

  • 1.5 kg丸鶏(または鶏枝肉 4 枚 + もも肉 4 枚)
  • 400 gビーフン(バインフォー)(中程度の幅)
  • 5 cm生姜(皮をむいていない、半分に切った)
  • 1 大タマネギ(半分に切った、皮をむいていない)
  • 4スターアニス
  • 1シナモンスティック
  • 3クローブ
  • 2カルダモンのさや(傷ついた)
  • 3 大さじ魚醤
  • 1 小さじ砂糖
  • 塩(味わう)
  • 4ネギ(スライスされた)
  • もやし、タイバジル、ミント、ライム、唐辛子(奉仕する)

手順

  1. 1

    チャー芳香族

    生姜と玉ねぎをガス火で直接、またはグリルですべての切断面が黒くなるまで焦がします。最悪の焦げ部分を削り落としますが、ある程度の煙っぽさは残します。

  2. 2

    鶏肉を湯通しする

    冷水を入れた大きな鍋に鶏肉を入れます。沸騰させ、沸騰したお湯を捨て、鶏肉を洗います。これにより不純物が取り除かれ、透明なスープが得られます。

  3. 3

    スープを作る

    鶏肉を真水(3リットル)で覆います。焦がした生姜と玉ねぎを加えます。スターアニス、シナモン、クローブ、カルダモンを乾いたフライパンで香りが出るまで2分間トーストします。鍋に加えます。穏やかに煮ます。スキムフォーム。 45〜60分間調理します。

    透明感を保つために、スープは沸騰させずに弱火で煮てください。

  4. 4

    鶏肉を細切りにする

    鶏肉を取り出し、肉を細切りにし、骨と皮を取り除きます。スープを濾します。だし汁に魚醤、砂糖、塩を加えて味付けします。穏やかに沸騰させ続けてください。

  5. 5

    ボウルを組み立てる

    パッケージの指示に従って麺を浸します。麺と鶏肉をボウルに分けます。温かいスープをお玉でいただきます。付け合わせを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    生姜と玉ねぎを焦がすことは譲れません - それがフォーの独特のスモーキーな甘さを生み出します

  • →

    透明なスープを作るには、最初の煮て捨てるステップが不可欠です

  • →

    透明感を保つために、スープは沸騰させずに弱火で煮てください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    鶏肉を牛骨に置き換え、4時間以上煮込んで伝統的なフォーボーを作ります。

  • •

    ベトナム北部のオリジナル (ハノイ風) では、よりシンプルな付け合わせと、すっきりとした甘さの少ないスープが使用されます。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

スープの保存期間は冷蔵で5日間、冷凍で3か月です。麺は別に保管してください。

歴史と起源

フォーは、フランスのポトフと中国の牛肉麺のスープの影響を受けて、19 世紀後半から 20 世紀初頭にベトナム北部で生まれました。鶏肉バージョンは、牛肉が不足していた時期に人気がありました。

よくある質問

スープの代わりに鶏がらスープを使ってもいいですか?

はい、簡単な方法です。トーストしたスパイスと焦げた香料を良質のストックに加え、30 分間煮ます。結果はリッチではありませんが、それでも良好です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質36g
炭水化物48g
脂質8g
繊維2g
タンパク質36g
炭水化物48g
脂質8g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間90 分
合計時間110 分

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