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サモサ
indianstarter

サモサ

スパイスの効いたジャガイモとエンドウ豆が入った、サクサクした三角形のペストリー。インドで最も愛されている屋台の食べ物です。

準備
45 分
調理
25 分
サービング
8
難易度
中級
4.9
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#インド人#おやつ#揚げた#ベジタリアン#屋台の食べ物

このレシピについて

サモサはインドを代表するスナックです。金色のフレーク状の殻を付けた、カリカリに揚げた三角形のペストリーに、スパイスのきいたマッシュポテト、エンドウ豆、香り高いマサラが包まれています。ミントチャツネとタマリンドソースを添えて、ティータイムやパーティーなどあらゆるシーンにぴったりです。パリパリの殻と、温かくスパイシーな餡のコントラストがやみつきになります。

材料

サービスします 8

  • 2 カップ中力粉(マイダ)
  • 1/4 カップギーまたはオイル
  • 1 小さじアジョワン(カロムシード)
  • 1 小さじ塩
  • 1/2 カップ冷水
  • 4 中ジャガイモを茹でて粗く潰す
  • 1 カップ冷凍エンドウ豆、解凍したもの
  • 2 大さじギー
  • 1 小さじクミンシード
  • 1 大さじ生姜、すりおろし
  • 2青唐辛子、細かく刻む
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじコリアンダー
  • 1 小さじガラムマサラ
  • 1 小さじアムチュール(ドライマンゴーパウダー)
  • 1/2 小さじ赤唐辛子パウダー
  • 1 小さじ塩(詰め物用)
  • 1/4 カップ新鮮なコリアンダー、みじん切り
  • 揚げ物用油

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉、ギー、アジョワン、塩を混ぜます。もろくなるまで指でこすります。冷水を少しずつ加えてしっかりとした生地を作ります。蓋をして30分休ませます。

    生地はチャパティ生地よりもかなり硬いはずです。柔らかい生地は膨らみ、サクサクしたサクサクしたものではなく、噛みごたえのあるものになります。

  2. 2

    詰め物を作る

    ギーを温めます。クミンシードを加えます。沸騰したら生姜と唐辛子を加えます。 30秒調理します。

  3. 3

    スパイスを加える

    クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、アムチュール、チリパウダーを加えます。 30秒調理します。

  4. 4

    結合する

    ジャガイモ、エンドウ豆、塩、コリアンダーを加えます。よく混ぜます。完全に冷まします。

    詰め物は冷たく乾燥している必要があります。これがサモサを適切に密閉し、カリカリに揚げるための成否を分けるルールです。

  5. 5

    ロール生地

    生地を8つのボールに分割します。それぞれを18cmの楕円形に丸めます。半分に切ります。

  6. 6

    円錐を形成する

    半円を描きます。直端を水で密閉して円錐形に成形します。大さじ2のフィリングを詰めます。上端を水で密封し、三角形を作ります。

    縫い目を強く押して、トップシールにプリーツを付けます。隙間があると、長時間揚げている間に油が浸入し、具材が漏れてしまいます。

  7. 7

    熱油

    油を150℃に加熱します。これはサモサの一般的な揚げ物よりも低い温度です。

  8. 8

    フライ

    サモサを濃い黄金色になり泡立つまで、時々返しながら8〜10分間ゆっくりと揚げます。弱火でカリッとしたサクサクした殻を作ります。

  9. 9

    サーブ

    ペーパータオルの上で水気を切ります。ミントチャツネとタマリンドソースを添えて温かいままお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    油の温度が低いと殻が薄片状になり、熱が高いと油っぽくて硬くなります。

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    サモサを適切に密封するには、詰め物を冷たく乾燥させておく必要があります。

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    生地を硬くしてよく休ませます。ギーラブ(モヤン)は、一握りの小麦粉を絞ったときに形を保つ必要があります。

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    生地にアジョワンを入れないでください。そのタイムのような鋭さは、適切なサモサシェルの特徴的な香りです。

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    ジャガイモをピューレにするのではなく、粗くマッシュします。餡はペーストではなく、素朴な塊でなければなりません。

バリエーション

  • •

    茹でたレンズ豆を詰め物に加えてタンパク質を増やします。

  • •

    キーマサモサ:ひき肉を使用。

  • •

    油を塗って焼くか空揚げすると、(サクサク感が少なければ)軽くなります。

  • •

    残りのサモサを砕いてサモサチャートにし、ひよこ豆のカレー、ヨーグルト、両方のチャツネを混ぜます。

ストレージ

最高の新鮮さ。 200℃のオーブンで8分間再加熱します。

歴史と起源

サモサは中央アジアで生まれ、貿易商によってインドに持ち込まれました。彼らは何世紀にもわたって愛されているインドのスナックです。

よくある質問

揚げる代わりに焼いてもいいですか?

はい – 油を刷毛で塗り、200°C で 25 分間焼きます。不安定ではありませんが、機能します。

サモサの殻がサクサクではなく、泡立って柔らかくなったのはなぜですか?

油が熱すぎました。サモサは通常の揚げ方のルールを破ります。約 150 ℃ でゆっくり揚げる必要があるため、硬い生地が徐々に乾燥して硬くてフレーク状の層になります。熱い油は表面を膨らませて大きな水ぶくれを作り、油を染み込ませて数分以内に柔らかく崩れます。生地が柔らかかったり、モヤンラブにギーが不足していたり​​すると、問題がさらに悪化します。生地を堅く保ちます。

amchur とは何ですか?代わりに何を使用できますか?

アムチュールは、未熟なマンゴーを乾燥させてタルトでフルーティーな粉末に粉砕したものです。これにより、密封されたペストリーで重要となる水分を加えることなく、サモサフィリングの特徴である酸味のある輝きが得られます。インドの食料品が安く売られています。最良の代替品は、レモン汁をたっぷり絞るか(詰め物が少し冷めてから混ぜる)、またはアムチュールを含むチャートマサラをひとつまみ入れることです。

パーティーのためにサモサを事前に準備できますか?

間違いなく、作り置きのパーティー料理に最適です。サモサの形を整え、触らずにトレイに置き、冷蔵で 1 日、または固形にして袋に入れて冷凍すると 2 か月間保存できます。冷蔵のものは通常通り、冷凍のものは冷凍庫から出してすぐ150℃で2~3分追加で揚げます。数時間前に完全に揚げて、200℃のオーブンで8分間再度カリカリにすることもできます。

栄養成分表

1回分あたり (130g) · 8 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質6g
炭水化物36g
脂質12g
繊維4g
タンパク質6g
炭水化物36g
脂質12g

時間の概要

準備時間45 分
調理時間25 分
合計時間70 分

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