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フィリピン産豚肉のシシグ
filipinodinner✨ 新規

フィリピン産豚肉のシシグ

カリカリで歯ごたえのある豚の顔とバラを、玉ねぎ、唐辛子、カラマンシー、卵とともに鋳鉄の皿でジュージューと音を立てて提供します。パンパンガで最も有名な創作料理であり、世界の素晴らしいバーフードの 1 つです。

準備
30 分
調理
90 分
サービング
4
難易度
中級
4.9
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#シシグ#フィリピン人#豚肉#焼けるように暑い#パンパンガ#バーフード

このレシピについて

シシグはフィリピンの最も素晴らしい料理の 1 つです。豚の顔 (鼻、耳、ほお) と腹を茹で、焦げてカリカリになるまで焼き、細かく刻んで玉ねぎ、唐辛子、マヨネーズ、そして鉄板に接触して調理する生卵とともに灼熱の鉄板の上でジュージュー焼きます。その結果、カリカリの皮、歯ごたえのある軟骨、柔らかい肉など、さまざまな食感が生まれ、同時に塩味、酸味、スパイシーさ、そして濃厚さを兼ね備えた風味が生まれます。 1970年代にパンパンガ州アンヘレス市で発明され、世界中のフィリピンとフィリピン料理レストランの隅々にまで広がりました。シシグは本格的な飲み物で、冷えたサンミゲルビールにぴったりです。

材料

サービスします 4

  • 500 g豚バラ肉(肌と一緒に)
  • 300 g豚の耳または頬(または利用できない場合は余分なお腹)
  • 1 リットル水(煮沸用)
  • 1 大さじ塩
  • 4 かけニンニク
  • 1 大タマネギ(細かく刻んだ)
  • 3赤い鳥の目唐辛子(細かく刻んだ)
  • 2 大さじマヨネーズ
  • 2 大さじ醤油
  • 2カラマンシーまたはライム(ジュースのみ)
  • 1 大さじオイスターソース
  • 2卵
  • 2 大さじ植物油

手順

  1. 1

    豚肉を茹でる

    豚バラ肉と耳をニンニクを加えた塩水で柔らかくなるまで45分間煮ます。水気を切って冷まします。固まるまで1時間冷蔵庫で冷やします。

  2. 2

    カリカリになるまでグリルします

    調理済みの豚肉を強火で裏返しながら、皮がカリカリになり所々焦げ目がつくまでグリルまたは炙ります(約10分)。または、カリカリになるまで揚げます。少し冷めてから細かく刻みます。

    パリパリの皮と柔らかい肉のコントラストがシシグの魅力です。グリルのステップを省略しないでください。

  3. 3

    シズル感と季節感

    鋳鉄製の鍋またはフライパンを煙が出るまで加熱します。油を加えてから、みじん切りにした豚肉を加えます。非常にカリカリになるまで、かき混ぜながら3〜4分間揚げます。玉ねぎ、唐辛子、醤油、オイスターソース、カラマンシージュースを加えます。 2分間炒めます。マヨネーズを加えて和える。

  4. 4

    卵を加えてお召し上がりください

    中央にくぼみを作り、卵を割り入れます。卵が全体を覆うように手早くかき混ぜます。すぐに熱々のフライパンに盛り付け、追加のカラマンシーと蒸した白米を添えます。

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プロのヒント

  • →

    豚肉を加えるときは、フライパンが煙を出して熱くなっている必要があります。これがジュージュー焼ける音を生み出し、肉をさらにカリカリにします。

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    カラマンシーはフィリピンの柑橘類です。入手できない場合は、ライムとオレンジジュースを混ぜたもので代用してください。

  • →

    簡単なバージョンの場合は、豚バラ肉のみを使用します。耳は伝統的ですが必須ではありません。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    チキンシシグ、マグロシシグ、豆腐シシグなどが人気の代替品です。

  • •

    一部のバージョンでは、さらに濃厚にするために刻んだレバーを追加します。

  • •

    バンガス (サバヒー) シシグは、パンパンガ州の人気のバリエーションです。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

冷蔵保存で2日間保存可能。非常に熱したフライパンで再加熱すると、カリカリ感が戻ります。

歴史と起源

シシグは、1970 年代にパンパンガ州アンヘレス市で、「シシグの女王」として知られるルシア・クナナンによって発明されました。彼女は近くの米軍基地から出た豚の頭の一部(端材とみられる)を使ってこの料理を作った。彼女のオリジナルのレシピはサラダでした。後から料理人が熱々の皿と卵を加えました。シシグは 2004 年にパンパンガ州の公式料理に認定されました。現在ではフィリピンの国民料理の 1 つとみなされています。

よくある質問

豚耳は省いてもいいですか?

はい - 耳が入手できない場合は、すべての豚バラ肉を使用してください。独特のモチモチとした食感は多少失われますが、美味しくお召し上がりいただけます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質32g
炭水化物8g
脂質46g
繊維1g
タンパク質32g
炭水化物8g
脂質46g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間90 分
合計時間120 分

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