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Idiyappam — ストリングホッパー
sri-lankanbreakfast✨ 新規

Idiyappam — ストリングホッパー

丸いマットの上で蒸した繊細な米粉麺。ココナッツ ミルクとポル サンボルを添えた、スリランカで最も幻想的な朝食です。

準備
20 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#ストリングホッパー#イディヤッパム#スリランカ人#ビーフン#蒸した#朝食

このレシピについて

ストリングホッパー (タミル語でイディヤッパム、シンハラ語でインディアッパ) は、スリランカで最も繊細で愛されている朝食食品の 1 つです。米粉の生地を、小さな穴のある特別な型を通して、小さな丸い籐のマットの上に直接プレスし、髪の毛ほどの細い麺の円形の巣を作ります。これらを積み重ねて蒸し、柔らかくて少し粘着性のある丸い麺として現れます。ニュートラルな風味があり、ココナッツ ミルクや辛くて酸っぱいポル サンボル (新鮮なココナッツのレリッシュ) と組み合わせると格別なものになります。ストリングホッパーには特別なプレス機(イディヤッパム型)が必要ですが、一度マスターすればテクニックは簡単です。通常のホッパーよりも軽く、エレガントな朝食や夕食のサイドとして考えられています。

材料

サービスします 4

  • 300 g米粉(細かい米粉、または焙煎米粉)
  • 250 ml沸騰したお湯
  • 0.5 小さじ塩
  • 1 大さじ油
  • 400 mlココナッツミルク(奉仕する)
  • 100 g乾燥したココナッツ
  • 1小さな赤玉ねぎ(細かく刻んだ)
  • 2青唐辛子(細かく刻んだ)
  • 1 大さじライムジュース
  • 0.5 小さじチリパウダー

手順

  1. 1

    生地を作る

    米粉と塩を混ぜ合わせます。小麦粉の上に熱湯を徐々に注ぎ、滑らかで柔らかい生地が形成されるまで絶えずかき混ぜます。油を加えて軽く捏ねます。生地は型に押し込むのに十分な柔らかさである必要がありますが、ベタベタしない必要があります。

    生地は温かいうちに使用する必要があります。冷めると加工できなくなります。早く仕事をしましょう。

  2. 2

    巣に押し込む

    イディヤッパムプレスに生地を詰めます。小さな蒸しマットの上で円を描くように押して、層を築き、巣を作ります。生地が冷める前に手早く作業してください。

  3. 3

    蒸気

    ストリングホッパーマットを蒸し器に重ねます。ホッパーに火が通り、触ってもベタつかなくなるまで、8〜10分間蒸します。

  4. 4

    ポルサンボルを作って提供する

    ココナッツ、玉ねぎ、青唐辛子、ライムジュース、チリパウダー、塩を混ぜてポルサンボルを作ります。ストリングホッパーに温かいココナッツミルクを注ぎ、ポルサンボルを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    idiyappam 印刷機は、オンラインやアジアの店舗で非常に低価格で入手できます。これは必須の機器です。

  • →

    生地は温かい状態で使用する必要があります。プレスする前に蒸し器を準備してください。

  • →

    ポル サンボル (ココナッツ レリッシュ) は欠かせない付け合わせです。ぜひお試しください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    レッドライスストリングホッパーは、よりナッツの風味を出すために赤米粉を使用しています。

  • •

    エッグカレー(ダールとエッグ)を添えたストリングホッパーは、人気の完全な朝食です。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

蒸したストリングホッパーは冷蔵で 2 日間保存できます。 3分間蒸して再加熱します。

歴史と起源

イディヤッパムはスリランカと南インドで何世紀にもわたって食べられており、古代タミル語のサンガム文献の中で特別な食べ物として言及されています。スリランカでは、ストリングホッパーはシンハラ語とタミル語の両方の朝食文化を特徴付けるものになりました。米の生地を型に通して押して細い麺を作る技術は、おそらく南アジアと東南アジアで独自に開発され、スリランカ版は独自の伝統を進化させました。

よくある質問

idiyappam プレスはどこで見つけられますか?

イディヤッパム プレス (ムルック メーカーまたはセヴァイ メーカーとも呼ばれる) は、インドやスリランカの食料品店やオンラインで非常に安価で入手できます。さまざまな形状に対応するさまざまなディスクアタッチメントが付属しています。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり (240g) · 4 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質5g
炭水化物52g
脂質14g
繊維2g
タンパク質5g
炭水化物52g
脂質14g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間20 分
合計時間40 分

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