콘텐츠로 건너뛰기
달 마카니
pakistanidinner

달 마카니

검은 렌즈콩을 버터, 크림, 토마토와 함께 밤새 끓인 요리는 파키스탄과 인도의 가장 상징적인 요리 중 하나입니다.

준비
20 분
조리
180 분
인분
6
난이도
보통
4.8
평가하려면 로그인
#렌즈콩#버터#크림#채식주의자#천천히 조리된

이 레시피 정보

달 마카니(버터 렌즈콩)는 전 세계적으로 남아시아 레스토랑 식사의 세대를 정의한 요리이지만 홈 버전은 모든 면에서 우수합니다. 통 블랙우라드 렌틸콩과 강낭콩을 토마토, 버터, 크림과 함께 전통적으로 탄두르의 잔열에서 하룻밤 동안 천천히 조리하여 부드럽고 깊은 맛이 나는 그레이비 소스가 될 때까지 조리합니다. 긴 요리 시간은 협상할 수 없습니다. 그것은 daal makhani를 특별하게 만드는 모든 것의 원천입니다.

재료

서브 6

  • 250 g전체 검정 우라드 렌즈콩(밤새 흠뻑 젖어)
  • 50 g붉은 강낭콩(밤새 흠뻑 젖어)
  • 100 g버터
  • 2 큰술기름
  • 1 큰양파(잘게 썬 것)
  • 1 큰술생강 마늘 페이스트
  • 400 g통조림 토마토(혼합된)
  • 1 작은술고추가루
  • 1 작은술가람 마살라
  • 1 작은술고수풀
  • 100 ml더블크림
  • 1 작은술설탕
  • 1 작은술소금
  • 2 큰술신선한 고수풀(잘게 썬 것, 봉사하기 위해)

조리법

  1. 1

    렌즈콩 요리

    불린 렌즈콩과 콩의 물기를 빼냅니다. 깨끗한 물로 덮고 완전히 부드러워질 때까지 끓입니다. 압력솥에서 45~60분 또는 쿡탑에서 2시간 동안 조리하세요. 배수하지 마십시오.

  2. 2

    마살라를 만들어 보세요

    별도의 팬에 버터와 오일을 가열합니다. 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 양파를 볶습니다. 생강 마늘 페이스트를 추가합니다. 3분간 조리하세요. 블렌드 토마토, 칠리, 고수풀, 가람 마살라를 추가합니다. 기름이 분리될 때까지 15분간 조리합니다.

  3. 3

    결합

    익힌 렌즈콩(액체 포함)을 마살라에 추가합니다. 잘 저어주세요. 렌틸콩이 부서지고 그레이비가 걸쭉하고 짙어질 때까지 가끔씩 저어주면서 아주 약한 불로 1~2시간 동안 끓입니다.

  4. 4

    크림 추가

    크림, 설탕, 소금을 넣고 저어주세요. 15분 더 끓입니다.

  5. 5

    서브하다

    소용돌이 모양의 크림, 버터 한 덩어리, 신선한 고수풀을 곁들여 드세요. 난이나 밥과 함께 드세요.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    결합 후 최소 끓이는 시간은 1시간입니다. 시간이 길수록 항상 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • →

    렌즈콩을 냄비 옆면에 대고 저으면서 살짝 으깨면 전분이 방출되고 그레이비가 걸쭉해집니다.

  • →

    마지막에 훈제 파프리카를 조금 넣으면 탄두리 스모키 향이 더해집니다.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    마살라에 작은 계피 스틱과 월계수 잎을 추가하여 깊이를 더해보세요.

  • •

    정통 레스토랑의 풍미를 위해 석탄 흡연 기술(dhungar 방법)로 마무리합니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

5일 동안 냉장 보관하세요. 2일과 3일째에는 맛이 크게 좋아집니다. 잘 얼립니다.

역사와 유래

달 마카니(Daal makhani)는 1940년대 페샤와르에서 모티 마할(Moti Mahal) 레스토랑의 창립자인 쿤단 랄 구즈랄(Kundan Lal Gujral)에 의해 만들어졌습니다. 그는 탄두리의 잔열로 밤새 검은 렌즈콩을 천천히 요리했습니다. 이 요리는 분할 이후 델리로 옮겨져 아대륙 전역에 걸쳐 펀자브 요리의 시그니처가 되었습니다.

자주 묻는 질문

레스토랑 버전이 더 풍부한 맛을 내는 이유는 무엇인가요?

레스토랑에서는 가정에서 일반적으로 권장하는 것보다 버터와 크림을 훨씬 더 많이 사용합니다. 레스토랑 daal makhani에는 비슷한 부분에 버터 200g 이상이 포함될 수 있습니다. 풍부한 맛이 핵심입니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 · 6 총 제공량

칼로리420칼로리
단백질18g
탄수화물48g
지방18g
섬유14g
단백질18g
탄수화물48g
지방18g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간180 분
총 시간200 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.