Pozole(거품이 많거나 삶은 것을 의미하는 Nahuatl 'pozolli'에서 유래)은 멕시코에서 가장 오래되고 의식적으로 가장 중요한 요리 중 하나입니다. 아즈텍인들은 신성한 의식을 위해 옥수수(호미니)와 때로는 인간의 살을 사용하여 요리했습니다. 이러한 관행은 돼지고기가 금지된 재료를 대체하면서 스페인 식민지화로 끝났습니다. 오늘날 포졸레는 멕시코의 훌륭한 국민 요리 중 하나입니다. 호미니 옥수수와 돼지고기 또는 닭고기를 진한 말린 고추 국물에 넣고 깊은 만족감을 주는 스튜로, 각 식사하는 사람이 자신의 취향에 추가하는 장식이 가득한 테이블과 함께 제공됩니다. Pozole rojo (빨간색)는 guajillo와 ancho 고추를 사용합니다. 베르데(녹색)는 토마틸로와 녹색 고추를 사용합니다. 블랑코(화이트)는 고추장을 전혀 사용하지 않습니다.
서브 6
말린 고추를 토스트하고 담그십시오. 양파, 마늘, 오레가노, 커민의 절반을 부드러워질 때까지 섞습니다.
돼지고기 육수와 남은 양파를 부드러워질 때까지 1시간 동안 끓입니다. 거품을 걷어냅니다.
돼지고기를 꺼내서 잘게 썬 다음 냄비에 다시 넣습니다. 칠리 소스를 국물에 직접 걸러냅니다.
호미니 추가. 20분간 끓입니다. 소금으로 간을 하세요.
깊은 그릇에 담습니다. 양배추, 무, 오레가노, 라임 등 손님이 직접 토핑을 추가할 수 있습니다.
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호미니(카카와진틀 옥수수)는 필수입니다. 일반 옥수수로 대체하지 마세요.
Pozole은 다음날 맛이 섞이면서 크게 향상됩니다.
마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.
Mise en place는 그 자체로 가치가 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 모든 단계에서는 열이 계속되기 전에 모든 것을 자르고 측정하고 사전 혼합합니다.
포졸레 베르데: 빨간색 대신 토마틸로와 녹색 고추를 섞습니다.
포졸레 블랑코(Pozole Blanco): 더 가볍고 맑은 국물 버전을 원할 경우 칠리 소스를 생략합니다.
더 빠르게 만들려면 돼지고기 대신 닭다리살을 사용하세요.
채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.
냉장고에 5일 동안 보관합니다. 호미니는 앉자마자 국물을 흡수합니다. 재가열할 때 육수를 추가하세요.
포졸레는 멕시코에서 2,000년 넘게 먹어왔습니다. 고고학적 증거에 따르면 아즈텍인들은 전쟁의 신인 우이칠로포크틀리(Huitzilopochtli)에게 바치는 종교 의식에 그것을 사용했습니다. 스페인 식민지 이후 돼지고기는 금지된 재료를 대체했으며, 이 요리는 멕시코 전역의 축제, 성인식 및 가족 모임의 필수품이 되었습니다.
호미니(Hominy)는 건조 옥수수를 알칼리성 용액(닉스타말화)으로 처리하여 영양가를 향상시키고 특유의 쫄깃한 식감과 풍미를 선사합니다. 멕시코 식료품점과 많은 슈퍼마켓에서 통조림으로 판매됩니다.
포졸레는 특별히 닉스타말화된 호미니 옥수수를 사용합니다. 이 옥수수는 요리하면 꽃처럼 피어나고 독특하게 부드럽고 쫄깃한 질감을 가지고 있습니다. 일반 옥수수나 폴렌타는 이를 복제할 수 없습니다.
예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.
각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.
서빙 당 · 6 총 제공량
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