Vai al contenuto
Kibbeh
lebanesestarter✨ Nuovo

Kibbeh

Il piatto nazionale del Libano — gusci a forma di siluro di grano bulgur speziato e agnello ripieni di un miscuglio fragrante di agnello macinato, cipolle, pinoli e spezie calde, quindi fritti finché dorati.

Prep.
45 min.
Cottura
20 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Medio
4.8
Accedi per votare
#libanese#agnello#bulgur#fritto#mezze

A proposito di questa ricetta

Kibbeh (كبة) è uno dei piatti più iconici della cucina libanese ed è spesso considerato il piatto nazionale del Libano, Siria e paesi levanini vicini. La parola stessa viene dall'arabo per 'palla'. Il piatto consiste di un guscio esterno fatto di grano bulgur fine pestato insieme ad agnello macinato crudo e spezie finché non forma una pasta lavorabile, che viene quindi modellata attorno a un ripieno di agnello rosolato, cipolla, pinoli e pepe di pepe. Kibbeh può essere fritto, cotto al forno, poiché poché o consumato crudo (kibbeh nayyeh) — la versione a forma di siluro fritta servita qui è la forma più riconosciuta internazionalmente. Fare kibbeh è considerato un segno di abilità nella cucina domestica libanese, e la capacità di una sposa di modellare kibbeh era una volta considerata una misura della sua dignità domestica.

Ingredienti

Serve 6

  • 300 ggrano bulgur fine(immerso in acqua fredda per 20 minuti quindi asciugato per spremitura)
  • 400 gagnello macinato(diviso — 200g per guscio, 200g per ripieno)
  • 1 mediocipolla(per guscio — grattugiato; per ripieno — finemente tritato)
  • 1 cucchiainopepe di pepe macinato
  • 0.5 cucchiainocannella macinata
  • 0.5 cucchiainocumino macinato
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 1 cucchiainosale
  • 50 gpinoli
  • 2 cucchiaiolio d'oliva(per friggere il ripieno)
  • 1 litroolio vegetale(per friggere a profondità)

Istruzioni

  1. 1

    Fare la pasta del guscio esterno

    Combinare il bulgur asciugato, 200g di agnello macinato, metà della cipolla grattugiata, metà del pepe di pepe, metà della cannella, metà del cumino, sale e pepe nero in un food processor. Elaborare per 2-3 minuti, raschiando i lati, fino a quando non si forma una pasta omogenea e liscia. Il miscuglio dovrebbe essere appiccicaticcio e mantenere la sua forma. Se troppo asciutto, aggiungere un cucchiaio di acqua ghiacciata. Refrigerare mentre si fa il ripieno.

    Elaborare il miscuglio del guscio fino a quando completamente liscio è la chiave per kibbeh che non si frattura durante la frittura.

  2. 2

    Fare il ripieno

    Riscaldare l'olio d'oliva in una padella friggere a fuoco medio. Aggiungere l'altra metà della cipolla finemente tritata e cuocere per 5 minuti finché non diventa morbida. Aggiungere i restanti 200g di agnello macinato e cuocere, rompendolo, finché non diventa marrone. Aggiungere i pinoli, il restante pepe di pepe, la cannella e il cumino. Stagionare con sale e cuocere per altri 2 minuti. Togliere dal fuoco e raffreddare completamente.

  3. 3

    Modellare il kibbeh

    Bagnare le mani con acqua fredda. Prendere una porzione delle dimensioni di una palla da golf della miscela di guscio (circa 50g). Modellare in un ovale liscio nel palmo. Usare il dito indice per fare una cavità profonda attraverso il centro, ruotando per creare una cavità a parete sottile. Riempire con un cucchiaio colmo del ripieno di agnello. Sigillare l'apertura stringendo la pasta chiusa e modellando in un siluro liscio. Posizionare su un vassoio e ripetere con il miscuglio rimanente.

  4. 4

    Friggere il kibbeh

    Riscaldare l'olio vegetale in una pentola profonda a 175°C (350°F). Friggere il kibbeh in lotti di 4-5, girando occasionalmente, per 4-5 minuti finché non diventano marrone dorato profondo su tutti i lati. Non affollare la pentola. Drenare su asciugamani di carta.

  5. 5

    Servire

    Servire immediatamente come parte di uno spread di mezze con yogurt, hummus, menta fresca e spicchi di limone. Il kibbeh è meglio mangiato caldo e croccante.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Tieni traccia di ciò che mangi

Fotografa il tuo pasto per registrare calorie e macro, usa i timer del digiuno e monitora l’acqua con l’app gratuita SnapCal.

Scarica ora

Suggerimenti professionali

  • →

    Mantenere le mani bagnate durante la modellazione per evitare di attaccare e fratturare.

  • →

    Il miscuglio del guscio deve essere completamente freddo e liscio — il miscuglio caldo è difficile da modellare.

  • →

    Congelare il kibbeh non cotto su un vassoio quindi metterli in buste per fino a 2 mesi; friggere da surgelato aggiungendo 1-2 minuti extra.

  • →

    Assaggiare e regolare il sale alla fine — i sapori si concentrano mentre i liquidi si riducono, e un pizzico finale di sale grosso affila l'intero piatto.

Variazioni

  • •

    Kibbeh bil Sanieh è la versione cotta al forno: premere metà del miscuglio del guscio in un vassoio unto, diffondere il ripieno, coprire con il miscuglio del guscio rimanente, scorrere in diamanti e cuocere a 190°C per 30 minuti.

  • •

    Kibbeh Nayyeh è la versione cruda tradizionale: il miscuglio del guscio viene servito non cotto, condito con olio d'oliva — la risposta libanese al tartar di bistecca.

  • •

    Vegetariano: scambiare la proteina con funghi ostrica arrostiti, tofu affumicato o ceci cotti — regolare leggermente verso l'alto il condimento per compensare.

  • •

    Più piccante: aggiungere un peperoncino fresco finemente tritato o un cucchiaino di pepe di Aleppo / Urfa schiacciato agli aromi per un calore caldo e stratificato invece di un colpo acuto e singolo.

Stoccaggio

Il kibbeh fritto si mantiene in frigorifero per 3 giorni e riscalda bene in un forno caldo per 10 minuti per ripristinare la croccantezza. Il kibbeh non cotto si congela bene per fino a 2 mesi.

Storia e origine

Kibbeh è stato realizzato nel Levante per secoli ed è documentato nei libri di cucina arabi medievali. È profondamente intessuto nella identità culturale libanese — c'è un detto libanese che il valore di una donna può essere giudicato dalla sottilezza dei suoi gusci di kibbeh.

Domande frequenti

Posso usare il manzo invece dell'agnello?

Sì — il manzo finemente macinato funziona bene sia nel guscio che nel ripieno. L'agnello è tradizionale e più saporito, ma il manzo è una sostituzione comune e deliziosa.

Il mio kibbeh si frattura durante la frittura — cosa è andato storto?

La frattura di solito significa che il miscuglio del guscio non è stato elaborato abbastanza liscio, o i gusci non sono stati sigillati correttamente. Elaborare il miscuglio più a lungo e mantenere le mani bagnate quando si modella.

Posso fare questo in anticipo?

Sì — la maggior parte dei componenti può essere preparata fino a un giorno in anticipo e refrigerata separatamente. Riscaldare delicatamente e assemblare appena prima di servire in modo che le texture rimangono distinte.

Cosa posso sostituire se non ho tutti gli ingredienti?

Stare vicino al ruolo che ogni ingrediente gioca: scambiare gli aromi con quelli simili (scalogno per cipolla, limone per succo di limone), e mantenere l'equilibrio grasso-acido-sale intatto. I miscugli di spezie possono di solito essere approssimati con quello che è nella credenza.

Fatti nutrizionali

Per porzione (280g) · 6 porzioni totali

Calorie380Calorie
Proteine22g
Carboidrati28g
Grassi20g
Fibra4g
Proteine22g
Carboidrati28g
Grassi20g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione45 minuti
Tempo di cottura20 minuti
Tempo totale65 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite