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Sinigang (zuppa filippina di tamarindo)
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Sinigang (zuppa filippina di tamarindo)

Zuppa di conforto nazionale delle Filippine: costolette di maiale e verdure in un brodo di tamarindo limpido e acido che ti sveglia in tre bocconi.

Prep.
15 min.
Cottura
60 min.
Porzioni
6
Difficoltà
Facile
4.9
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#filippino#zuppa#acido#tamarindo#carne di maiale#cibo di conforto

A proposito di questa ricetta

Sinigang è la zuppa nazionale filippina e probabilmente il piatto che meglio cattura l'identità culinaria del paese: brillante, pulita, aspra, profondamente saporita e quasi ossessivamente confortante. La nota distintiva è asim - acidità - che può provenire dal tamarindo verde (sampalok), dalla guava giovane, dai calamansi, dal kamias (bilimbi), dal mango verde o dai pomodori acerbi; ogni agente acidificante conferisce alla zuppa un carattere distinto, ma tutti sono unificati dall'acidità increspata e appetitosa che definisce il genere. La versione classica, sinigang na baboy, utilizza costolette di maiale bollite con daikon, radice di taro, melanzane, fagioli lunghi (sitaw), spinaci d'acqua (kangkong) e il piccolo peperoncino siling pangsigang che dona un leggero calore di fondo senza essere opprimente. Il brodo è volutamente sottile e cristallino: il sinigang non è uno stufato o un brodo, ma una zuppa servita insieme a riso fumante, tradizionalmente versata generosamente su ogni cucchiaio di riso o consumata alternando sorsi e forchettate. È il cibo di conforto del pomeriggio piovoso, il piatto più bramato da un filippino all'estero e il pasto che riunisce le famiglie attorno al tavolo nel momento in cui l'odore sale dalla cucina. Facile da ampliare, permissivo nella tecnica e infinitamente adattabile a qualsiasi proteina e verdura tu abbia a portata di mano: il sinigang è l'ideale platonico della cucina notturna.

Ingredienti

Serve 6

  • 1 kgcostine di maiale, tagliate tra le ossa in pezzi di 5 cm
  • 1 grandecipolla, squartata
  • 2 grandepomodori, tagliati in quarti
  • 1.8 Lacqua
  • 60 gbaccelli di tamarindo freschi (o 1 pacchetto di sinigang mix come scorciatoia)
  • 1 medioravanello daikon, tagliato a mezzelune di 2 cm
  • 1 piccoloradice di taro (gabi), sbucciata e tagliata a cubetti (opzionale, addensa leggermente il brodo)
  • 1 Asianmelanzane, tagliate a pezzi di 3 cm
  • 8fagioli lunghi (sitaw) o fagiolini, tagliati a pezzi di 7 cm di lunghezza
  • 1 mazzokangkong (spinaci d'acqua) o spinaci normali, tritati grossolanamente
  • 2–3peperoncini verdi lunghi (siling pangsigang), conservati interi
  • 2–3 cucchiaiopatis (salsa di pesce), a piacere

Istruzioni

  1. 1

    Lessare e scremare il maiale

    Mettete le costolette di maiale, la cipolla, i pomodori e l'acqua in una pentola capiente. Portare a ebollizione a fuoco alto, quindi ridurre immediatamente a fuoco lento. Elimina tutta la schiuma grigia che sale verso l'alto per i primi 5 minuti: questo è ciò che mantiene il brodo di Sinigang cristallino anziché torbido.

  2. 2

    Cuocere a fuoco lento il tenero di maiale

    Coprire parzialmente e cuocere a fuoco lento per 45 minuti, mescolando una o due volte, fino a quando la carne di maiale sarà tenera e il brodo si sarà leggermente ridotto. I pomodori e la cipolla si saranno sciolti nel liquido, donandogli corpo senza addensarsi.

  3. 3

    Estrai il tamarindo

    Se usi i baccelli di tamarindo freschi, cuocili a fuoco lento separatamente in 250 ml di acqua per 10 minuti, quindi schiacciali e filtrali con un colino, eliminando i semi e le fibre. Dovresti ottenere circa 200 ml di liquido di tamarindo acido intenso. Se usi la miscela sinigang, aggiungi semplicemente la bustina direttamente al brodo.

  4. 4

    Aggiungere il tamarindo e gli ortaggi a radice

    Mescola l'estratto di tamarindo nel brodo bollente. Aggiungi il daikon e (se lo usi) il taro. Cuocere a fuoco lento per 10 minuti finché il daikon non sarà traslucido ai bordi. Il brodo ora dovrebbe avere un sapore decisamente acido ma comunque equilibrato: aggiusta aggiungendo altro tamarindo se necessario.

  5. 5

    Aggiungi melanzane e fagioli lunghi

    Aggiungere le melanzane, i fagiolini e i peperoncini verdi interi. Cuocere a fuoco lento per 6 minuti senza coperchio. Le melanzane dovranno risultare morbide ma mantenere la forma; i peperoncini profumeranno il brodo senza rilasciare troppo calore (visto che sono interi).

  6. 6

    Condire e aggiungere il kangkong

    Aggiungi la salsa di pesce 1 cucchiaio alla volta, assaggiando tra ciascuno. Il brodo finito dovrebbe essere prima acido, poi salato, mai eccessivamente salato. Infine aggiungi le foglie e gli steli del kangkong: impiegano solo 90 secondi per appassire; più a lungo e diventano grigi.

  7. 7

    Servire su riso caldo

    Versare porzioni generose in ciotole profonde, assicurandosi che ciascuna riceva costolette, un mix di verdure e abbondante brodo. Servire insieme a riso al gelsomino fumante e un piccolo piatto di patis con peperoncino a fette per chi vuole aggiungere più sale e calore a tavola.

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Suggerimenti professionali

  • →

    Il tamarindo fresco offre il profilo acido più complesso, ma un pacchetto di mix di Mama Sita o Knorr sinigang è una scorciatoia filippina legittima: anche gli abuela lo usano nei giorni feriali intensi.

  • →

    Scremare in modo aggressivo nei primi 5 minuti di bollitura del maiale. Il brodo trasparente è la firma visiva del sinigang preparato correttamente.

  • →

    Aggiungi le verdure in ordine di tempo di cottura: prima le più dure (daikon, taro), per ultime le più morbide (kangkong): devono essere tutte tenere ma non mollicce allo stesso tempo.

  • →

    Non rompere i peperoncini interi. Intere, sprigionano aroma floreale; rotti, rendono la zuppa aggressivamente calda.

Variazioni

  • •

    Sinigang na hipon: sostituisce il maiale con i gamberi; cuocere solo 4 minuti in totale alla fine.

  • •

    Sinigang na isda: usa bangus (pesce latte) o tilapia; più dolce e leggero.

  • •

    Sinigang sa miso — Stile Pampanga con aggiunta di pasta di miso per la profondità dell'umami.

  • •

    Sinigang sa bayabas: usa la guava matura al posto del tamarindo per un sapore più dolce e floreale.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero fino a 3 giorni in un contenitore sigillato; il sapore si approfondisce durante la notte. Riscaldare delicatamente in una casseruola, aggiungendo ogni volta le verdure a foglia fresche. Si congela per 2 mesi senza verdure a foglia (aggiungere verdure fresche durante il riscaldamento).

Storia e origine

Il Sinigang precede di secoli la colonizzazione spagnola delle Filippine: l'uso di frutta acida per aromatizzare i brodi è un'antica cucina austronesiana, condivisa con il sayur asem indonesiano e l'asam pedas malese. La versione suina divenne dominante dopo l'introduzione in epoca spagnola dei maiali come bestiame quotidiano, ma rimangono diffuse le varianti indigene che utilizzano pesci di fiume e gamberetti.

Domande frequenti

E se non riesco a trovare il tamarindo?

Il lime + un po' di zucchero di canna si avvicina all'equilibrio agrodolce, oppure usa il succo di limone con un tocco di aceto. I pacchetti di mix (Mama Sita's, Knorr) funzionano e sono ampiamente disponibili.

Kang Kong è necessario?

Non strettamente: gli spinaci normali, il cavolo riccio o i germogli di piselli funzionano tutti. Il Kangkong ha uno stelo cavo che rimane leggermente croccante, che è l'ideale strutturale.

Quanto acido è troppo acido?

I filippini tendono a volerlo increspato: la tua faccia dovrebbe pizzicarsi al primo sorso. Inizia con meno tamarindo e aggiungine altro; puoi sempre intensificare, mai ridurre.

Posso farlo con carne di manzo o pollo?

Sì, il sinigang na baka (stinco di manzo, cottura a fuoco lento per 2 ore) e il sinigang na manok (pollo, 35 minuti) sono entrambi classici. Il maiale è il più popolare.

Fatti nutrizionali

Per porzione (480g) · 6 porzioni totali

Calorie480Calorie
Proteine32g
Carboidrati18g
Grassi30g
Fibra5g
Proteine32g
Carboidrati18g
Grassi30g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura60 minuti
Tempo totale75 minuti

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