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アランチーニ
italianstarter

アランチーニ

ラグー、エンドウ豆、モッツァレラチーズ入りシチリア風揚げおにぎり

準備
30 分
調理
25 分
サービング
4
難易度
難しい
4.7
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#揚げた#リゾット#シチリア人#屋台の食べ物#チーズ入り#イタリア語

このレシピについて

アランチーニはシチリアの象徴的な屋台の食べ物で、黄金色に揚げたリゾット ボールにとろけるチーズの中心と風味豊かな肉のラグーの詰め物が入っています。これらの心安らぐ食べ物の宝物は、シチリア全土で人気があり、島の活気に満ちた料理の伝統を代表するものとして世界中で人気が高まっています。イタリアのキッチンでの日常料理に根ざしたアランチーニは、技術と伝統のバランスをとっています。アルボリオ米は、地元の人々が世代を超えて洗練してきた伝統的な比率を利用して、丁寧に扱われています。この料理には、調理中にキッチンを満たす香り、一口ごとに明らかになる層状の食感、手抜きではなく忍耐強い味付けから生まれる味わいの深さなど、紛れもない感覚の特徴があります。平日の夜の前菜として提供される場合でも、お祝いのテーブルの目玉として提供される場合でも、地元の食材、調味料の習慣、調理器具が最終的な結果を形作る地域のパントリーを反映しています。この料理を作る家庭料理人は、基本的な作り方を理解すれば、料理がいかに寛容であるか、また、アルボリオ米の鮮度、加える順序、最後の休ませ時間など、いくつかの小さな選択によって、良いバージョンと思い出に残るバージョンがどのように分かれるかによく気づきます。このレシピでは、その料理の本拠地での特徴を備えた料理が完成するように、これらの選択肢を検討します。

材料

サービスします 4

  • 300 gアルボリオライス
  • 150 gラグーミートソース
  • 100 g新鮮なモッツァレラチーズ、角切り
  • 80 gエンドウ豆
  • 100 gパンくずリスト
  • 600 mlスープ

手順

  1. 1

    リゾットを作る

    リゾットをスープでクリーミーでアルデンテになるまで調理します。エンドウ豆を入れてかき混ぜます。天板に広げて完全に冷まします。

  2. 2

    フォームボール

    湿らせた手でリゾットをアプリコットくらいの大きさのボール状に成形します。親指で小さなくぼみを作り、ラグー、モッツァレラチーズ、エンドウ豆を詰めます。慎重に封印してください。

  3. 3

    パンのアランチーニ

    各ボールに小麦粉、溶き卵、パン粉の順に巻きます。少なくとも1時間冷やします。

  4. 4

    黄金色になるまで揚げる

    油を 350°F (175°C) に加熱します。アランチーニを濃い黄金色になるまで3〜4分間炒めます。ペーパータオルの上で水気を切り、熱いうちにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    リゾットは完全に冷まして扱いやすくします

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    形成されたアランチーニを冷やします。これにより、揚げ中に崩れるのを防ぎます

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    スプーンを使用して充填し、そっと密封します。モッツァレラチーズは見えてはいけません

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    油の温度を一定に保つために数回に分けて揚げる

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    見つけることができる中で最も新鮮なアルボリオ米を調達してください。それは料理の風味の核です。

バリエーション

  • •

    前菜用に小さなアランチーニを作り、メインコース用に大きなアランチーニを作ります。

  • •

    さまざまな具材を使用してください: マッシュルーム、ハム、またはすべて野菜のラグー

  • •

    マリナラソースをディップしてお召し上がりください

  • •

    ベジタリアン: 主要なたんぱく質をキノコ、パニール、豆腐、またはボリュームたっぷりの豆に置き換えて、肉を含まないバージョンにします。

  • •

    よりスパイシーに:新鮮な唐辛子、チリペースト、または香りを添えたカイエンペッパーをひとつまみ加えて、より温かいプロフィールを作ります。

ストレージ

成形してパン粉をまぶしたアランチーニは冷凍庫で 2 か月間保存できます。凍ったまま2〜3分加えて直接揚げます。

歴史と起源

アランチーニの歴史は、アラブ支配によりシチリアに米が導入された 10 世紀にまで遡ります。それらは農家や旅行者にとって完璧な食料となり、持ち運びができ、美味しく、食料庫の必需品から作られました。

よくある質問

揚げているときにアランチーニが破裂したのはなぜですか?

油の温度が低すぎるか、冷却時間が不十分でした。油が350°Fに設定され、アランチーニがよく冷えていることを確認してください。

揚げる代わりに焼いてもいいですか?

はい、油を塗って 400°F (200°C) で 20 ~ 25 分間焼きます。ただし、揚げると優れたカリカリ感が得られます。

アランチーニを事前に作っておくことはできますか?

はい、ほとんどのコンポーネントは冷蔵庫で 1 ~ 2 日保存できます。液体をかけて軽く再加熱すると、復活します。

アルボリオライスの代わりに何ができますか?

アルボリオ米を見つけるのが難しい場合は、その食感と水分含有量を共有する最も近い代替品を使用してください。代用品にはそれ自体の特徴が少ないことが多いため、味付けを少し調整してください。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質16g
炭水化物54g
脂質22g
繊維2g
タンパク質16g
炭水化物54g
脂質22g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間25 分
合計時間55 分

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