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ビス・キーミヤ
maldiviansnack

ビス・キーミヤ

魚とスパイスの効いた詰め物が入ったサクサクのペストリー

準備
25 分
調理
20 分
サービング
12
難易度
中級
4.5
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#おやつ#ペストリー#揚げた#前菜

このレシピについて

Bis Keemiya は、味付けした魚のすり身が入った金色のサクサクしたペストリーで、前菜や軽食として提供されます。モルディブのキッチンでの日常の料理に根ざした Bis Keemiya は、技術と伝統のバランスをとっています。魚のすり身は、地元の人々が世代を超えて洗練してきた伝統的な比率を利用して丁寧に扱われます。この料理には、調理中にキッチンを満たす香り、一口ごとに明らかになる層状の食感、手抜きではなく忍耐強い味付けから生まれる味わいの深さなど、紛れもない感覚の特徴があります。平日の夜の軽食として提供される場合でも、お祝いのテーブルの目玉として提供される場合でも、地元の食材、調味料の習慣、調理器具が最終的な結果を形作る地域の食料庫を反映しています。この料理を作る家庭料理人は、基本的な作り方を理解すれば、どれだけ簡単に料理できるか、また、魚のすり身の鮮度、加える順番、最後の休ませ時間など、いくつかの小さな選択によって、良いバージョンと記憶に残るバージョンがどのように分かれるかによく注目します。このレシピでは、その料理の本拠地での特徴を備えた料理が完成するように、これらの選択肢を検討します。

材料

サービスします 12

  • 300 g魚のすり身
  • 1 カップ玉ねぎ、みじん切り
  • 2 大さじカレー粉
  • 12ペストリーシート
  • 1 大さじライムジュース
  • oil for frying

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    魚のすり身、玉ねぎ、カレー粉、ライム汁を混ぜる

  2. 2

    ペストリーを準備する

    各ペストリーシートに大さじ1のフィリングを置きます

  3. 3

    折りたたむ

    ペストリーを三角形に折り、端をシールします

  4. 4

    フライ

    両面がきつね色になるまで揚げます

  5. 5

    排水する

    ペーパータオルの上で取り除きます

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プロのヒント

  • ペストリーを詰めすぎたり、詰め物が漏れたりしないようにしてください

  • 揚げる前に油は350°Fにする必要があります

  • 見つけることができる限り最も新鮮な魚のすり身を調達してください。それが料理の味の決め手です。

  • 途中で重ねて味付けしてください。各段階でテイスティングすることで、最終的な仕上がりが平坦になったり、塩分過多になったりするのを防ぎます。

  • 提供する前に、料理を火から少し休ませて、味を落ち着かせ、食感を安定させます。

バリエーション

  • 魚の代わりに鶏肉を使う

  • 詰め物に野菜を加える

  • ベジタリアン: 主要なたんぱく質をキノコ、パニール、豆腐、またはボリュームたっぷりの豆に置き換えて、肉を含まないバージョンにします。

  • よりスパイシーに:新鮮な唐辛子、チリペースト、または香りを添えたカイエンペッパーをひとつまみ加えて、より温かいプロフィールを作ります。

  • 軽くする: 脂肪を 3 分の 1 に減らし、その代わりにだし汁を使用します。風味は損なわれませんが、料理のコクは薄れます。

ストレージ

冷蔵で2日間、冷凍で1か月。お召し上がりになる前に再加熱してください。密閉容器に入れて冷蔵すれば、3 ~ 4 日間保存できます。コンロで弱火で水かだし汁を少し加えてゆっくり再加熱するか、電子レンジを60%の出力で加熱して乾燥させずに温めます。小分け容器に入れて冷凍すると、最長 2 か月間保存できます。再加熱する前に冷蔵庫で一晩解凍してください。乳製品や揚げ物を使った料理は、冷凍すると食感が変化する可能性があります。サクサクした付け合わせでリフレッシュしてください。

歴史と起源

Bis Keemiya は、地元の魚を使用したモルディブ料理にインドの影響を示しています。モルディブの多くの古典料理と同様、レストランのメニューに定着する前に家庭のキッチンで進化してきたため、地元の料理人たちは今でもその調理の「正しい」方法について気さくに議論しています。以下のバージョンは、最も広くクックされたテンプレートを反映しており、ローカルの実践が異なる箇所についてはメモが含まれています。

よくある質問

揚げる代わりに焼いてもいいですか?

はい、油を刷毛で塗り、375°Fで15分間焼きます

どのペストリーが一番効果的ですか?

春巻きの皮やフィロ生地がよく合います

Bis Keemiyaは作り置きできますか?

はい、ほとんどのコンポーネントは冷蔵庫で 1 ~ 2 日保存できます。液体をかけて軽く再加熱すると、復活します。

魚のすり身は何で代用できますか?

魚のすり身を見つけるのが難しい場合は、食感と水分含有量が同じであれば、最も近い代替品を使用してください。代用品にはそれ自体の特徴が少ないことが多いため、味付けを少し調整してください。

栄養成分表

1回分あたり · 12 合計サービング数

カロリー120カロリー
タンパク質10g
炭水化物8g
脂質6g
繊維0g
タンパク質10g
炭水化物8g
脂質6g

時間の概要

準備時間25
調理時間20
合計時間45

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