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クック諸島のココナッツブレッド
cook-islanderbread

クック諸島のココナッツブレッド

柔らかくて少し甘いパンに新鮮なココナッツ クリームがたっぷり含まれており、クック諸島のベーカリーの定番です。

準備
20 分
調理
35 分
サービング
8
難易度
中級
4.6
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#パン#ココナッツクリーム#ベーキング#太平洋#ベジタリアン

このレシピについて

ココナッツブレッドは、ラロトンガ島のあらゆるパン屋や道端の屋台で販売されています。クラムはまろやかでほのかに甘く、クラストは淡い金色です。バターと一緒に温めて食べたり、ルカウやイカマタのソースを浸して食べるのに最適です。レシピは簡単ですが、ココナッツクリームを使用するとしっとり感が長持ちします。

材料

サービスします 8

  • 3 カップ薄力粉とこね用の追加粉
  • 7 gインスタントイースト(1袋)
  • 200 mlココナッツクリーム、ぬるま湯
  • 2 大さじ砂糖
  • 1 小さじ塩
  • 2 大さじニュートラルオイル

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉、イースト、砂糖、塩を混ぜます。ココナッツクリームとオイルを加えます。粗い生地が形成されるまで混ぜ、滑らかで弾力性があるまで打ち粉をした台の上で8分間こねます。

  2. 2

    初起き

    軽く油を塗ったボウルに生地を入れ、蓋をし、暖かい場所で2倍になるまで1時間発酵させます。

  3. 3

    形状とセカンドライズ

    生地を打ち抜き、パンの形に成形し、油を塗った900gのパン型に置きます。蓋をして30分間発酵させます。

  4. 4

    焼く

    オーブンを 190 °C (375 °F) に予熱します。黄金色になり、叩いたときに空洞のような音がするまで、30〜35分間焼きます。ワイヤーラックの上で冷まします。

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プロのヒント

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    全脂肪ココナッツクリームが最高の風味と食感を与えます。

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    最後の5分間にココナッツクリームを上に刷毛で塗ると、光沢のある生地になります。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    生地に乾燥ココナッツ 50 g を加えて食感を高めます。

  • •

    一人前用にロール状に成形します。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

ラップした状態で室温で最長 3 日間保管します。冷凍で1ヶ月は大丈夫です。

歴史と起源

小麦粉が広く入手できるようになった20世紀に、ココナッツブレッドはクック諸島で広まりました。それはすぐにタロイモのフラットブレッドに取って代わり、毎日の定番となりました。

よくある質問

クリームの代わりに缶詰のココナッツミルクを使ってもいいですか?

はい、ただしパンの濃厚さは少し劣ります。測定前に缶をよく振ってください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり (80g) · 8 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質5g
炭水化物38g
脂質6g
繊維1g
タンパク質5g
炭水化物38g
脂質6g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間35 分
合計時間55 分

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