
クック諸島のココナッツブレッド
柔らかくて少し甘いパンに新鮮なココナッツ クリームがたっぷり含まれており、クック諸島のベーカリーの定番です。
このレシピについて
ココナッツブレッドは、ラロトンガ島のあらゆるパン屋や道端の屋台で販売されています。クラムはまろやかでほのかに甘く、クラストは淡い金色です。バターと一緒に温めて食べたり、ルカウやイカマタのソースを浸して食べるのに最適です。レシピは簡単ですが、ココナッツクリームを使用するとしっとり感が長持ちします。
材料
サービスします 8
- 3 カップ薄力粉とこね用の追加粉
- 7 gインスタントイースト(1袋)
- 200 mlココナッツクリーム、ぬるま湯
- 2 大さじ砂糖
- 1 小さじ塩
- 2 大さじニュートラルオイル
手順
- 1
生地を作る
小麦粉、イースト、砂糖、塩を混ぜます。ココナッツクリームとオイルを加えます。粗い生地が形成されるまで混ぜ、滑らかで弾力性があるまで打ち粉をした台の上で8分間こねます。
- 2
初起き
軽く油を塗ったボウルに生地を入れ、蓋をし、暖かい場所で2倍になるまで1時間発酵させます。
- 3
形状とセカンドライズ
生地を打ち抜き、パンの形に成形し、油を塗った900gのパン型に置きます。蓋をして30分間発酵させます。
- 4
焼く
オーブンを 190 °C (375 °F) に予熱します。黄金色になり、叩いたときに空洞のような音がするまで、30〜35分間焼きます。ワイヤーラックの上で冷まします。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
食べたものを記録しよう
無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。
プロのヒント
- →
全脂肪ココナッツクリームが最高の風味と食感を与えます。
- →
最後の5分間にココナッツクリームを上に刷毛で塗ると、光沢のある生地になります。
- →
最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。
- →
調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。
バリエーション
- •
生地に乾燥ココナッツ 50 g を加えて食感を高めます。
- •
一人前用にロール状に成形します。
- •
ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。
- •
よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。
ストレージ
ラップした状態で室温で最長 3 日間保管します。冷凍で1ヶ月は大丈夫です。
歴史と起源
小麦粉が広く入手できるようになった20世紀に、ココナッツブレッドはクック諸島で広まりました。それはすぐにタロイモのフラットブレッドに取って代わり、毎日の定番となりました。
よくある質問
クリームの代わりに缶詰のココナッツミルクを使ってもいいですか?
はい、ただしパンの濃厚さは少し劣ります。測定前に缶をよく振ってください。
事前に作ってもいいですか?
はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。
材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?
それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。
それが本物であることをどうやって知ることができますか?
本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。
栄養成分表
1回分あたり (80g) · 8 合計サービング数
時間の概要
ガイドに掲載されました
このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。
他のCook-islanderレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください