ドールプリは、モーリシャスの非公式の全国的な屋台の食べ物です。柔らかく紙のように薄いフラットブレッドに、クミンとターメリックで味付けした香り豊かな黄色のスプリットエンドウのペーストを詰め、ルガイユ、ピクルス、チャツネを添えます。あらゆる道端の屋台や家族の集まりの定番です。
サービスします 6
調理したスプリットエンドウをクミン、ターメリック、塩ひとつまみと混ぜて粗いペーストにします。
If the pea paste is too wet, spread it on a plate and let it air-dry for 10 minutes; moisture in the filling tears the dough during rolling.
小麦粉、塩、油、および十分な温水を混ぜて、柔らかくしなやかな生地を形成します。 20分休憩します。
Warm water (not hot) keeps the dough pliable; cold water makes it elastic and hard to roll thin.
生地をボールに分割します。それぞれを平らにし、スプーン一杯のエンドウ豆のペーストを加え、密封し、薄く伸ばします。
各プリを熱く乾いたタワで片面1〜2分、軽くまだらがつくまで焼きます。温かいうちにお召し上がりください。
Use a very light touch at the edges — pressing too hard will tear the skin and expose the filling.
Place on a dry, very hot tawa or cast-iron skillet over medium-high heat. Cook 60–90 seconds on the first side until light brown spots appear and the surface starts to look dry, then flip and cook 60 seconds more. The puri should stay soft and pliable, not crisp.
Stack cooked puris on a plate covered with a clean tea towel, which traps steam and keeps them soft. Serve warm with rougaille, white beans, achard pickles, and coconut chutney on the side for wrapping.
くっつかないように、転動面に軽く打ち粉をしておきます。
すぐにルガイユまたはチャツネを添えてお召し上がりください。
最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。
調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。
細かく刻んだ唐辛子をエンドウ豆のフィリングに加えてさらに加熱します。
全粒粉を使用すると、よりナッツのような風味が得られます。
ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。
よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。
調理したプリスを清潔な布で包み、室温で最大 4 時間保管します。乾いたフライパンで再加熱します。
19 世紀にインドの年季奉公労働者によってモーリシャスに持ち込まれたドール プリは、南インドとクレオールの影響が融合したモーリシャス独自の定番料理に進化しました。
はい、個々の生地ボールをしっかりと包み、最長 1 か月間冷凍できます。冷蔵庫で一晩解凍します。
ルガイユ、ココナッツチャツネ、アチャードのピクルス、調理したインゲン豆などが定番の付け合わせです。
はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。
それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。
1回分あたり (150g) · 6 合計サービング数
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください
フィードバックやサポートが必要ですか?
すべてのメールを確認し、1〜2営業日以内に返信します。
© 2026 MyCookingCalendar. 無断転載を禁じます。