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ファアパパ
samoanbread

ファアパパ

濃厚で甘いサモアのココナッツブレッドは、紅茶やコーヒーにぴったりです。

準備
10 分
調理
35 分
サービング
8
難易度
簡単
4.7
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#パン#ココナッツ#焼きました#甘い#ビーガン

このレシピについて

ファアパパは、丸い型またはローフ型で焼かれた伝統的なサモアのココナッツパンです。小麦粉、砂糖、おろしたてのココナッツ、ココナッツクリームでシンプルに作られており、濃厚で少し噛み応えのあるクラムと黄金色の皮が特徴です。朝食のパンや午後のおやつとして愛されています。

材料

サービスします 8

  • 300 g小麦粉
  • 100 g砂糖
  • 150 gおろしたてのココナッツ
  • 200 mlココナッツクリーム
  • 2 小さじベーキングパウダー
  • ½ 小さじ塩

手順

  1. 1

    予熱

    オーブンを 180 °C (350 °F) に予熱します。 20cmの丸い缶にグリースを塗ります。

  2. 2

    乾燥した材料を混ぜ合わせます

    小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、すりおろしたココナッツをボウルに入れて混ぜます。

    乾燥ココナッツを使用する場合は、乾燥ココナッツの低い水分含有量を補うために、湿った材料にさらに 30 ml のココナッツ クリームを追加します。

  3. 3

    ココナッツクリームを加える

    ココナッツクリームを注ぎ、濃厚な生地が形成されるまで混ぜます。

    小麦粉を入れたら混ぜすぎないでください。20 ~ 25 回混ぜるだけで十分です。働きすぎるとグルテンが発生し、完成したパンが硬くなります。

  4. 4

    焼く

    準備しておいた型に注ぎ、黄金色になり串がきれいになるまで 30 ~ 35 分焼きます。

  5. 5

    冷ましてお召し上がりください

    スライスする前に型の中で10分間冷やします。

    各オーブンの動作は若干異なります。28 分時点で確認を開始します。焼きが不十分な中心部は、心地よくしっとりするというよりも、粘着性があり、密度が高くなります。

  6. 6

    Cool and slice

    ファアパパをオーブンから出したら、型の中に 10 分間放置します。余熱で調理が完了し、非常に熱いと壊れやすくなります。ワイヤーラックに取り出し、少なくとも20分間冷ましてからスライスします。クラムは冷めるとかなり固まり、熱々でないほうがよりきれいにスライスできます。

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プロのヒント

  • →

    新鮮なココナッツが最高の風味を与えます。乾燥ココナッツでも大丈夫ですが、大さじ1杯の水を加えてください。

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    パンは冷めると固まります。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

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    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

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    表面をカリカリに仕上げるには、焼く前に、砂糖小さじ1と混ぜた乾燥ココナッツ大さじ2を表面に振りかけます。オーブンの熱で美しく焼き上がります。

バリエーション

  • •

    小さじ1杯のバニラエッセンスを加えます。

  • •

    焼く前にトーストしたココナッツを上に振りかけます。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

密閉容器に入れて室温で 2 日間、冷凍で 1 か月まで保存できます。

歴史と起源

ファアパパは、植民地時代に小麦粉が広く入手可能になって以来、サモアの家庭で焼かれ、すぐに日曜日の定番になりました。

よくある質問

乾燥ココナッツを使用できますか?

はい - 乾燥ココナッツ 120 g を使用し、水分を補うために 30 ml の追加のココナッツ クリームを加えます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり (90g) · 8 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質4g
炭水化物48g
脂質9g
繊維2g
タンパク質4g
炭水化物48g
脂質9g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間35 分
合計時間45 分

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