コンテンツへスキップ
ギーライス(サウジアラビア風サフランバターライスとフライドオニオン)
saudi-arabiandinner✨ New

ギーライス(サウジアラビア風サフランバターライスとフライドオニオン)

香り豊かなサウジアラビアのギーライス:サフランに浸した長粒バスマティをスパイスの効いたギーとキャラメル玉ねぎで調理し、揚げたカシューナッツとレーズンで仕上げた湾岸料理の宝石ライスです。

準備
20 分
調理
40 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#كورفيز#スウディ#ジェームス#アザフラン#ヤスダ#ヴァ・ベネ#センリクリ#ニュース

このレシピについて

ギーライス (أرز بالسمن) は湾岸料理の基本的な米料理です。カブサ、マッブー、儀式用の肉料理の土台となる香り豊かな黄金のベースであり、湾岸料理の香り豊かな洗練を示す、素晴らしく満足のいく独立した準備品です。東アジアの普通の蒸し米やヨーロッパのバターライスとは異なり、湾岸ギーライスは何層もの風味で構成されています。最初にバスマティを浸し、次にホールスパイス(カルダモン、シナモン、クローブ、月桂樹の葉)を加えたギーで軽くトーストし、次にサフラン風味のスープでふわふわになって分離するまで調理します。仕上げの要素であるキャラメル化した玉ねぎをギーで甘く炒め、黄金色に揚げたカシューナッツとふくよかなレーズンを混ぜたものは、食べる直前にかき混ぜることで甘み、コク、食感のコントラストを加え、米をでんぷんの媒体からそれ自体の料理に変えます。この米は、湾岸の結婚式、イード、そしてあらゆるお祝いの宴で、ゆっくりと調理された子羊、ローストチキン、または湾岸のシーフードと一緒に提供されます。ギーの品質が基本です。牧草で育てられた牛からとれた良質の清澄バターと、豊かでわずかにナッツのような香りが、この料理を格別なものにしています。

材料

サービスします 6

  • 2 カップバスマティライス(透明になるまで洗い、30分間浸します)
  • 3 大さじギー(清澄バター)(揚げ物の付け合わせにさらに追加)
  • 1タマネギ(薄くスライスした)
  • 4 丸ごとカルダモンのさや(軽く潰した)
  • 2 丸ごとシナモンスティック
  • 4 丸ごとクローブ
  • 2 丸ごと月桂樹の葉
  • 1/4 小さじサフランの糸(大さじ3の温水で開花しました)
  • 1/2 小さじターメリック
  • 1 小さじ
  • 3.5 カップチキンまたは野菜ストック(暖かい)
  • 50 gカシューナッツ
  • 50 gゴールデンレーズン
  • 2 大さじ新鮮なパセリまたはコリアンダー(みじん切り、飾り用)

手順

  1. 1

    玉ねぎをキャラメリゼする

    厚手の鍋にギー大さじ2を中火にかけて加熱します。スライスした玉ねぎを加え、時々かき混ぜながら、濃い黄金色になりキャラメル状になるまで20〜25分間調理します。玉ねぎの半分を取り出し、飾り用に取っておきます。

  2. 2

    スパイスをトーストする

    鍋に残った玉ねぎに、カルダモンのさや、シナモンスティック、クローブ、月桂樹の葉を加えます。香りが立つまで2分間揚げます。

  3. 3

    ご飯とサフランを加えて

    浸水させた米を水を切り、鍋に加えます。ギーとスパイスを加えて混ぜ、2分間トーストします。ターメリックを加えてよくかき混ぜます。温かいストックを注ぎ、ブルームサフランウォーターを加えます。塩で味付けします。

    液体を加える前にギーでお米をトーストすることは、一粒一粒がくっつかずに別々のふわふわした品質を与える技術です。

  4. 4

    クックカバー

    沸騰させ、一度かき混ぜ、しっかりと蓋をし、できるだけ弱火にします。 18分間調理します。火から下ろし、蓋をして10分間休ませます。

  5. 5

    付け合わせを炒める

    小さな鍋にギー大さじ1を中火で加熱します。カシューナッツを黄金色になるまで2分間炒めます。レーズンを加えて膨らむまで30秒炒めます。取っておいたキャラメル玉ねぎを加えて混ぜます。

  6. 6

    盛り付けと飾り付け

    ご飯をフォークで軽くほぐします。大皿に移します。カシューレーズン、オニオンを混ぜたものを上に散らします。新鮮なパセリまたはコリアンダーを飾ります。グリルした肉、鶏肉、湾岸シチューのすぐそばにお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

ハンズフリーで料理

無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。

無料のiOSアプリを入手

プロのヒント

  • 高品質のギーを使用してください。南アジアのブランド(アムール、ゴワルダン)の澄ましバター​​のナッツのような芳醇な香り、または特製ガルフギーが、この料理の特徴的なフレーバーノートです。

  • 玉ねぎのカラメル化は急いではいけません。濃くて甘い玉ねぎは中火で 20 分以上かかります。淡い玉ねぎは平坦で未発達な風味を生み出します。

  • バスマティにとって、米を 30 分間水に浸すことは譲れません。これにより、調理時間が短縮され、長く別々の米が確実に分離されます。

バリエーション

  • 重要: アラビア語のサウディットと BAE は、マラバルとその外の世界のすべての地域を訪問します。

  • 春雨ギーライス:一掴みの砕いた春雨麺をギーの中でトーストしてから、米を加えてレバノン・シリア風に仕上げます。

ストレージ

ギーライスは冷蔵庫で3日間保存可能です。蓋をした鍋に水またはだし汁を加えて再加熱します。付け合わせは冷蔵庫で柔らかくなりますが、熱いフライパンで再度カリカリにすることができます。

歴史と起源

湾岸のギー米は、何世紀にもわたるインド洋貿易とインド、オマーン、湾岸諸国の間の人々の移動によって築かれた南アジア料理の伝統とこの地域の深いつながりを反映しています。ギーで炊いたご飯にサフラン、カルダモン、シナモンを加えることは、湾岸、南アジアのビリヤニ、ペルシャのポロの伝統に現れており、古代のシルクロードのスパイスルートが 1 つのボウルに集結しています。この料理は現在、インド料理やペルシャ料理の親戚とは異なり、それ自体が湾岸料理の基礎と考えられています。

よくある質問

質問してください、私を教えてください?

ゲニン・ドゥマンランマ・ノクタス、アハ・ユクセクティル、普通のテレヤーンダン・ダハ・ゼンギン、ダハ・ベスリーチ・ビル・タダ・サヒプティル、そしてソガン・カラメル・シュティリルメシ・ピラヴン・クザルトゥルマス・アサマラリンダ・ヤンマズ。クエストは、アッビアの問題にとらわれることなく、大きな問題に直面することはありません。ジュス・ビラズ・アザルティン。

ピリンチェリムブラウテントパクラニヨール?

米が浸っていないか、ギートーストのステップが省略されているか(穀物を脂肪でコーティングすることで穀物が分離される)、または使用した液体が多すぎるかのいずれかです。米を30分間浸し、液体を加える前にギーでトーストし、2カップの米に対して正確に3.5カップの液体を使用します。

サフラン・オルマダン・サデ・ヤグダ・ピラフ・ヤパビリル・ミイム?

はい。サフランは色と比類のない花の香りを加えますが、この料理はサフランなしでも素晴らしいです。ターメリックは黄金色を与えます。スパイスに加えて乾燥させたバラの花びらをひとつまみ加えると、部分的に花の香りが漂います。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 6 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質8g
炭水化物62g
脂質16g
繊維2g
タンパク質8g
炭水化物62g
脂質16g

時間の概要

準備時間20
調理時間40
合計時間60

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください