İçeriğe atla
Hoummous (Filistin Usulü Kremalı Nohut Sosu)
lebanesestarter✨ Yeni

Hoummous (Filistin Usulü Kremalı Nohut Sosu)

Kurutulmuş nohut, bol tahin, taze limon ve biraz zeytinyağıyla yapılan ultra ipeksi Filistin humması - sabrı olağanüstü kremalılıkla ödüllendiren bir tarif.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
90 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Kolay
4.9
Puanlamak için giriş yap
#humus#nohut#daldırma#vegan#Filistin#Levanten#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Hoummous bi tahini (حمص بطحينة) - tahinli nohut - dünyada en çok tüketilen yiyeceklerden biridir, ancak Filistin ve Levanten humus dükkanlarında (hummusiyas) sunulan versiyon, Batı süpermarketlerinin buzdolabında satılan temel ürünlerle çok az benzerlik göstermektedir. Filistin humması, kuru nohutun bir gece önceden ıslatılıp, iki parmak arasında hiçbir dirençle karşılaşmadan ezilecek kadar yumuşayana kadar pişirilmesiyle başlıyor. Ticari humumludan en önemli oran farkı tahindir: Filistinli humumlu tahinden çok daha fazlasını kullanır - en azından pişmiş nohutla eşit ağırlıkta - karakter olarak nohuttan daha kremalı bir sos oluşturur. Nohutlar eklenmeden önce tahin, limon suyu ve sarımsakla birlikte beyaz, yumuşak bir kütle halinde çırpılır, bu olağanüstü hafiflik sağlayan bir tekniktir. Oda sıcaklığında geniş, sığ bir kapta, zeytinyağı, kırmızı biber, bütün sıcak nohutla tatlandırılan ve üzerine sıklıkla taze maydanoz veya bir kaşık dolusu mudamma eklenerek servis edilen bu yemek, Levanten medeniyetinin en saf haliyle bir yemeğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 250 gkurutulmuş nohut(1/2 çay kaşığı kabartma tozu ile soğuk suda gece boyunca ıslatılmış)
  • 1/2 çay kaşığıkabartma tozu(yemek pişirmek için)
  • 150 gkaliteli tahin(Lübnan veya Filistin markası)
  • 3 yemek kaşığıtaze limon suyu(yaklaşık 1 büyük limon)
  • 1 dişsarımsak(tuzla macun haline gelinceye kadar kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 4 yemek kaşığıbuzlu su(inceltmek ve hafifletmek)
  • 3 yemek kaşığısızma zeytinyağı(servis için)
  • 1/2 çay kaşığıtatlı kırmızı biber(servis için)
  • 2 yemek kaşığıtaze maydanoz(servis için doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Nohutları pişirin

    Islattığınız nohutları süzün. Bir tencereye yerleştirin, üzerini 5 cm kadar soğuk suyla doldurun, 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyin. Kaynatın, köpüğü alın ve nohutlar tamamen yumuşayana kadar 1-1,5 saat pişirin; hiçbir dirençle karşılaşmadan kolayca ezilmeleri gerekir. Boşaltın, pişirme suyunu saklayın. Üzeri için bir avuç bütün nohut ayırın.

    Kabartma tozu pişirmeyi hızlandırır ve nohutların çok yumuşak pişmesine yardımcı olur, bu da ipeksi bir humus için gereklidir.

  2. 2

    Tahini limon ve sarımsakla çırpın

    Bir mutfak robotunda tahini, limon suyunu, sarımsak ezmesini ve tuzu birleştirin. 2 dakika boyunca işlem yapın; karışım topaklaşacak, koyulaşacak ve soluklaşacaktır. Tahin çok hafif, havadar ve kremsi olana kadar sürekli olarak işleyerek her seferinde 1 çorba kaşığı buzlu su ekleyin.

  3. 3

    Nohutları ekleyin

    Sıcak süzülmüş nohutları tahinli karışımla birlikte mutfak robotuna ekleyin. Kenarları kazımak için durarak 3-5 dakika işlem yapın. Pürüzsüz, akıcı bir kıvam elde etmek için gerektiği kadar ayrılmış nohut pişirme suyundan bir miktar ekleyin.

    Sıcak nohutlar soğuk nohutlara göre daha kolay karışır; hala sıcakken işleyin.

  4. 4

    Tadına bakın ve ayarlayın

    Hommous'u dikkatlice tadın. Muhtemelen daha fazla limon suyuna, tuza veya sarımsağa ihtiyaç duyar. Tahinin aroması öne çıkmalı ancak ekşi limonla dengelenmelidir. Mükemmel olana kadar ayarlayın ve tekrar işleyin.

  5. 5

    Oda sıcaklığında servis yapın

    Homluyu geniş, sığ bir kaseye yayın, kaşığın arkasını kullanarak ortasında bir havuz oluşturun. Zeytinyağını cömertçe gezdirin. Ortasına ılık bütün nohutları kaşıkla dökün. Kırmızı biber serpin ve taze maydanoz serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Al Kanater veya Bayruti tahini mükemmel markalardır; Acı, ekşimiş bir kokuya sahip olan süpermarket tahinden kaçının; tüm yemeği mahveder.

  • →

    Buzlu su adımı mantığa aykırı ama kritiktir: Nohutlar eklenmeden önce soğuk su, tahini havadar, beyaz bir köpük halinde emülsifiye eder.

  • →

    Hoummous'un oda sıcaklığında veya hafif ılık bir şekilde servis edilmesi, buzdolabındaki soğukla kıyaslanamayacak kadar daha iyi bir tada sahiptir; her zaman servis yapmadan 30 dakika önce çıkarın.

Varyasyonlar

  • •

    Hoummous ful: Klasik bir Filistin kahvaltısı kombinasyonu için üzerine sıcak ful mudammalar (haşlanmış bakla fasulyesi) eklenir.

  • •

    Hoummous ma' dawali: Tam bir meze çeşidi için asma yaprağı dolması ve turşuyla birlikte servis yapın.

Depolama

Buzdolabında üstü kapalı olarak 5 güne kadar saklayın. Kabuk oluşumunu önlemek için depolamadan önce yüzeye zeytinyağı gezdirin. Servis yapmadan önce oda sıcaklığına getirin ve üzerine biraz taze yağ ekleyin.

Tarih ve Köken

Hoummous bi tahini, en azından 13. yüzyıldan kalma Arap mutfak el yazmalarında görülür; Modern yemeğe benzeyen bir tarif Kitab al-Wusla il al-Habib'de (Kahire, c. 1270 CE) bulunur. Yemek yüzyıllardır Levant'ta sürekli olarak yapılıyor. Ulusal mülkiyet (Lübnan, Filistin, İsrail, Ürdün) konusundaki modern rekabet, herhangi bir kültüre özel bir kökenden ziyade, eş zamanlı olarak tüm bu kültürlere derin bir şekilde gömülü olduğunu yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Neden Hoummous restoranı benimkinden çok daha kremalı?

Üç neden: Lübnanlı ve Filistinli humusiyalar nohut kabuklarını soyarlar (pişmiş nohutları suda ovarak ince dış kabuğu çıkarırlar), çoğu ev tarifinin önerdiğinden çok daha fazla tahin kullanırlar ve çok daha uzun süre işlenirler - genellikle 5-7 dakika sürekli harmanlama. Bu üç değişiklikle başlayın.

Konserve nohut kullanabilir miyim?

Evet, kısayol olarak. Bunları boşaltın ve durulayın, ardından bir tutam kabartma tozu ile kullanın. Sonuç iyi olacaktır ancak olağanüstü olmayacaktır; konserve nohutlar o kadar yumuşak değildir ve lezzeti zenginleştiren nohut pişirme suyundan yoksundur.

Tahinim neden grileşiyor ve acılaşıyor?

Eski veya kalitesiz tahin acılaşır ve gri bir renk alır. Tahini daha küçük miktarlarda satın alın ve açıldıktan sonra buzdolabında saklayın. İyi bir tahin ceviz gibi kokmalı ve hafif kızarmış olmalı, asla ekşimiş olmamalıdır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (180g) · 6 toplam porsiyon

Kalori260Kalori
proteini11g
Karbonhidratlar24g
Yağ15g
Elyaf6g
proteini11g
Karbonhidratlar24g
Yağ15g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi90 dk
Toplam süre110 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın