
经典焦糖布丁
柔滑的香草蛋奶冻在蒸锅中烘烤,最后撒上脆脆的焦糖皮——这是所有甜点中最令人满意的。
关于这个食谱
焦糖布丁是法式糕点的一大悖论:极其简单的原料——奶油、蛋黄、糖和香草——变成了令人惊叹的优雅甜点。这道菜首次出现在 17 世纪的法国烹饪文献中,尽管剑桥三一学院也声称有一个版本。敲击玻璃般薄薄的焦糖,到达下面冰凉颤抖的蛋奶冻的定义仪式使其成为永恒的餐厅主食和深受喜爱的晚宴上的亮点。获得正确的纹理需要注意温度和耐心地使用喷灯。
食材
服务 4
- 500 毫升浓奶油(36% 脂肪或更高)
- 5 大蛋黄
- 80 克细砂糖(加上额外的配料)
- 1 整个香草豆(劈开并刮去种子,或 2 茶匙香草酱)
- 1 撮细盐
步骤
- 1
注入奶油
将奶油倒入小平底锅中。添加香草豆荚和种子。用中火加热,直到沸腾——边缘会出现小气泡。从火上移开,盖上盖子,浸泡 15 分钟。取出香草荚。
注入奶油比简单地在成品蛋奶冻中添加香草精更能产生更多的味道。
- 2
搅拌蛋黄和糖
在搅拌碗中,将蛋黄、细砂糖和盐一起搅拌约 2 分钟,直至颜色变浅且稍微变稠。不要过度搅拌——加入太多空气会在成品蛋奶冻中产生气泡。
- 3
调温并过滤蛋奶冻
将温热的奶油缓慢地倒入鸡蛋混合物中,不断搅拌。这种回火可以防止鸡蛋打乱。将蛋奶冻通过细网筛放入罐中。撇去表面的任何泡沫。
- 4
在蒸锅中烘烤
将烤箱预热至 150°C (300°F)。将四个 150 毫升的模子放入深烤盘中。将蛋奶冻均匀地倒入模子中。在烤盘中倒入热水,水位没过小模子两侧的一半。烘烤 35-40 分钟,直至边缘定型,但轻轻摇动时中心仍像果冻一样摇晃。
如果顶部开始变色,请用箔纸松散地覆盖 - 焦糖布丁应该是淡金色,而不是棕色。
- 5
完全冷却
从水浴中取出模子并冷却至室温。不盖盖子冷藏至少 3 小时或过夜。布丁前,蛋奶冻必须彻底冷却——热的蛋奶冻会融化,而不是凝固在焦糖下面。
- 6
将糖焦糖即可食用
用纸巾擦去蛋奶冻表面的任何凝结物。在每个模子上均匀撒上 1–1.5 茶匙细砂糖。使用厨房喷灯,以缓慢的圆周运动融化糖,直至其起泡并变成深琥珀色。食用前让焦糖硬化 1 分钟。
两层薄糖比一层厚糖焦糖化得更均匀。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
使用你能找到的最好的香草——它基本上是蛋奶冻中唯一的味道。
- →
冰箱里的冷模子直接放在火炬下——千万不要煮热的蛋奶冻。
- →
如果您没有喷灯,请将模子放在非常热的烤架(烤架)下 2-3 分钟。
- →
摆动测试是您最好的指南:固定边缘,颤动中心意味着完美的蛋奶冻。
变化
- •
薰衣草焦糖布丁:在浸泡时将 1 茶匙干烹饪薰衣草添加到奶油中。
- •
咖啡焦糖布丁:调温前,将 2 茶匙速溶浓缩咖啡粉搅拌到温热的奶油中。
- •
柑橘布丁:用一个橙子和一个柠檬皮代替香草。
- •
素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。
存储
未碎的蛋奶冻在冰箱中可保存长达 3 天。糖焦糖化后,请在 30 分钟内食用——焦糖会软化并流淌。不要冻结。
历史与起源
第一个记录在案的焦糖布丁食谱出现在 François Massialot 1691 年的食谱中,尽管烹饪历史学家仍在争论这道菜是真正的法式菜肴还是源自英国或加泰罗尼亚语 (crema catalana)。剑桥三一学院声称拥有自己的“Trinity Cream”,其历史可追溯至 17 世纪。不管起源如何,这道菜在整个 20 世纪都成为了法国高级美食的标志,而戏剧性的喷灯完成使其成为 20 世纪 80 年代新锐美食餐厅的标志。
常见问题解答
为什么我的蛋奶冻表面有气泡?
表面气泡是由于过度搅拌鸡蛋和糖的混合物,或由于倒入蛋奶冻太快而产生的。用细网筛过滤蛋奶冻,并在烘烤前静置 5 分钟。任何持续存在的气泡都可以用厨房手电筒或牙签戳破。在烘烤过程中用箔纸松松地覆盖小模子也有助于产生光滑、无瑕疵的表面。
我如何知道蛋奶冻何时凝固?
轻轻推动烤盘——当外层 2 厘米变硬,但中间 3-4 厘米仍然像刚凝固的果冻一样摇晃时,蛋奶冻就做好了。如果整个表面像液体一样波纹,则需要更多时间。如果它膨胀或破裂,则说明烘烤过度。蛋奶冻冷却后会进一步变硬,因此请相信它的晃动并抵制过度烘烤的冲动。
我可以在没有喷灯的情况下制作焦糖布丁吗?
是的,但需要妥协。将冷冻的模子放在烤箱烤架(烤架)下的烤盘上,设置为最大,距离元件约 10 厘米。仔细观察并旋转以获得均匀的颜色 - 糖应在 2-4 分钟内焦糖化。缺点是烧烤热量会使蛋奶冻变热,因此请立即上桌并小批量工作。
我可以提前做这个吗?
是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。
营养成分
每份 (180g) · 4 总份量
时间总结
指南中精选
此食谱在以下精选指南中有所介绍:
更多法国食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
接着读
深入探讨这道菜背后思路的长文。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱