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阿塞拜疆普罗夫语
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阿塞拜疆普罗夫语

阿塞拜疆的庆祝抓饭——用波斯方法烹制的芳香藏红花米饭,底皮酥脆,上面铺有羊肉、干果和栗子。

准备
40 分钟
烹饪
80 分钟
份量
6
难度
困难
4.9
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#米饭#羊肉#藏红花#干果#抓饭

关于这个食谱

阿塞拜疆抓饭被认为是世界上抓饭传统最精致、最精致的表现形式之一。与乌兹别克 plov(与肉一起在一个锅中煮熟)不同,阿塞拜疆 plov 将米饭和肉类和水果配料 (gara) 完全分开,直到上桌。将米饭煮至半熟,然后放入锅中蒸熟,锅中铺上大饼 (kazmag) 或土豆皮,形成传说中的 tahdig(脆底),这是这道菜中最珍贵的部分。与此同时,加拉(gara)——由羊肉、洋葱、酸李子(alycha)、杏干、樱桃干和栗子混合而成的复杂混合物——是单独烹制的。餐桌上,盘子里堆满了雪白的藏红花色米饭,上面放着芳香四溢的加拉,金黄酥脆的外皮被打破,作为最大的奖品分发。阿塞拜疆有超过 200 种有记录的 plov 变种。

食材

服务 6

  • 600 克印度香米或长粒米
  • 500 克羊肩(切丁)
  • 2 大洋葱(切成薄片)
  • 100 克干酸樱桃或小檗
  • 80 克杏干(减半)
  • 80 克煮熟的栗子(真空包装)
  • 1 茶匙藏红花线(浸泡在3汤匙热水中)
  • 1 茶匙肉桂粉
  • ½ 茶匙小豆蔻粉
  • 4 汤匙黄油(加上额外的米饭)
  • 1大饼(熔岩)(或 2 个去皮的土豆,切成薄片,作为外皮)
  • Salt(to taste)

步骤

  1. 1

    将米饭煮至半熟

    将米冲洗至水清澈为止。在冷盐水中浸泡30分钟。将一大锅加盐的水煮沸。将米饭煮 6-7 分钟,直至几乎煮熟,但中心仍坚硬(有嚼劲)。流走。

  2. 2

    制作脆皮

    将 2 汤匙黄油放入厚底锅中,用中火融化。在底部铺上熔岩(或重叠的土豆片)。这就形成了 kazmag——脆皮的基底。

    卡兹马格/土豆衬里成为了珍贵的脆皮塔赫迪格(底皮)——阿塞拜疆马铃薯最令人垂涎​​的部分。

  3. 3

    把米饭蒸好

    将煮熟的米饭堆在饼皮上。淋上藏红花水,并点上黄油。用干净的布包住锅盖并密封。中低火煮 35-40 分钟。布吸收蒸汽并保持外皮酥脆。

  4. 4

    煮加拉

    用剩余的黄油将洋葱煎至金黄色。加入羊肉、肉桂和小豆蔻;棕色很好。加入干果和栗子。加水煮 20-25 分钟,直至羊肉变软且酱汁浓郁。加盐调味。

  5. 5

    发球

    将米饭堆放在一个大盘子上,淋上额外的藏红花黄油。上面加加拉。小心地分离并打破脆皮,然后将金色的碎片放在盘子周围作为尊贵的装饰。

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专业提示

  • →

    用布包裹的盖子是必不可少的——它可以防止冷凝水滴回到米饭上,确保米饭干燥、蓬松。

  • →

    不要急于用小火蒸——这样才能做出完美的脆底。

  • →

    煮饭前将米浸泡——这样可以减少煮饭时间并防止破损。

  • →

    在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

变化

  • •

    用鸡肉代替羊肉来制作清淡的版本(鸡肉 plov 也是传统的)。

  • •

    添加石榴汁,淋在成品上。

  • •

    做一个不加肉的甜plov——只有藏红花米饭、干果和黄油。

  • •

    素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

大米和加拉分开存放3天。用少量水和黄油重新加热米饭,盖上锅盖,用小火加热。脆皮不能很好地重新加热——新鲜吃。

历史与起源

阿塞拜疆的马球传统历史悠久,受到波斯、奥斯曼和丝绸之路烹饪的影响。这个国家位于文明的十字路口,带来了来自波斯的藏红花、来自高加索的干果和来自中亚的煮饭技术。阿塞拜疆向联合国教科文组织提交了抓饭传统,作为其非物质文化遗产的一部分,反映出抓饭对于阿塞拜疆的身份和庆祝活动的核心地位。

常见问题解答

什么是塔赫迪格?

Tahdig(来自波斯语“锅底”)是在米锅底部形成的酥脆金黄色外壳。它是波斯和阿塞拜疆 plov 中最珍贵的部分——酥脆、黄油味、带有藏红花色。打破和分享它是一种仪式。

我可以不用lavash做plov吗?

是的——薄薄的土豆片(去皮,约 3 毫米厚)铺在抹了黄油的锅底上,效果非常好,可以形成更脆的外皮,单独吃也很美味。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

营养成分

每份 · 6 总份量

卡路里620千卡
蛋白质32g
碳水化合物72g
脂肪22g
纤维5g
蛋白质32g
碳水化合物72g
脂肪22g

时间总结

准备时间40 分钟
烹饪时间80 分钟
总时间120 分钟

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