跳到内容
布拉萨波罗
peruviandinner

布拉萨波罗

秘鲁烤鸡搭配秘制腌料和 aji verde 酱——利马最受欢迎的晚餐。

准备
20 分钟
烹饪
75 分钟
份量
4
难度
中等
4.9
登录后评分
#秘鲁的#鸡#烤的#流行的#利马

关于这个食谱

Pollo a la Brasa 是秘鲁最受欢迎和标志性的菜肴之一,将整只鸡浸泡在由酱油、啤酒、酸橙、大蒜、小茴香、牛至和烟熏阿吉潘卡制成的美味腌料中,然后烘烤,直到鸡皮变成桃花心木色并发出裂纹,肉质多汁且经过强烈调味。传统上,它是在烤肉架上用木炭烹制的,非常适合家用烤箱。鸡肉与它的配菜密不可分:脆脆的炸薯条、简单的沙拉,最重要的是aji verde,秘鲁人在所有东西上涂上厚厚的奶油、辛辣的绿色酱汁。东亚大豆和安第斯辣椒混合的腌料反映了秘鲁多层次的烹饪历史。它是如此受人喜爱,以至于每年七月该国都会为它指定一个官方节日,以此衡量它在秘鲁生活中的重要性。

食材

服务 4

  • 1 整个鸡肉(1.5-2公斤)
  • 1/4 杯酱油
  • 1/4 杯啤酒(淡啤酒)
  • 1/4 杯酸橙汁
  • 8 瓣大蒜,切碎
  • 2 汤匙小茴香粉
  • 2 汤匙烟熏辣椒粉
  • 1 汤匙干牛至
  • 1 汤匙秘鲁 aji panca 酱(或烟熏辣椒粉)
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 1 汤匙盐
  • 1 茶匙黑胡椒
  • 3 汤匙橄榄油
  • 1 杯新鲜香菜叶
  • 1 杯新鲜罗勒或华卡塔叶
  • 3墨西哥胡椒,带籽
  • 2 汤匙阿吉阿马里洛酱
  • 1/2 杯蛋黄酱
  • 1/4 杯酸奶油
  • 2 瓣大蒜(酱汁用)
  • 1 汤匙酸橙汁(酱汁用)
  • 1/2 茶匙盐(酱汁用)

步骤

  1. 1

    做腌料

    搅拌酱油、啤酒、酸橙汁、大蒜、小茴香、辣椒粉、牛至、味酱、姜黄、盐、胡椒和橄榄油。

  2. 2

    腌制鸡肉

    将鸡肉放入大拉链袋或盘子中。将腌料倒在上面,确保它浸入皮肤下。腌制4-24小时,冷藏。

    腌制时间越长,最好是过夜,味道和颜色明显更深。

  3. 3

    制作阿吉佛得角

    将香菜、罗勒、墨西哥辣椒、阿吉阿马里洛、蛋黄酱、酸奶油、大蒜、酸橙汁和盐搅拌至光滑、亮绿色。冷藏直至食用。

  4. 4

    设置烘烤

    将鸡胸肉一面朝上放在烤盘的架子上。将剩余的腌料倒进去。

  5. 5

    烤

    在 200°C 下烘烤 65-75 分钟,直至表皮呈桃花心木般酥脆,大腿内部温度达到 75°C。

    如果皮肤变黑太快,请用箔纸松松地盖住,并在最后几分钟将其取出以重新变脆。

  6. 6

    巴斯特

    烘烤时涂上锅汁 2-3 次,以获得闪亮、酥脆的外皮。

  7. 7

    休息

    切肉前让鸡肉休息 15 分钟。

  8. 8

    发球

    切鸡。与炸薯条、简单沙拉和一碗青酱一起食用。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    至少腌制过夜以获得最深的味道。

  • →

    Aji verde 是必不可少的——秘鲁人把所有东西都泡在里面。

  • →

    使用温度计将鸡大腿拉至 75°C,以获得多汁的肉。

  • →

    涂上锅汁,使皮肤光滑、有裂纹。

  • →

    切肉前让鸡肉休息一下,使其保持湿润。

变化

  • •

    仅使用鸡大腿来加快烹饪速度。

  • •

    将黄色土豆放入烤盘中即可制作一锅饭。

  • •

    用木炭烧烤或烤肉,以获得最正宗的烟熏风味。

  • •

    将鸡肉烤得更平、更快,皮也更脆。

存储

冷藏最多 4 天。 Aji verde 保存 1 周。

历史与起源

Pollo a la brasa 在 20 世纪中叶在利马声名鹊起,在那里,烤鸡店普及了它,从此成为秘鲁国内外最受认可的菜肴之一。具体的商店起源故事广为流传,但这道菜在秘鲁的广泛流行是无可争议的。

常见问题解答

什么是阿吉煎饼酱?

秘鲁干红辣椒酱——烟熏味,微辣。在拉丁市场寻找。替代品:1汤匙烟熏辣椒粉+1茶匙番茄酱。

我可以不用烤肉架做这个吗?

绝对的。虽然经典版本是在木炭上烤,但家用烤箱效果极佳:将腌制的鸟放在架子上高温烘烤,涂上油并使用温度计来判断熟度。您还可以通过间接木炭加热来烧烤,以获得更接近原始布拉萨风格的烟熏、更正宗的风味。

aji verde 是由什么制成的?它有多辣?

Aji verde 是一种奶油状的秘鲁绿酱,由香菜(最好是华卡塔)等新鲜香草、墨西哥辣椒和 aji amarillo 等辣椒、大蒜、酸橙以及蛋黄酱和酸奶油底料混合而成。它的热量是可调的:使用更多或更少的辣椒并去除种子以保持温和,或者添加额外的阿吉阿马里洛以获得更强劲的味道。

营养成分

每份 (380g) · 4 总份量

卡路里580千卡
蛋白质48g
碳水化合物8g
脂肪38g
纤维2g
蛋白质48g
碳水化合物8g
脂肪38g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间75 分钟
总时间95 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱