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波佐莱·罗霍
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波佐莱·罗霍

丰盛、辛辣的墨西哥炖菜,配玉米粥和猪肉。

准备
20 分钟
烹饪
120 分钟
份量
6
难度
中等
4.8
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#炖菜#猪肉#辣的

关于这个食谱

Pozole Rojo 是一种传统的墨西哥炖菜,来自该国的中心地带,体现了其起源的丰富风味和充满活力的文化。这道菜是节日期间的主食,尤其是在墨西哥独立日和圣诞节等庆祝活动期间。这道炖菜以其深红色而闻名,它来自于制作过程中使用的干辣椒,既提供热量,又具有烟熏深度。 Pozole Rojo 的制作过程包括将猪肉煮至变软,让味道与泥土味的玉米粥和辛辣浓郁的肉汤融为一体。使用玉米粥(一种干玉米)是对这道菜的古老中美洲根源的致敬,玉米是那里的主食,具有重要的文化重要性。这道菜通常用萝卜、生菜和酸橙等新鲜食材装饰,与丰盛的炖菜形成鲜明对比。 Pozole Rojo 不仅仅是一顿饭;这是一种共同的经历。一家人围坐在大锅里,一边煮着这道炖菜,一边分享故事和欢笑,一边享受这道菜带来的舒适温暖。无论是在乡村还是现代厨房,Pozole Rojo 仍然是墨西哥烹饪传统的深受喜爱的象征。

食材

服务 6

  • 1 千克猪肩肉(切成块)
  • 2 杯玉米粥(罐头,沥干)
  • 3 个干瓜希略辣椒(去茎和去籽)
  • 1洋葱(切碎的)
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 茶匙牛至
  • 1 茶匙小茴香(地面)

步骤

  1. 1

    准备辣椒

    将瓜希略辣椒浸泡在热水中 20 分钟直至变软。

  2. 2

    混合辣椒

    将软化的辣椒与大蒜和少许浸泡水混合直至光滑。

    过滤除去种子。

  3. 3

    煮猪肉

    在一个大锅中,将猪肉、洋葱和孜然一起煮至棕色。

  4. 4

    慢炖

    添加混合辣椒、玉米粥、牛至和水。煮90分钟。

    烹饪过程中撇去多余的脂肪。

  5. 5

    发球

    用萝卜、生菜和酸橙装饰。趁热食用。

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专业提示

  • →

    使用新鲜的酸橙装饰。

  • →

    根据所需的热量调整智利的数量。

  • →

    与玉米饼一起食用,以获得正宗的口感。

变化

  • •

    用鸡肉代替猪肉。

  • •

    添加鳄梨片以增加丰富度。

存储

放入冰箱的密封容器中最多可保存 3 天。

历史与起源

Pozole Rojo 起源于前哥伦布时代,传统上用玉米和肉类制成。这是墨西哥中部的一道受欢迎的菜肴,尤其是在庆祝活动期间。

常见问题解答

我可以用鸡肉代替猪肉吗?

是的,鸡肉是波佐莱罗霍猪肉的常见替代品。

Pozole 可以用来做什么?

Pozole 通常与炸玉米粉圆饼或玉米饼一起食用。

如何降低香料含量?

少用辣椒或去掉种子以减轻热量。

营养成分

每份 · 6 总份量

卡路里450千卡
蛋白质28g
碳水化合物35g
脂肪18g
纤维5g
蛋白质28g
碳水化合物35g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间120 分钟
总时间140 分钟

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