
Barbacoa (carrillas de res estofadas a fuego lento a la mexicana)
La antigua carne de res cocida en hoyo de México, adaptada a las cocinas caseras: mejillas de res estofadas en un caldo de chile ahumado hasta que se desmoronan en tiras ricas, tiernas y picantes.
Acerca de esta receta
La barbacoa es uno de los métodos de cocción más antiguos de América; la palabra misma, que ingresó al inglés como 'barbecue', describe la práctica caribeña y mesoamericana de cocinar carne a fuego lento sobre o en un fuego. En México, la barbacoa tradicional consiste en envolver una cabeza entera de cordero, cabra o ternera en hojas de maguey y colocarla en un horno subterráneo revestido con brasas y piedras volcánicas, donde se cuece al vapor y se cuece lentamente durante 8 a 12 horas. El resultado es una carne de una ternura incomparable: el colágeno de la cabeza, el cuello y las mejillas se ha convertido completamente en gelatina, produciendo una carne rica, untuosa y profundamente sabrosa que se deshace con el más mínimo toque. La adaptación de la cocina casera utiliza mejillas de res, el corte de carne más duro y rico en colágeno que refleja la tradición de la auténtica barbacoa, estofada en un caldo a base de chile con chipotles en adobo, chiles guajillo y ancho secos, ajo, comino y orégano mexicano. El líquido del estofado se reduce a la carne, produciendo un jugo concentrado, ahumado y ligeramente picante que cubre cada fibra de la carne desmenuzada. El tiempo de cocción no es negociable: 4 a 5 horas en la estufa u 8 horas en una olla de cocción lenta. Las ollas a presión reducen esto a 90 minutos con resultados buenos pero un poco menos untuosos. La barbacoa es una tradición de desayuno y brunch de fin de semana en el centro de México, particularmente en los estados de Hidalgo, Guerrero y Ciudad de México. Se sirve sobre tortillas de maíz calientes con cebolla blanca cruda, cilantro fresco, salsa verde y un chorrito de limón: una presentación engañosamente simple para una de las preparaciones de sabor más complejo de México.
Ingredientes
Sirve 6
- 1.5 kgmejillas de res(sin exceso de grasa; o costillas de res)
- 4 driedchiles guajillos(sin tallo, sin semillas y remojado en agua hirviendo 15 min)
- 2 driedchiles anchos(sin tallo, sin semillas, remojado)
- 2chiles chipotles en adobo(más 1 cucharada de salsa de adobo)
- 6 dientesajo
- 0.5cebolla blanca(picado en trozos grandes)
- 1 cdtacomino molido
- 1 cdtaorégano mexicano seco
- 0.5 cdtapimienta negra molida
- 2 cdavinagre de manzana
- 250 mlcaldo de res o agua
- 1.5 cdtasal
- 16tortillas de maiz(caliente, para servir)
- 1cebolla blanca(finamente cortado en cubitos, para servir)
- 1 manojocilantro fresco(picado en trozos grandes, para servir)
- 2limas(cortado en gajos, para servir)
- 200 mlsalsa verde(para servir)
Instrucciones
- 1
Licuar la marinada de chile
Escurre los chiles guajillo y ancho remojados. Licúalos con los chiles chipotles, ajo, cebolla, comino, orégano, pimienta negra, vinagre de manzana, caldo de res y sal hasta que estén completamente suaves. Este es el líquido para estofar: debe ser de color rojo intenso e intensamente fragante.
- 2
Dorar la carne
Seque bien las mejillas de res con toallas de papel. Calienta una olla de fondo grueso o una olla a fuego alto. Agrega una fina película de aceite. Dorar las mejillas de res de 3 a 4 minutos por lado hasta que se doren profundamente; esto construye la base del sabor de Maillard. Trabaje en lotes si es necesario.
Dorar bien es importante para darle profundidad al sabor. Si la carne está húmeda cuando llega a la sartén, se cuece al vapor en lugar de dorarse.
- 3
estofado
Regrese todas las mejillas de res a la olla. Vierte el puré de chile sobre la carne. Llevar a ebullición y luego reducir el fuego al mínimo posible. Cubra bien y cocine a fuego lento durante 4 a 5 horas, volteando la carne cada hora, hasta que esté completamente tierna y se desmenuce fácilmente con dos tenedores.
Alternativamente, transfiéralo a una olla de cocción lenta a temperatura alta durante 8 horas, o a una olla a presión durante 90 minutos a alta presión.
- 4
Triture la carne
Retire las carrilleras de ternera de la olla. Triture con dos tenedores en tiras gruesas. Regrese la carne desmenuzada a la olla con suficiente líquido para estofar para cubrir todo generosamente. Probar y rectificar de sal.
- 5
Servir como tacos
Caliente las tortillas de maíz directamente sobre una llama de gas o en una sartén seca. Coloca una generosa porción de barbacoa en cada tortilla. Cubra con cebolla blanca finamente picada, cilantro fresco, un chorrito de lima y salsa verde. Servir inmediatamente.
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Consejos profesionales
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Las mejillas de res son la elección de ingrediente más importante: su contenido extremo de colágeno significa que se vuelven casi gelatinosas y tiernas con un estofado prolongado de una manera que otros cortes no pueden replicar. Encuéntralos en carnicerías mexicanas o pídele a tu carnicero habitual que los pida.
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El vinagre de sidra de manzana en la marinada es un detalle pequeño pero importante: el ácido ilumina el sabor final y equilibra la riqueza de la carne y la grasa de los chiles. No lo sustituya por balsámico.
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Podría decirse que las sobras de barbacoa están mejores al día siguiente. Guárdelo con todos los jugos para estofar y vuelva a calentar suavemente; la gelatina en los jugos se espesa a medida que se enfría y crea una salsa rica y natural.
Variaciones
- •
Barbacoa de borrego (barbacoa de cordero): sustituya la paleta de cordero por mejillas de res, el estilo tradicional en el estado de Hidalgo, con un perfil de sabor más jugoso y terroso que combina maravillosamente con el caldo de chile guajillo ancho.
- •
Birria de res: un plato estrechamente relacionado al estilo Jalisco que utiliza chiles y carne de res similares, pero agrega aromáticos adicionales (clavo, canela, jengibre) y sirve la carne de res desmenuzada en su caldo de consomé reducido, la base del fenómeno del taco de birria.
Almacenamiento
Barbacoa se mantiene refrigerada en su líquido para estofar hasta por 5 días o congelada por 3 meses. La grasa sube a la superficie cuando está fría y actúa como sello conservante. Vuelva a calentar suavemente a fuego lento, añadiendo un chorrito de agua si la salsa se ha vuelto demasiado espesa.
Historia y origen
La palabra "barbacoa" deriva de la palabra taína (indígena del Caribe) que designa una estructura de madera elevada que se utiliza para ahumar o cocinar carne al fuego. La técnica se extendió por el Caribe y Mesoamérica continental a través de las redes del colonialismo español. En México, la barbacoa evolucionó hasta convertirse en la tradición de cocinar en pozos subterráneos más fuertemente asociada con estados del centro de México como Hidalgo y Tlaxcala, donde sigue siendo una tradición de desayuno dominical preparada por vendedores especializados en barbacoa (barbacoas) que cocinan durante la noche para tener la carne lista a las 6 am. La palabra entró en inglés como "barbacoa" en el siglo XVII.
Preguntas frecuentes
¿Qué corte de carne es mejor para la barbacoa?
Las mejillas de res son la opción ideal: son el corte de res más rico en colágeno disponible y se vuelven extraordinariamente tiernas y untuosas después de 4 a 5 horas de estofar. Las costillas de res (con hueso) y la paleta de cordero son excelentes alternativas. El asado funciona bien pero produce un resultado ligeramente menos sedoso debido al menor contenido de colágeno.
¿Puedo hacer barbacoa en una olla instantánea?
Sí, dorar las mejillas de res usando la función saltear, agregar el puré de chile y el caldo de res, sellar y cocinar a alta presión durante 90 minutos, luego liberación natural 20 minutos. El resultado es un poco menos untuoso que un estofado a fuego lento pero ahorra 3 horas y queda muy bueno.
¿Es lo mismo barbacoa que birria?
Están estrechamente relacionados pero son distintos. La barbacoa es una técnica (carne estofada a fuego lento o cocida en hoyo) con muchas expresiones regionales. La birria es un platillo específico de Jalisco que utiliza una mezcla de chile muy particular (a menudo con canela y clavo) y se sirve en un caldo de consomé. Toda birria puede llamarse barbacoa en sentido amplio, pero no toda barbacoa es birria.
Datos nutricionales
Por porción (400g) · 6 porciones totales
Resumen de tiempo
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