
Caldeirada
Guiso de pescado portugués por capas con papas, tomates y vino blanco, olla del pescador de la costa atlántica.
Acerca de esta receta
Caldeirada es el gran guiso de pescado de Portugal
Ingredientes
Sirve 6
- 1.2 kgmixed firm fish(utilice 2 o 3 tipos: rape, lubina, dorada, bacalao, merluza (cortados en trozos grandes))
- 600 gwaxy potatoes(pelado y cortado en rodajas de 1 cm de espesor)
- 400 gtomates enlatados(crushed)
- 2 grandecebollas(thinly sliced)
- 2green peppers(sin semillas y en rodajas)
- 4 dientesajo(sliced)
- 150 mlvino blanco seco
- 80 mlaceite de oliva
- 1 manojo pequeñoperejil fresco(roughly chopped)
- 2hojas de laurel
- 1 cdtapimentón dulce
- 1 cdtasal
- 0.5 cdtapimienta negra
Instrucciones
- 1
Verduras en capas
En una olla ancha y pesada, coloque en capas la mitad de las cebollas, luego la mitad de los pimientos y luego la mitad del ajo. Coloque las rodajas de papa en capas.
- 2
Add tomatoes
Vierta los tomates triturados uniformemente sobre las patatas. Sazone con pimentón, sal y pimienta.
- 3
Layer fish
Coloca los trozos de pescado sobre los tomates. Agregue las cebollas, los pimientos y el ajo restantes sobre el pescado.
- 4
Agrega vino y aceite.
Vierta vino blanco y aceite de oliva por encima. Meta las hojas de laurel entre las capas. No revuelvas: las capas son el punto.
- 5
Cook
Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. Tape y cocine de 30 a 35 minutos hasta que las papas estén tiernas y el pescado bien cocido. Agite la olla suavemente de vez en cuando, no la revuelva.
- 6
Terminar y servir
Esparza perejil fresco por encima. Servir de la olla con pan crujiente.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Nunca revuelva la caldeirada: la estructura en capas es tradicional y debe conservarse.
- →
Utilice al menos dos pescados diferentes: la mezcla de texturas y sabores es fundamental para el plato.
- →
El plato debe tener una cantidad generosa de líquido; es un guiso, no un estofado seco.
- →
Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.
Variaciones
- •
Agrega una pizca de azafrán con los tomates para obtener una versión más lujosa.
- •
Utilice mariscos (gambas, almejas, mejillones) en la capa superior; la caldeirada de mariscos es igualmente popular.
- •
Vegetariano: cambie la proteína por champiñones ostra asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajuste ligeramente el condimento para compensar.
- •
Más picante: agregue un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa triturada a los aromáticos para obtener un picante cálido y en capas en lugar de un solo golpe fuerte.
Almacenamiento
Refrigere por 2 días. Vuelva a calentar muy suavemente: el pescado se cocina demasiado fácilmente cuando se recalienta.
Historia y origen
Caldeirada tiene su origen en las comunidades pesqueras de la costa atlántica de Portugal, particularmente en la zona de Lisboa, Alentejo y las Azores. El método de capas y cocción en una sola olla sin revolver refleja la cocina práctica de los pescadores en el mar. Cada región costera tiene su propia versión: la versión de las Azores a veces incluye pulpo y la versión del norte utiliza peces de río.
Preguntas frecuentes
¿Puedo utilizar pescado congelado?
Sí, descongélelo completamente y séquelo con palmaditas antes de usarlo. El pescado congelado libera más agua que el fresco, por lo que es posible que desees reducir ligeramente la cantidad de vino para evitar un guiso aguado.
¿Puedo hacer esto con anticipación?
Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.
¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?
Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.
¿Cómo sé que es auténtico?
La autenticidad se encuentra en un espectro; lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato tiene un sabor armonioso y respeta cómo lo prepararían los cocineros de su región de origen, está en tierra firme.
Datos nutricionales
Por porción · 6 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Más recetas de cocina portuguesa
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Importador de recetas
Guarda esta receta —y cualquier URL de receta— en una biblioteca ordenada.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Cocina portuguesa: Bacalhau y Pastéis de Nata
13 mín.
Deficiencia de magnesio: explicación completa de por qué el 50% de las personas tienen niveles bajos y cómo solucionarlo a través de los alimentos
12 mín.
La dieta carnívora: un resumen completo de lo que sucede cuando solo comes carne: ciencia versus exageración
13 mín.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas