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Pollo Tabaka
georgiandinner

Pollo Tabaka

Pollo aplanado prensado bajo un peso y frito hasta conseguir una piel increíblemente crujiente y una carne jugosa — el emblemático pollo prensado de Georgia.

Prep.
10 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
2
Dificultad
Medio
4.7
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#tabaka#georgiano#pollo#prensado#crujiente

Acerca de esta receta

El pollo tabaka toma su nombre del 'tapaka' — la sartén de fondo grueso con tapa pesada ajustada usada para elaborarlo. El pollo se aplana en mariposa, se sazona simplemente con sal, pimienta y ajo, y se prensa en la sartén con un peso (tradicionalmente una piedra pesada) de manera que toda la superficie contacte con la sartén caliente. El resultado es una piel sorprendentemente crujiente y una carne jugosa, servida con salsa de nueces bazhe y salsa de ciruela tkemali.

Ingredientes

Sirve 2

  • 1 small wholepollo(~1 kg, en mariposa)
  • 1 cdtasal
  • 1 cdtapimienta negra recién molida
  • 4 dientesajo(picado)
  • 60 gmantequilla
  • 30 mlaceite vegetal
  • 2hojas de laurel
  • Salsa de ajo:
  • 5 dientesajo(machacado en pasta con sal)
  • 60 mlagua
  • 1 cdavinagre de vino blanco
  • Gajos de limón y cilantro picado, para servir

Instrucciones

  1. 1

    Preparar el pollo

    Coloca el pollo en mariposa con la piel hacia abajo sobre una tabla. Presiona con fuerza con las palmas para romper el esternón y aplanar completamente.

  2. 2

    Sazonar

    Frota el ajo picado, la sal y la pimienta en ambos lados — trabaja hasta introducirlos en la carne.

  3. 3

    Calentar la sartén

    Calienta la mantequilla y el aceite en una sartén grande pesada o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Añade las hojas de laurel.

  4. 4

    Freír prensado

    Coloca el pollo con la piel hacia abajo. Cubre con una sartén o cacerola más pequeña, con el peso de latas o un ladrillo envuelto en papel de aluminio. Fríe 12-15 min — la piel debe ser de un mahogany profundo y crujiente.

  5. 5

    Dar la vuelta y terminar

    Retira el peso. Da la vuelta al pollo. Cubre (sin peso) y cocina 8-10 min más hasta que esté completamente cocinado (74°C en el muslo).

  6. 6

    Preparar la salsa de ajo

    Mientras se cocina el pollo, mezcla el ajo machacado, el agua y el vinagre en un bol pequeño.

  7. 7

    Reposar

    Levanta el pollo a una tabla. Reposa 5 min.

  8. 8

    Servir

    Vierte la salsa de ajo sobre el pollo caliente — chisporrotea al entrar en contacto con la piel crujiente. Adorna con cilantro y limón. Sirve con mchadi o patatas.

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Consejos profesionales

  • →

    La sartén debe ser pesada y el fuego constante — las sartenes endebles se deforman bajo el peso.

  • →

    No muevas el pollo durante el prensado — deja que la piel desarrolle contacto completo y color.

Variaciones

  • •

    Usa una gallina de Cornualles pequeña por persona para porciones individuales

  • •

    Pinta con adjika (pasta de guindilla georgiana) antes de freír para la versión picante

  • •

    Sirve con tkemali (salsa de ciruela agria) en lugar de salsa de ajo

Almacenamiento

Mejor recién hecho. Calienta en horno a 180°C durante 10 min.

Historia y origen

El tabaka — la técnica de prensar un ave pequeña plana en una sartén pesada — proviene de las regiones montañosas del Cáucaso donde los fogones de leña y el combustible limitado hacían que este eficiente método de cocción fuera esencial. Es un plato históricamente asociado con los pastores georgianos y las posadas rurales.

Preguntas frecuentes

¿Por qué aplanar el pollo?

El máximo contacto de la piel con la sartén = máxima crujientez. También permite una cocción más rápida y uniforme.

¿Sin un peso pesado?

Usa cualquier objeto pesado apto para horno: cazuela de hierro fundido, ladrillos envueltos en papel de aluminio, latas grandes de tomates.

Datos nutricionales

Por porción · 2 porciones totales

Calorías620calorías
Proteína48g
carbohidratos4g
Grasa46g
Fibra1g
Proteína48g
carbohidratos4g
Grasa46g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total40 mín.

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