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Poulet en Ragoût Brun Jamaïcain
Morceaux de poulet tendres marinés dans des herbes et une sauce brune, puis braisés dans un riche ragoût brun savoureux avec thym, piment de la Jamaïque et piment scotch bonnet.
Prep
20 min
Cook
60 min
Servings
4
Difficulty
Easy
★★★★★
4.8(3 102 notes)#ragoût de poulet brun#jamaïcain#caraïbéen#ragoût de poulet#en semaine
À propos de cette recette
Le ragoût brun de poulet est l'ouvrier du quotidien de la cuisine domestique jamaïcaine — moins célèbre que le jerk mais probablement plus aimé. Le 'brun' fait référence à la sauce brune utilisée dans la marinade et la couleur acajou foncée du ragoût fini, qui provient de la caramélisation de la sauce brune dans l'huile chaude avant d'ajouter le poulet. Le résultat est un ragoût profondément savoureux et tendre avec une sauce lisse qui supplie à être imbibée de riz et de pois. Chaque cuisinière jamaïcaine à domicile a une version légèrement différente, mais les fondamentaux — piment de la Jamaïque, piment scotch bonnet, thym, oignons de printemps et sauce brune — restent constants.
Ingrédients
Sert 4
- 1.2 kgmorceaux de poulet(cuisses et pilons avec os)
- 2 tablespoonssauce brune
- 1 tablespoonassaisonnement universel
- 1 teaspoonpoudre de piment de la Jamaïque
- 4 clovesail(haché fin)
- 4 sprigsthym frais
- 3 stalksoignons de printemps(hachés)
- 1piment scotch bonnet(percé)
- 2 tablespoonshuile végétale
- 1 largeoignon(tranché)
- 1 mediumtomate(hachée)
- 300 mlbouillon de poulet ou eau
- 1 teaspoonsel
- 1 teaspoonpoivre noir
Instructions
- 1
Mariner le poulet
Combiner les morceaux de poulet avec la sauce brune, l'assaisonnement universel, le piment de la Jamaïque, l'ail, le thym, les oignons de printemps, le sel et le poivre. Bien mélanger, couvrir et mariner au moins 1 heure, idéalement une nuit.
- 2
Dorer le poulet
Chauffer l'huile dans une grande casserole lourde à feu vif jusqu'à très chaud. Ajouter les morceaux de poulet peau vers le bas et dorer 4–5 minutes par côté jusqu'à être profondément colorés. Retirer et mettre de côté.
La sauce brune de la marinade va caraméliser dans l'huile chaude — c'est la source de la couleur riche du ragoût.
- 3
Construire la sauce
Dans la même casserole à feu moyen, faire frire les oignons tranchés pendant 4 minutes. Ajouter la tomate et cuire 2 minutes. Retourner le poulet à la casserole avec les jus de repos.
- 4
Braise
Ajouter le bouillon et le piment scotch bonnet percé entier. Porter à ébullition, puis réduire à un léger mijoter. Couvrir et cuire 35–40 minutes jusqu'à ce que le poulet soit très tendre. Découvrir les 10 dernières minutes pour réduire et épaissir la sauce. Retirer le piment scotch bonnet avant de servir.
Conseils de pro
- →
Les morceaux avec os donnent beaucoup meilleure saveur et texture que sans os.
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Le piment scotch bonnet doit rester entier — le percer libère un peu de chaleur sans rendre le ragoût ardent.
- →
Pour une sauce plus épaisse, mélanger 1 cuillère à café de fécule de maïs avec l'eau et incorporer à la fin.
- →
Goûter et ajuster le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une dernière pincée de sel floconneux affûte l'ensemble du plat.
Variantes
- •
Ajouter des carottes tranchées et de la pomme de terre dans les 20 dernières minutes pour un ragoût plus copieux.
- •
Certains cuisiniers ajoutent un trait de sauce soja pour une profondeur umami supplémentaire.
- •
Végétarien : remplacer la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.
- •
Plus épicé : ajouter un piment frais finement haché ou une cuillère à café de piment écrasé Alep/Urfa aux aromatiques pour une chaleur douce et en couches au lieu d'un seul coup aigu.
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 4 jours. Réchauffer doucement sur le feu. Se congèle bien jusqu'à 3 mois.
Histoire et origine
Le ragoût de poulet brun est un aliment de base de la cuisine domestique jamaïcaine qui précède le style jerk célèbre de l'île. La technique de dorer la viande dans du sucre caramélisé ou de la sauce reflète les traditions culinaires ouest-africaines apportées à la Jamaïque par les peuples asservis, adaptées au cours des siècles avec des ingrédients locaux comme le piment scotch bonnet et le piment de la Jamaïque.
Foire aux questions
Qu'est-ce que l'assaisonnement universel ?
Un mélange d'épices jamaïcain contenant généralement de l'ail, de l'oignon, du sel, du poivre et diverses herbes. La marque la plus courante est Grace All-Purpose Seasoning, trouvée dans les magasins caribéens. Remplacer par un mélange de poudre d'ail, poudre d'oignon et herbes mixtes.
Puis-je préparer cela à l'avance ?
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.
Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?
Rester fidèle au rôle de chaque ingrédient : remplacer les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenir l'équilibre matière grasse-acidité-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qu'il y a au placard.
Comment sais-je que c'est authentique ?
L'authenticité se situe sur un spectre — ce qui importe plus, c'est d'honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a un goût harmonieux et respecte comment les cuisiniers de sa région d'origine le construiraient, vous êtes sur un terrain solide.
Faits nutritionnels
Par portion (380g) · 4 portions totales
Calories420kilocalories
Protéine44g
Glucides6g
Fat24g
Fibre1g
Protéine44g
Glucides6g
Fat24g
Résumé du temps
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson60 min
Durée totale80 min
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