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Lu Rou Fan — Riz à Porc Braisé Taïwanais
Ventres de porc tendres à la sauce de soja braisés avec cinq-épices, vin de riz et échalotes croustillantes sur riz cuit à la vapeur — le confort alimentaire ultime de Taïwan et le bol le plus aimé de la nation.
Prep
15 min
Cook
90 min
Servings
4
Difficulty
Easy
★★★★★
4.9(5 432 notes)#lu rou fan#taïwanais#porc braisé#bol de riz#sauce de soja#nourriture réconfortante
À propos de cette recette
Lu rou fan est le plat national taïwanais par consensus populaire : ventres de porc finement hachés braisés lentement dans une sauce riche de sauce de soja, vin de riz Shaoxing, cinq-épices et sucre jusqu'à ce que la graisse fonde en un sauce glaçante et gélatineuse, servie sur du riz blanc cuit à la vapeur avec un œuf braisé et des légumes marinés à côté. Le plat se trouve partout à Taïwan — des petits étals routiers aux cantines scolaires aux restaurants haut de gamme — et chaque cuisinier ou restaurant a sa propre version, affinée au fil des années. La magie réside dans la graisse : le ventre de porc avec une bonne proportion de graisse est essentiel, car il fond lors du braisage et crée la sauce onctuese et brillante qui enrobe chaque grain de riz. Lu rou fan est mangé à tout moment de la journée, pour toute occasion.
Ingrédients
Sert 4
- 600 gventre de porc(peau en place, finement dés en morceaux de 5 mm)
- 6 tablespoonssauce de soja
- 2 tablespoonssauce de soja foncée
- 3 tablespoonsvin de riz Shaoxing
- 2 tablespoonssucre
- 1 teaspoonpoudre de cinq-épices
- 3 clovesail(haché)
- 3 tablespoonséchalotes frites croustillantes(achetées en magasin ou faites maison)
- 400 mleau
- 4œufs(durs, pelés)
- 4 servingsriz blanc cuit à la vapeur
- 100 glégumes marinés moutarde ou concombre(pour servir)
Instructions
- 1
Brunir le porc
Dans un wok ou un pot lourd à feu moyen-vif, cuire le ventre de porc dés (pas d'huile nécessaire — la graisse rendra) pendant 8–10 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et la graisse ait rendu. Égoutter l'excès de graisse, laisser environ 2 cuillères à soupe.
- 2
Construire le braisage
Ajouter l'ail et faire frire 1 minute. Ajouter le vin Shaoxing et mélanger. Ajouter sauce de soja, sauce de soja foncée, sucre, cinq-épices et eau. Ajouter échalotes frites. Mélanger pour combiner.
- 3
Braisage avec œufs
Ajouter les œufs durs pelés au pot. Porter à ébullition, puis réduire à un très doux mijoter. Couvrir et cuire 1 heure, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le porc soit très tendre et la sauce soit brillante et épaisse.
Le plus lent le mijoter, plus la graisse fond et plus la sauce devient gélatineuse et brillante.
- 4
Servir
Verser le porc et la sauce généreusement sur les bols de riz cuit à la vapeur. Couper un œuf en deux et placer à côté. Ajouter des légumes marinés. La sauce doit s'accumuler dans le riz.
Conseils de pro
- →
Le ventre de porc finement dés est essentiel — pas moulu, pas en cubes, mais de petits dés de 5 mm qui donnent la texture caractéristique.
- →
Échalotes frites croustillantes (disponibles dans les supermarchés asiatiques en pots) ajoutent de la douceur et de la profondeur qui est difficile à répliquer.
- →
Le plat s'améliore dramatiquement le jour suivant à mesure que les saveurs se fondent — faites-le à l'avance.
- →
Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides s'évaporent, et une pincée finale de fleur de sel affûte tout le plat.
Variantes
- •
Le style Taïwan du sud utilise légèrement plus de sucre pour un profil plus sucré.
- •
Certaines recettes ajoutent anis étoilé et cannelle aux côtés de la cinq-épices.
- •
Végétarien : remplacez la protéine par des champignons pleurotes royaux rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.
- •
Plus épicé : ajoutez un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre d'Alep/Urfa écrasé aux aromates pour une chaleur chaude et en couches plutôt qu'un coup unique et aigu.
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 5 jours — la saveur s'intensifie au fil du temps. Réchauffer doucement sur la cuisinière. Congèle bien jusqu'à 3 mois.
Histoire et origine
Lu rou fan a des racines dans la province du Fujian en Chine, apportées à Taïwan par les immigrants fujianese au cours des siècles. Cependant, il a évolué distinctement à Taïwan, particulièrement après 1949 quand les continentaux de toute la Chine se sont installés sur l'île, contribuant à leurs propres traditions de braisage. Aujourd'hui lu rou fan est considéré comme quintessentiellement taïwanais, même si ses racines se situent de l'autre côté du détroit. C'est l'un des candidats les plus largement acceptés pour être le plat national de Taïwan.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du ventre de porc sans os ?
Oui — le ventre sans os désossé fonctionne parfaitement. La peau contient du collagène qui fond dans la sauce et crée la qualité brillante et collante qui définit un excellent lu rou fan.
Puis-je préparer cela à l'avance ?
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.
Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?
Restez proche du rôle que joue chaque ingrédient : échangez les aromates pour des ingrédients similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre matière grasse-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui se trouve dans le placard.
Comment sais-je que c'est authentique ?
L'authenticité se situe sur un spectre — ce qui compte plus, c'est d'honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a un goût harmonieux et respecte la façon dont les cuisiniers de sa région d'origine le construiraient, vous êtes sur la bonne voie.
Faits nutritionnels
Par portion (480g) · 4 portions totales
Calories680kilocalories
Protéine34g
Glucides58g
Fat32g
Fibre1g
Protéine34g
Glucides58g
Fat32g
Résumé du temps
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson90 min
Durée totale105 min
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