Okra Frit du Sud
Gombos enrobés et frits à la dorure — un classique des légumes d'accompagnement du Sud américain.
À propos de cette recette
Les gousses de gombo tendres enrobées de semoule de maïs assaisonnée et frites jusqu'à être dorées et croustillantes. Un légume d'accompagnement bien-aimé du sud américain, tout aussi approprié sur une table de dîner que comme collation.
Ingrédients
Sert 4
- 500 ggombo frais
- ½ tassesemoule de maïs(mouture fine ou moyenne)
- ¼ tassefarine
- 1 c. à c.épices cajun
- ½ c. à c.huile végétale
- ¼ c. à c.sel de mer(optional)
- 1 c. à c.sel de mer
- vegetable oilpour la friture(about 2 cups)
Étapes
- 1
Préparer le gombo
Sécher le gombo, couper en morceaux de 1 pouce. Saupoudrer légèrement de sel.
Les gousses plus petites (moins de 3 pouces) font frire les plus tendres ; évitez les gros morceaux fibreux qu’aucune friture ne peut sauver.
- 2
Enrober
Mélanger la semoule de maïs, la farine et les épices cajun. Enrober uniformément les morceaux de gombo.
- 3
Frire
Chauffer ½ pouce d'huile à 350°F. Frire le gombo par lots 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.
L'enrobage par lots plutôt que d'un seul coup empêche la drague de sécher et le gombo de s'agglutiner.
- 4
Égoutter et servir
Égoutter sur du papier absorbant. Servir chaud avec un ranch ou une sauce piquante.
La fonte maintient exceptionnellement bien la température, ce qui en fait le récipient idéal pour la friture en petites quantités.
- 5
Fry in batches
Abaissez le gombo enrobé dans l’huile chaude en une seule couche peu encombrée – généralement la moitié du lot à la fois. Faites frire pendant 3 à 4 minutes, en retournant une fois à mi-cuisson, jusqu'à ce que l'enrobage soit ambré doré et que le gombo flotte près de la surface. Écoutez un grésillement actif ; une casserole silencieuse signifie que l'huile est tombée trop bas.
Si la température descend en dessous de 325°F entre les lots, attendez 60 secondes qu'elle récupère avant de faire frire le tour suivant.
- 6
Égoutter et assaisonner
Transférez le gombo frit avec une araignée ou une écumoire dans une assiette tapissée de papier absorbant. Assaisonnez immédiatement avec une légère pincée de sel pendant que le revêtement est encore brillant : le sel adhère bien mieux aux aliments chauds qu'aux aliments froids.
- 7
Serve hot
Empilez le gombo frit dans un panier ou un bol peu profond et servez dans les 5 minutes suivant la friture. Offrez une vinaigrette ranch, une sauce de retour ou de la rémoulade en accompagnement pour la trempette.
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Conseils de pro
- →
Ne pas sauter le séchage du gombo — l'humidité empêche la croustillance.
- →
Maintenir l'huile à la bonne température pour la meilleure texture
- →
Frire par petits lots pour éviter une baisse de température
- →
Assaisonnez généreusement la drague puisque l'enrobage est le seul endroit où l'arôme peut être ajouté ; la semoule de maïs sous-assaisonnée produit des résultats fades qu'aucune quantité de trempette ne peut réparer.
- →
Pour une version sans gluten, remplacez la farine tout usage par de la farine de riz ou un mélange sans gluten 1:1 : la farine de riz produit en fait une croûte encore plus croustillante que le blé.
Variantes
- •
Le rendre épicé avec du cayenne ou des piments jalapeños.
- •
Ajouter de la poudre d'ail et du paprika fumé à l'enrobage.
- •
Enrober de panko pour un croustillant supplémentaire.
- •
Servir avec une aïoli au citron piquante ou une sauce comeback.
Stockage
Mieux servi immédiatement, mais se conserve 1 jour au réfrigérateur.
Histoire et origine
Le gombo est arrivé au sud américain via la diaspora africaine et la traite des esclaves ouest-africains, devenant intégral à la cuisine du sud. Le gombo frit représente la belle intersection des traditions culinaires ouest-africaines, amérindiennes et européennes, reflétant la riche histoire culturelle du sud.
Foire aux questions
Pourquoi mon gombo est-il visqueux?
Le gombo libère naturellement une substance gélatineuse lors de la cuisson. Frire (par opposition à bouillir) minimise cela. Le gombo finement tranché et une chaleur élevée aident à préserver la croustillance.
Puis-je faire cuire le gombo au four au lieu de le frire?
Oui ! Enrober de semoule de maïs et d'huile, puis cuire au four à 425°F pendant 20-25 minutes, en secouant le plateau à mi-cuisson. Ce ne sera pas aussi croustillant que frit, mais c'est plus sain.
Quelles sont les meilleures sauces à tremper pour le gombo frit?
La vinaigrette ranch est traditionnelle, mais la sauce comeback (un classique du sud), la mayo épicée, la remoulade, ou même la sauce piquante fonctionnent magnifiquement.
Comment sélectionner le gombo frais?
Chercher les gousses petites à moyennes (2-4 pouces) qui sont tendres et vert brillant. Éviter les gousses grandes et dures. Le gombo frais devrait se sentir légèrement pelucheux et se plier facilement sans se casser.
Puis-je utiliser du gombo surgelé ?
Vous pouvez, mais les résultats sont inférieurs au frais. Le gombo congelé libère beaucoup d’humidité lors de sa décongélation ; vous devrez l'étaler sur du papier absorbant pendant au moins 30 minutes et bien le sécher avant de le draguer. Attendez-vous à des résultats légèrement moins croustillants, car une partie de l'humidité est presque impossible à éliminer complètement et le gombo congelé est souvent prédécoupé en rondelles qui peuvent avoir une épaisseur inégale.
Faits nutritionnels
Par portion (150g) · 4 portions totales
Résumé du temps
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