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カチマドゥ
bonaireandessert

カチマドゥ

甘く揚げたプランテンのリング、人気のデザートやおやつ。

準備
10 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#オオバコ#揚げた#デザート#甘い

このレシピについて

カチマドゥは、外はカリカリ、中は柔らかいプランテンのリングを揚げたものです。シナモンシュガーをまぶしたり、はちみつを振りかけたりすると、どんな食事の楽しい締めくくりにもなります。このカチマドゥは、伝統と日常の実用性のバランスを保ちながら、世代を超えて洗練された家庭料理人によって形作られました。ここでは甘さがコントロールされており、酸味、塩分、苦味によってバランスが保たれているため、一口ごとに次の味が楽しめます。家庭料理人がこの手法に戻ってくるのは、手順が決まってしまえば、最初に芳香剤を作り、何層にも味付けをし、力仕事は時間に任せるという、手間のかからないテクニックだからです。その結果、日常と特別の間のどこかに落ち着きます。平日の夜には十分に控えめで、会社には十分寛大です。

材料

サービスします 4

  • 3 ripe plantains(黄色に黒い斑点がある)
  • oil for frying as needed植物油
  • 3 大さじ砂糖
  • 1 大さじシナモンパウダー
  • 2 大さじ蜂蜜(オプション)

手順

  1. 1

    プランテンを準備する

    プランテンの皮をむき、0.5インチの厚さのスライスに斜めに切ります。各スライスを輪切りにするか、輪切りのままにします。

  2. 2

    熱油

    深い鍋に油を350°Fに加熱します。プランテンの一片でテストしてください。すぐにジュージューと音がするはずです。

  3. 3

    プランテンを揚げる

    プランテンのスライスを何回かに分けて、外側が黄金色でカリカリ、内側が柔らかくなるまで、片面3〜4分ずつ揚げます。

  4. 4

    砂糖でコーティングする

    ペーパータオルの上で水気を切ります。まだ温かいうちに、シナモンとシュガーの混合物を混ぜるか、はちみつを振りかけます。

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プロのヒント

  • 最高の食感を得るには、熟したプランテンを使用しますが、熟しすぎないようにしてください

  • フライパンに詰め込まないで、数回に分けて炒めます

  • 最適なサクサク感を得るためにすぐにお召し上がりください

  • 乾燥した材料の重さをカップではなく秤で量ります。柔らかいパン粉と堅いパン粉の違いはグラム単位です。

バリエーション

  • 普通の砂糖をまぶして甘さを控えめにするオプションもあります

  • ドゥルセ・デ・レーチェをディップしてお召し上がりください

  • 軽く準備するために焼きバージョンを作成します

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

生で摂取するのが最適です。密閉容器に1日保存

歴史と起源

カチマドゥは、シンプルなプランテンをお祝いにふさわしいお菓子に変えるアフリカ・カリブ海料理の伝統を代表しています。

よくある質問

プランテンとバナナの違いは何ですか?

プランテンはでんぷん質が多く、甘みが少ないです。バナナは調理して食べるものですが、バナナは生で食べるものです。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー210カロリー
タンパク質1g
炭水化物42g
脂質8g
繊維3g
タンパク質1g
炭水化物42g
脂質8g

時間の概要

準備時間10
調理時間15
合計時間25

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