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ディムラマ
uzbekdinner

ディムラマ

ウズベキスタンの肉と野菜を重ねたキャセロールを独自のジュースで蒸したもので、鍋ひとつで簡単に楽しめます。

準備
20 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
簡単
4.7
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#子羊#野菜#ワンポット#キャセロール

このレシピについて

ディムラマはウズベキスタンのレパートリーの中で最もリラックスした料理です。子羊肉、野菜、ハーブの層を重い鍋に詰め、しっかりとした蓋の下で調理するため、すべてが自ら出た肉汁で蒸します。最初は水は加えません。野菜から出る水分だけで十分です。その結果、驚くほど柔らかい肉と、ラムの脂がたっぷりと入った濃い味付けの野菜が出来上がります。

材料

サービスします 6

  • 800 g子羊(骨付き、ぶつ切り)
  • 2 大玉ねぎ(厚切り)
  • 3 中ジャガイモ(四等分された)
  • 2ニンジン(厚切り)
  • 2ピーマン(短冊状に切る)
  • 3 中トマト(半分にされた)
  • 1 small headキャベツ(四等分された)
  • 1 玉ニンニク(クローブは皮をむかずに分離した)
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじコリアンダー
  • 1 小さじ黒胡椒
  • 1 小さじ塩
  • 2 大さじ植物油

手順

  1. 1

    レイヤーラム

    厚手の鍋に油を熱します。子羊肉を一層に加えます。半分のスパイスと塩で味付けします。

  2. 2

    野菜を重ねる

    玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ピーマン、トマト、キャベツを子羊肉の上に重ねます。層の間にニンニクを散らします。各層に軽く味付けします。

  3. 3

    密閉して調理する

    蓋の下にホイルを敷き、しっかりと密閉します。弱火で80〜90分間煮ます。最初の60分間は蓋を開けないでください。

  4. 4

    チェックする

    肉がとても柔らかく、野菜に火が通っていることを確認してください。そうでない場合は、さらに 15 分間続けます。

  5. 5

    サーブ

    鍋から直接出すか、大きな皿に移し、底に肉を置き、その上に野菜を置きます。

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プロのヒント

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    蓋の下のホイルシールは非常に重要であり、蒸気を逃がしません。

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    水を加えないでください。野菜から十分以上の水分が放出されます。

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    重ねる順序が重要です。密度の高い野菜 (ニンジン、ジャガイモ) は、軽い野菜の下に置きます。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

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    茄子とズッキーニを加えて夏バージョンに。

  • •

    ラム肉の代わりに牛肉を使うとマイルドな味わいになります。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

冷蔵保存で3日間保存可能。一晩かけて味が深まります。

歴史と起源

ディムラマは、ウズベキスタンのフェルガナ渓谷の農村地域の料理です。鍋ひとつで液体を加えないそのシンプルさは、中央アジアの田舎の工夫を凝らした料理を反映しています。

よくある質問

スロークッカーを使用できますか?

はい - 弱火で 6 ~ 7 時間調理します。最後の 30 分間は蓋を外して、最後に溜まる液体を減らす必要がある場合があります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー520カロリー
タンパク質34g
炭水化物28g
脂質28g
繊維6g
タンパク質34g
炭水化物28g
脂質28g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間90 分
合計時間110 分

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