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マンクスポテトとオニオンのケーキ
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マンクスポテトとオニオンのケーキ

マン島で愛されるソウルフード、ソテーオニオンを添えた伝統的な風味豊かなポテトケーキ。

準備
20 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.5
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#ジャガイモ#ホッとする食べ物#伝統的な#ベジタリアン#側面

このレシピについて

これらの端はカリカリ、中心は柔らかいポテト ケーキにはカラメル味の玉ねぎがたっぷり入っており、マン島料理の定番です。バターを添えて温めてお召し上がりいただくと、そのままでも完璧なおかずや軽食になります。このマンクスポテトとオニオンのケーキは、家庭料理人が世代を超えて改良し、伝統と日常の実用性のバランスを保ちながら形作りました。それは、コントラストのある食感、構築される風味など、あなたを目覚めさせてくれるような昼の料理です。家庭料理人がこの手法に戻ってくるのは、手順が決まってしまえば、最初に芳香剤を作り、何層にも味付けをし、力仕事は時間に任せるという、手間のかからないテクニックだからです。その結果、日常と特別の間のどこかに落ち着きます。平日の夜には十分に控えめで、会社には十分寛大です。

材料

サービスします 4

  • 600 gジャガイモ(小麦粉の品種)
  • 2玉ねぎ(薄くスライスした)
  • 50 gバター
  • 100 g小麦粉
  • 1 小さじ塩と黒胡椒

手順

  1. 1

    ジャガイモを調理する

    ジャガイモを柔らかくなるまで茹で、よく水を切り、バター25gを加えて滑らかになるまでマッシュします。

  2. 2

    カラメル玉ねぎ

    スライスした玉ねぎをバター25gで弱火で15分間、きつね色になって柔らかくなるまで炒めます。

  3. 3

    ケーキを作る

    マッシュポテトと玉ねぎ、塩、コショウを混ぜます。 8つの平らな丸いケーキに成形し、小麦粉を軽くまぶします。

  4. 4

    フライパンで炒める

    熱したフライパンで片面4〜5分、黄金色でカリカリになるまで焼きます。

  5. 5

    サーブ

    温かいうちにバターを溶かしてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • 最高の食感を得るために粉状のジャガイモを使用してください

  • ジャガイモの混合物を混ぜすぎないでください

  • 食べるまで低温のオーブンで温めておきます

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • ジャガイモの混合物にチーズを加えます

  • パセリなどのフレッシュハーブを混ぜる

  • 目玉焼きをトッピング

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

ストレージ

新鮮なままお召し上がりいただくのが最適ですが、2日間冷蔵し、フライパンで再加熱することもできます。

歴史と起源

ジャガイモとオニオンのケーキはマン島の伝統的なホッとする食べ物で、島の農業遺産を反映しています。

よくある質問

これらを先に作ってもいいでしょうか?

はい、事前にケーキを作って冷蔵し、食べる準備ができたら揚げてください。

どの種類のジャガイモが最も効果的ですか?

マリス・パイパーのような小麦粉やでんぷん質のジャガイモは、軽くてふわふわした食感に最適です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー245カロリー
タンパク質4g
炭水化物38g
脂質10g
繊維3g
タンパク質4g
炭水化物38g
脂質10g

時間の概要

準備時間20
調理時間30
合計時間50

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