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ウズベクマンティ
uzbekdinner

ウズベクマンティ

スパイスを効かせた子羊肉と玉ねぎを詰めた蒸し餃子。お祝いごとに食べられる中国の点心に対するウズベキスタンの答えです。

準備
90 分
調理
40 分
サービング
6
難易度
難しい
4.8
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#餃子#子羊#蒸した#お祝い#ウズベク語

このレシピについて

ウズベキスタンのマンティは、細かく刻んだか刻んだ子羊肉とたっぷりの生の玉ねぎが入った、手でつまんだ大きな蒸し餃子です。これらは、サイズ(大きい)、プリーツのスタイル(ウズベキスタンの特徴的なバラまたは星のピンチ)、およびカソックの中心的な重要性、つまりカボチャのバリエーションの点で、中国やモンゴルのバージョンとは異なります。マンティは特別な多層マンティカスコン蒸し器で蒸し、サワークリーム、バター、または酢のディップソースと一緒に食べます。これらは結婚式、ナヴルズのお祝い、家族の集まりの料理です。

材料

サービスします 6

  • 400 g小麦粉
  • 180 ml温水
  • 1 小さじ塩
  • 500 g子羊ミンチ(または細かく手で刻んだ子羊 — 手で刻むのが伝統的です)
  • 400 g玉ねぎ(細かくさいの目に切った - たっぷりの量が適切です)
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじ黒胡椒
  • 1 小さじ塩(充填用)
  • 100 g子羊の脂肪またはバター(オプションだが伝統的 - 豊かさを加える)
  • 200 gサワークリーム(奉仕する)
  • 2 大さじバター(溶かす、出す)

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉、塩、水を混ぜて固めの生地にします。滑らかで弾力が出るまで10分間こねます。布をかぶせて30分休ませる。

  2. 2

    詰め物を作る

    ラムミンチ、みじん切りの玉ねぎ、クミン、コショウ、塩を混ぜ合わせます。脂を使う場合は細かく刻んで加えてください。よく混ぜます。フィリングは混ぜすぎず、ゆるく混ぜてください。

  3. 3

    巻いてカットする

    生地を2mmに丸めます。 12~14cm角に切ります。

  4. 4

    充填して密封する

    各正方形の中央に大さじ山盛り1杯のフィリングを置きます。向かい合う2つの角を合わせてつまみます。次に残りの2つの角を持ってきてピンチします。結合された角のペアを接続して、特徴的なバラの形を形成します。

  5. 5

    蒸気

    蒸し器のトレイに油を塗ります。マンティ同士を接触させずに置きます。沸騰したお湯で35〜40分間蒸します。

  6. 6

    サーブ

    サワークリーム、溶かしバター、酢玉ねぎディップソースを添えてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

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    餡にはたっぷりの量の生の玉ねぎが含まれている必要があります。これにより、蒸している間に汁が放出され、餡のしっとり感が保たれます。

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    入れすぎないでください。最大は大さじ山盛り1杯です。それ以上だと餃子が破裂してしまいます。

  • →

    蒸し器のトレイにたっぷりと油を塗ります。マンティは乾燥したトレイにひどくくっつきます。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    子羊の半分を、秋に人気の野菜バージョンである角切りの生カボチャ(カソックマンティ)に置き換えます。

  • •

    中央アジアの味を出すために、フィリングにチリフレークをひとつまみ加えます。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

調理していないマンティは見事に冷凍されます - 冷凍状態から 45 分間蒸します。調理したマンティはすぐに食べるのが最適です。

歴史と起源

マンティは 13 世紀のモンゴル人の拡大とともに中央アジアに伝わり、そこでトルコの餃子の伝統と融合しました。 「マンティ」という言葉は、中国語の「マントウ」(蒸しパン)に由来している可能性があります。ウズベキスタンでは、より大きなサイズと特徴的なプリーツのスタイルにより、他のすべての伝統とは区別されるようになりました。

よくある質問

ウズベキスタンのピンチテクニックを学ぶのは難しいですか?

少し練習が必要ですが、単一の「正しい」方法はありません。どの安全なシールでも機能します。 「ウズベキスタン マンティ ローズ ピンチ」のビデオを検索します。一度見ればすぐにわかります。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー520カロリー
タンパク質28g
炭水化物52g
脂質22g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物52g
脂質22g

時間の概要

準備時間90 分
調理時間40 分
合計時間130 分

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