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モフォ・ガスィ
malagasybreakfast✨ 新規

モフォ・ガスィ

特別な鋳鉄型で調理されたふわふわのマダガスカル米粉グリドルケーキは、人気の屋台の朝食です。

準備
15 分
調理
20 分
サービング
4
難易度
簡単
4.7
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#米粉#グリドルケーキ#朝食#屋台の食べ物#ビーガン

このレシピについて

モフォ・ガシ(文字通り「マダガスカルのパン」)は、米粉から作られた小さな丸いイーストケーキで、エーブルスキーバーやたこ焼きパンに似た、個々の丸い窪みを備えた鋳鉄製のパンで調理されます。黄金色のドーム状に膨らみ、外側は軽くカリッと、中はふんわりとしています。マダガスカル全土の屋台で毎朝売られており、そのまま食べたり、蜂蜜を添えたり、ラノヴォラ(米を炊いた水)のカップに浸したりして食べられます。

材料

サービスします 4

  • 250 g米粉
  • 1 小さじインスタントイースト
  • 1 大さじ砂糖
  • 1/4 小さじ塩
  • 300 ml温水
  • 1 大さじ植物油、グリース用

手順

  1. 1

    バッターを作る

    ボウルに米粉、イースト、砂糖、塩を入れて泡立てます。温水を少しずつ加え、滑らかになるまで泡立てます。蓋をして少し泡立つまで30分ほど休ませる。

  2. 2

    ヒートパン

    エーブルスキーバーまたはたこ焼きパン(またはフラットケーキ用の通常の焦げ付き防止パン)を中火で加熱します。各ウェルに少量の油を塗ります。

  3. 3

    ケーキを作る

    各ウェルに生地を 3 分の 2 まで入れます。端が固まって泡が立つまで3〜4分間調理します。慎重にひっくり返し、火が通り黄金色になるまでさらに2〜3分焼きます。

  4. 4

    サーブ

    温かいまま蜂蜜やジャムを添えたり、紅茶やコーヒーと一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

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    生地は少しとろみが出る程度にしてください。濃くなりすぎないでください。

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    平らなパンを使用する場合は、直径7cm程度の小さなパンケーキを作ります。

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

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    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    乾燥ココナッツを少し生地に混ぜて風味を加えます。

  • •

    バニラをひとつまみ加えると、より甘いバージョンになります。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

新鮮な熱々で食べるのが最高です。残り物は1日保存し、乾いた鍋でよく再加熱します。

歴史と起源

モフォ ガスィは、マダガスカルのオーストロネシア人入植者による米ベースのパン焼きの伝統と、植民地時代に導入されたフランスのブーランジェリーの影響を融合させて誕生しました。

よくある質問

特別な鍋が必要ですか?

専用の型を使用すると古典的な丸い形が得られますが、焦げ付き防止の鍋で平らなバージョンを作ることもできます。

中力粉を使ってもいいですか?

米粉の半分を薄力粉でも代用できますが、米粉100%だからこその本格的な食感が楽しめます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり (120g) · 4 合計サービング数

カロリー210カロリー
タンパク質3g
炭水化物44g
脂質2g
繊維1g
タンパク質3g
炭水化物44g
脂質2g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間20 分
合計時間35 分

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