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Picante de Carne (ensopado de carne com especiarias boliviano-peruano)
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Picante de Carne (ensopado de carne com especiarias boliviano-peruano)

Um ardente ensopado de carne andina cozido lentamente com aji panca, aji amarillo e batatas - o prato característico do sul do Peru e da Bolívia, rico em cominho e pimenta amarela quente.

Preparo
20 min.
Cozimento
120 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.7
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#بيرو#مزيد من المعلومات#جوفيتش#اجي بانكا#آجي أماريلو#não#refogado
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Sobre esta receita

Picante de carne é o ensopado característico da fronteira andina entre o Peru e a Bolívia - um prato de carne assada lentamente em um molho profundamente apimentado feito de pimenta aji panca seca, aji amarillo fresco, cominho, alho e cebola, servido com arroz branco ou com batatas cozidas e um acompanhamento de molho llajwa (um molho ardente de tomate-locoto). A palavra 'picante' neste contexto significa não apenas picante, mas sim uma categoria específica de prato guisado característico do Altiplano boliviano e do sul dos Andes peruanos. Esses 'picantes' - que também incluem o picante de pollo (frango) e o picante de conejo (coelho) - são a comida caseira cotidiana dos altos Andes, pratos pensados ​​para aquecer o corpo contra o frio da altitude. O prato exemplifica a antiga filosofia culinária andina de construir sabor por meio da técnica do chile: os pimentões aji panca secos são torrados e reidratados e, em seguida, misturados com aromáticos em uma pasta espessa que forma a base do guisado. A carne bovina (gado tradicionalmente resistente, de trabalho das terras altas, que exige um longo refogado) se transforma lentamente neste banho de pimenta, o colágeno se converte em gelatina e as fibras relaxam em pedaços tenros. O resultado é um guisado de considerável profundidade – terroso, esfumaçado, moderadamente quente, com um calor que aumenta gradualmente. As versões modernas usam mandril de boi ou costela, que refogam lindamente em 2 a 3 horas no fogão. O prato é considerado um farto alimento de inverno e aparece nos almoços familiares durante a semana, e não apenas nas comemorações. É sempre servido com chicha morada (bebida de milho roxo) ou chicha de jora nas tradicionais mesas andinas.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 kgmandril de carne(corte em cubos de 4 cm; ou costelas curtas)
  • 3 colher de sopapasta de aji panca
  • 2 colher de sopapasta de aji amarillo
  • 1 grandecebola branca(finamente cortado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 1.5 colher de chácominho moído
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1 colher de chásal
  • 2 colher de sopaóleo vegetal
  • 500 mlcaldo de carne
  • 400 gbatatas amarelas(descascado e esquartejado)
  • 2 grandetomates romanos(cortado em cubos)
  • 1 colher de sopavinagre de maçã
  • 2 colher de sopacoentro fresco(picado, para servir)
  • 300 garroz branco cozido(para servir)

Instruções

  1. 1

    Sele a carne

    Seque completamente os cubos de carne. Aqueça o óleo em uma panela pesada em fogo alto. Sele a carne em lotes, sem mexer, 3-4 minutos de cada lado, até dourar profundamente. Retire e reserve. Não sobrecarregue a panela.

  2. 2

    Refogue a base

    Reduza o fogo para médio. Na mesma panela, cozinhe a cebola por 5 minutos até ficar macia. Adicione o alho, a pasta de aji panca, a pasta de aji amarillo, o cominho e o orégano. Cozinhe por 3 minutos, mexendo sempre, até a pasta escurecer e ficar bem perfumada.

  3. 3

    Adicione os tomates e deglaze

    Adicione os tomates em cubos e cozinhe por 2 minutos até que comecem a se desfazer. Adicione vinagre de maçã para deglaçar, raspando os pedaços dourados do fundo da panela.

  4. 4

    Refogue a carne

    Devolva a carne grelhada à panela. Despeje o caldo de carne. Deixe ferver e reduza o fogo para o fogo mais baixo possível. Cubra e refogue por 1,5–2 horas até que a carne esteja bem macia e começando a desmoronar. Mexa ocasionalmente.

    Baixo e lento é a chave – uma fervura vigorosa endurece a carne em vez de amaciá-la. O ideal é um refogado preguiçoso e mal fervendo.

  5. 5

    Adicione batatas

    Adicione os quartos de batata amarela ao guisado e cozinhe por 20 minutos até ficar macio. Prove e ajuste o sal e a pimenta. O molho deve ser espesso e cobrir generosamente a carne e as batatas.

  6. 6

    Servir

    Sirva o picante de carne com arroz branco, guarnecido com coentro picado. Ofereça molho llajwa (mistura de tomate fresco e pimenta locoto) ao lado para aquecer ainda mais.

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    O vinagre na fase de deglazeamento é pequeno em quantidade, mas importante - ele levanta o fundo da panela (onde o sabor está concentrado) e ilumina o guisado final.

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    A acém cortada em pedaços maiores (4–5 cm) se mantém melhor durante o longo cozimento do que pedaços pequenos, que podem se desmanchar por completo no molho. Pedaços maiores garantem tanto carne macia quanto uma textura distinta e consistente.

Variações

  • •

    Picante de pollo: substitua a carne por pedaços de frango – reduza o tempo de cozimento para 35–40 minutos. Comum na Bolívia e utilizado nos almoços dos dias de semana devido ao menor tempo de cozimento.

  • •

    Picante de cerdo: use paleta de porco em vez de carne bovina - uma variação um pouco mais doce que combina particularmente bem com o aji panca.

Armazenamento

Picante de carne melhora durante a noite e mantém refrigerado por até 5 dias. O molho à base de pasta de aji desenvolve mais sabor com o tempo. Reaqueça em fogo baixo; as batatas podem absorver o molho – adicione um pouco de caldo ao reaquecer. Congela bem por até 3 meses.

História e Origem

Picante de carne é um prato do altiplano andino, compartilhado entre o Peru e a Bolívia nas tradições culinárias da bacia do Lago Titicaca e dos departamentos de Arequipa e Puno, no sul do Peru. A tradição dos ensopados de carne refogada com chile nesta região é anterior à conquista espanhola, embora a combinação específica de aji panca com carne bovina (o gado foi introduzido pelos espanhóis) represente uma fusão pós-colonial. O prato é a especialidade regional de Arequipa e está associado aos tradicionais restaurantes picantería – humildes restaurantes comunitários onde a comida caseira andina é servida desde a época colonial.

Perguntas frequentes

Picante de carne não é usado?

Usar 3 colheres de sopa de pasta de aji panca produz um ensopado moderadamente picante – terroso e levemente esfumaçado com um calor de fundo em vez de um calor ardente. O aji amarillo adiciona uma nota mais brilhante e quente. Para uma versão mais suave, use apenas 2 colheres de sopa de aji panca e 1 colher de sopa de aji amarillo. Para o calor máximo, adicione uma colher de chá de pasta de aji rocoto.

Posso fazer isto na panela de pressão?

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O mandril de carne bovina é ideal – tem colágeno suficiente para se decompor perfeitamente em 2 horas de cozimento. As costelas produzem um molho ainda mais rico e gelatinoso devido à contribuição da medula óssea. Evite cortes magros como lombo ou olho redondo, que ficam secos e pegajosos com refogados longos.

Fatos nutricionais

Por porção (460g) · 4 porções totais

Calorias580calorias
Proteína44g
Carboidratos38g
Gordura24g
Fibra5g
Proteína44g
Carboidratos38g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento120 minutos
Tempo total140 minutos

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