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Vatapá
braziliandinner

Vatapá

Ensopado cremoso de camarão baiano com amendoim, leite de coco e óleo de dendê - obra-prima afro-brasileira.

Preparo
30 min.
Cozimento
45 min.
Porções
6
Dificuldade
Médio
4.8
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#brasileiro#baiano#camarão#afro-brasileiro#ensopado
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Sobre esta receita

Vatapá é o coração da culinária baiana - um ensopado luxuoso e cremoso de camarão cozido em uma base de pão, amendoim, castanha de caju, gengibre, camarão seco, leite de coco e óleo de dendê vermelho (palma). A textura é rica e semelhante a pudim, o sabor profundamente em camadas com raízes oeste-africanas e indígenas brasileiras. Servido sobre arroz ou com acarajé, é uma celebração do legado afro-brasileiro.

Ingredientes

Serve 6

  • 500 gcamarão, descascado e desvenado
  • 100 gcamarão seco, embebido e picado
  • 200 gpão amanhecido, sem crosta, cortado em cubos
  • 1 xícaraleite de coco (para embeber pão)
  • 1 xícaraamendoim torrado
  • 1/2 xícaracastanha de caju crua
  • 1 lataleite de coco (400ml)
  • 1/4 xícaraóleo de dendê vermelho - essencial
  • 2 grandecebolas, picadas
  • 4 dentesalho, picado
  • 2 colher de sopagengibre, ralado
  • 2 médiotomates, picados
  • 1pimentão vermelho, picado
  • 2pimentas malagueta ou Thai bird, picadas
  • 1/2 xícaracoentro fresco, picado
  • 1limão, espremido
  • 2 colher de chásal
  • 1 colher de chápimenta do reino

Instruções

  1. 1

    Embeba o pão

    Embeba cubos de pão em 1 xícara de leite de coco por 15 minutos.

  2. 2

    Faça pasta base

    Bata pão (com leite), amendoim, castanha de caju, camarão seco, metade da cebola, metade do alho, gengibre, tomates, pimentão e pimentas até formar pasta lisa.

    Misture aos poucos, se necessário, e raspe as laterais para que não restem pedaços de nozes ou pão.

  3. 3

    Cozinhe aromáticos

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de dendê em panela pesada. Cozinhe cebola restante e alho até ficar macio, 8 minutos.

  4. 4

    Adicione base

    Mexa em pasta base batida. Cozinhe por 5 minutos, mexendo constantemente para evitar queimar.

    Use uma colher larga de madeira e coloque a mão nos cantos da panela para evitar que queime.

  5. 5

    Adicione leite de coco

    Mexa lentamente em leite de coco restante. Cozinhe em fogo brando por 20 minutos, mexendo frequentemente. A mistura deve ficar espessa e semelhante a pudim.

  6. 6

    Adicione camarão

    Adicione camarão fresco. Cozinhe por 5 minutos até ficar rosa e completamente cozido.

  7. 7

    Termine

    Mexa em óleo de dendê restante, suco de limão, coentro, sal e pimenta. Ajuste o tempero.

  8. 8

    Sirva

    Sirva sobre arroz branco ou ao lado de acarajé. Cubra com coentro extra.

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Dicas profissionais

  • →

    Óleo de dendê é inegociável - fornece a cor laranja e sabor terroso único.

  • →

    Mexa constantemente enquanto engrossa para evitar queimar no fundo.

  • →

    Molhe bem o pão para que a base fique perfeitamente lisa.

  • →

    Adicione o camarão fresco por último e cozinhe um pouco para que fiquem macios.

  • →

    Solte com água ou leite de coco se o guisado ficar muito duro.

Variações

  • •

    Use frango ou peixe em vez de camarão.

  • •

    Adicione palmitos para textura.

  • •

    Faça uma versão vegetariana com nozes extras, pão e palmito no lugar de frutos do mar.

  • •

    Sirva como recheio clássico de acarajé, em vez de arroz.

Armazenamento

Refrigere por até 3 dias. Tem sabor ainda melhor no dia seguinte.

História e Origem

Vatapá tem origem afro-brasileira, trazido por pessoas escravizadas do oeste africano para a Bahia. Honra tradições religiosas iorubás.

Perguntas frequentes

Onde encontro óleo de dendê?

Lojas de especialidade brasileira ou africana, ou online. Procure por óleo de dendê não refinado vermelho. Marcas sustentáveis disponíveis.

Posso fazer vatapá sem azeite de dendê?

Você pode cozinhá-lo, mas não será verdadeiramente autêntico, já que o dendê proporciona tanto o característico tom laranja quanto um sabor terroso distinto que nada mais reproduz. Se for necessário substituir, um óleo neutro tingido com um pouco de urucum aproxima a cor, embora falte o sabor único do original.

Com o que posso servir o vatapá?

As duas opções clássicas são servir arroz branco puro como prato principal ou usá-lo como recheio rico de acarajé, o bolinho baiano de feijão-fradinho. Também combina bem com caruru, camarão e molho picante como parte de uma pasta baiana maior, e um toque de limão ilumina cada porção.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 6 porções totais

Calorias580calorias
Proteína28g
Carboidratos32g
Gordura38g
Fibra4g
Proteína28g
Carboidratos32g
Gordura38g

Resumo do tempo

Tempo de preparação30 minutos
Tempo de cozimento45 minutos
Tempo total75 minutos

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