
Вьетнамский сэндвич Бань Ми
Идеальный вьетнамский сэндвич — хрустящий французский багет, фаршированный свининой барбекю, паштетом, маринованным дайконом и морковью, огурцом, халапеньо и свежим кориандром.
Об этом рецепте
Бань Ми — это восхитительное сочетание французского колониального влияния и вьетнамского кулинарного гения. Французский багет (привезенный во Вьетнам во время колонизации) становится более легким и хрустящим за счет замены части пшеничной муки рисовой мукой. Начинки сочетают в себе французские мясные закуски (паштет, свиная грудинка) с вьетнамскими вкусами (рыбный соус, маринованные овощи, свежая зелень), создавая самый идеально сбалансированный сэндвич в мире.
Ингредиенты
Служит 4
- 4Багеты или полубагеты во вьетнамском стиле.(или легкий французский багет)
- 300 гсвиная грудинка или свинина чар сиу(нарезанный тонкими ломтиками)
- 100 гнежный паштет из свиной или куриной печени
- 4 ст. л.майонез
- 1редис дайкон (200г)(жульенированный)
- 2морковь(жульенированный)
- 4 ст. л.рисовый уксус
- 2 ст. л.сахар
- 1 ч. л.соль
- 1огурец(тонко нарезанный вдоль)
- 2халапеньо или красный перец чили(нарезанный)
- 1 большой пучоксвежий кориандр
- 2 ст. л.Приправа Магги или соевый соус
Инструкции
- 1
Быстрое маринование овощей
Соедините дайкон и морковь с рисовым уксусом, сахаром и солью. Хорошо перемешайте и оставьте при комнатной температуре минимум на 20 минут (или лучше поставьте в холодильник на ночь).
Маринованные огурцы — основа бань ми. Сделайте заранее — оно хранится в холодильнике 2 недели.
- 2
Подготовьте свинину
Приправьте ломтики свиной грудинки рыбным соусом и небольшим количеством сахара. Обжарьте на сковороде или на гриле на сильном огне до карамелизации и слегка обугленных краев.
- 3
Поджарить хлеб
Разрезайте багеты вдоль, не разрезая до конца. Откройте и поджарьте срезом вниз на сухой сковороде или на гриле до хрустящей корочки внутри.
- 4
Собрать
Намазать одну сторону паштетом, другую майонезом. Выложите ломтики свинины, маринованные овощи, огурцы, халапеньо и щедрую горсть свежего кориандра. Посыпьте приправой Магги.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Хлеб должен быть хрустящим снаружи, воздушным внутри — обязательно должен быть хрустящий багет. Мягкий сэндвич-хлеб портит контраст текстуры.
- →
Сделайте двойную порцию соленых огурцов — они улучшаются с течением времени и хороши во всем.
Вариации
- •
Вегетарианский бань ми: вместо свинины используйте жареный тофу или грибы портобелло на гриле.
- •
Курица Бань Ми: используйте курицу-пашот или гриль с небольшим количеством майонеза шрирача.
- •
Bánh Mì Chả Cá: с вьетнамскими рыбными котлетами — классика уличной еды в Хойане.
Хранение
Собирайте свежим — хлеб быстро разваривается. Заранее подготовьте компоненты: свинину, соленые огурцы и хлеб можно готовить, собирая при подаче.
История и происхождение
Бань Ми получил широкое распространение во французский колониальный период (1887–1954), когда были представлены багеты. Вьетнамские пекари адаптировали рецепт к местным ингредиентам, создав более легкий и хрустящий хлеб. После 1975 года вьетнамские беженцы привезли бан ми в США, Австралию и Европу, где он стал любимой уличной едой. Сегодня это глобальный пищевой феномен.
Часто задаваемые вопросы
Какой хлеб лучше всего подходит для бань ми?
Вьетнамские багеты тоньше, легче и хрустящие, чем французские, поскольку в них используется небольшое количество рисовой муки. Обычные французские багеты подойдут, но, как правило, более жевательные. Любой ценой избегайте мягкого хлеба для сэндвичей.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Вьетнамские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.