Перейти к содержимому
Киото Юдофу (буддийское жаркое с тофу)
japanesedinner

Киото Юдофу (буддийское жаркое с тофу)

Нежное горячее блюдо с тофу, подаваемое в деревенском горшке, отражает буддийские кулинарные традиции Киото.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#Киото#тофу#буддист#горячий горшок#вегетарианец
Поделиться:

Об этом рецепте

Юдофу — это дзен-буддийская кухня Киото, где монахи создавали изысканные блюда из тофу в качестве вегетарианской храмовой еды. Блюдо состоит из свежего шелковистого тофу, тушенного в нежном бульоне даси со вкусом комбу (ламинарии) и скумбрии, в окружении сезонных овощей и грибов. Процесс приготовления медитативный: каждый кусочек тофу разрезается прямо на столе и ненадолго окунается в теплый соус понзу, смешанный с юзу, зеленым луком и имбирем. Он минималистичный, элегантный и подчеркивает тонкий вкус тофу, не маскируя его. Киото Юдофу (буддийское жаркое с тофу), основанное на повседневной кулинарии японской кухни, сочетает в себе технику и традиции: шелковистый тофу в одном блоке обрабатывается с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть шелковистого тофу в одном блоке, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 2

  • 400 гшелковистый тофу, в одном блоке
  • 4 стаканыбульон даси (комбу и скумбрия)
  • 1 piece (5cm)комбу (ламинария)
  • 1 стакансоус понзу
  • 1/4 стакансок юзу или лимонный сок
  • 100 гсезонные овощи (неги, шиитаке и т. д.)
  • 2 ст. л.тонко нарезанный зеленый лук
  • 1 ст. л.тертый имбирь

Инструкции

  1. 1

    Приготовить соус для макания

    Смешайте соус понзу с соком юзу. Разложите по небольшим мискам. Сверху положите по щепотке зеленого лука и имбиря.

  2. 2

    Приготовить бульон

    В традиционном глиняном горшке (донабэ) смешайте бульон даси с кусочком комбу. Осторожно нагревайте, пока вокруг комбу не образуются маленькие пузырьки (не до полного кипения).

  3. 3

    Добавить тофу

    Аккуратно опустите кусок шелковистого тофу в горячий бульон. Нагревайте 5–7 минут, пока тофу не прогреется (он должен слегка покачиваться при перемещении).

  4. 4

    Добавить овощи

    Разложите вокруг тофу неги, шиитаке и сезонные овощи. Дайте им прогреться в бульоне, 3–4 минуты.

  5. 5

    Подавать

    За столом половником нарезайте и подавайте кусочки тофу. Обмакните каждый кусочек в соус понзу с имбирем и зеленым луком. Ешьте овощи по мере их размягчения.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте самый лучший шелковистый тофу, какой только сможете найти: его нежная текстура решает все.

  • →

    Не кипятите бульон, иначе тофу станет жестким.

  • →

    Тофу должен быть едва теплым, но не горячим.

  • →

    Возьмите самый свежий шелковистый тофу в одном блоке — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Добавьте в кастрюлю тонкую лапшу (удон или соба).

  • •

    Используйте грибы шиитаке и эноки для придания глубины умами.

  • •

    Сверху покройте хрустящей кожицей тофу (юба)

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Лучше всего подавать сразу. Оставшийся бульон можно охладить и разогреть. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Юдофу возник в буддийских храмах Киото, где монахи стали пионерами изысканной вегетарианской кухни. Это блюдо остается фирменным киотским блюдом, которое подают в ресторанах исторических храмов (заведения сёдзин рёри).

Часто задаваемые вопросы

В чем разница между юдофу и агедофу?

Юдофу — это шелковистый тофу, сваренный на медленном огне в прозрачном бульоне; агедофу — это тофу, жареный в горячей кастрюле. Юдофу более нежный и сезонный.

Могу ли я использовать твердый тофу?

Шелковый тофу имеет важное значение — он придает нежную текстуру, которая определяет блюдо. Твердый тофу становится слишком жевательным.

Могу ли я приготовить Киото Юдофу (буддийское жаркое с тофу) заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем я могу заменить шелковистый тофу в одном блоке?

Если шелковистый тофу в одном блоке найти сложно, то ближайшие заменители разделяют его текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 2 общее количество порций

Калории180ккал
Белок16g
Углеводы8g
Жиры9g
Волокно2g
Белок16g
Углеводы8g
Жиры9g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.