
Лагман
Сытный узбекский суп с тушеной лапшой — пшеничная лапша, растянутая вручную, в густом бульоне из баранины и овощей с тмином и сладким перцем.
Об этом рецепте
Лагман — одно из величайших блюд Центральной Азии из лапши, привезенное в Узбекистан по Шелковому пути из китайской кулинарной традиции. Отличительной особенностью является пшеничная лапша, растянутая вручную (или вытянутая вручную) — навык, для освоения которого требуется практика, но при этом получается шелковистая, жевательная лапша, непохожая ни на одну сушеную пасту. Эту лапшу подают в густом, приправленном пряностями бульоне (ваджа) из баранины, лука, сладкого перца, помидоров, баклажанов и картофеля, щедро приправленном тмином и кориандром. Лагман едят в двух видах: в виде супа (суюк лагман) с обильным бульоном или в виде сушки (ковурма лагман), где лапшу обжаривают в воке с мясом и овощами. Это повседневное блюдо из лапши в Узбекистане, которое едят от уличных ларьков Ташкента до семейных кухонь по всей Ферганской долине.
Ингредиенты
Служит 4
- 400 гкрепкая хлебная мука
- 1 ч. л.соль
- 170 млвода(теплый)
- 1 ст. л.растительное масло
- 400 гплечо ягненка(нарезанный кубиками)
- 1 крупныйлук(нарезанный кубиками)
- 2 среднийпомидоры(нарезанный кубиками)
- 2красный болгарский перец(нарезанный кубиками)
- 1 маленькийбаклажаны(нарезанный кубиками)
- 2 среднийкартофель(нарезанный кубиками)
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 2 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 1 ст. л.томатное пюре
- 1 литрбараний или говяжий бульон
- 3 ст. л.растительное масло(для жарки)
- Fresh coriander and chilli oilслужить
Инструкции
- 1
Сделать тесто для лапши
Смешайте муку, соль, воду и масло и замесите плотное тесто. Месите 10 минут, пока тесто не станет очень гладким и эластичным. Укутайтесь и отдохните 30 минут. Разделить на 4 части, каждую раскатать в длинный жгут толщиной 1 см. Смажьте веревки маслом и оставьте расслабляться на 10 минут.
Тесто должно хорошо отдохнуть, чтобы растягиваться и не рваться — не торопитесь на этом этапе.
- 2
Растянуть лапшу
Возьмите каждую веревку и растяните, несколько раз потянув и согнув ее вдвое, пока не получите длинную тонкую лапшу (толщиной около 3–4 мм). Не беспокойтесь о совершенстве — лапша в деревенском стиле настоящая. Альтернативно раскатайте тесто тонко и нарежьте полосками толщиной 5 мм.
- 3
Приготовить важу (соус).
В широкой кастрюле обжарьте баранину в горячем масле, затем вытащите. Обжарьте лук до золотистого цвета. Вернуть баранину; добавьте чеснок, тмин, кориандр, томатное пюре, помидоры и перец. Готовьте 5 минут. Добавьте баклажаны, картофель и бульон. Тушить 25–30 минут, пока баранина и овощи не станут мягкими. Хорошо приправьте.
- 4
Отварить лапшу
Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Готовьте растянутую лапшу 3–4 минуты, пока она не станет мягкой, но жевательной. Осушать.
- 5
Подавать
Разложите лапшу в глубокие миски. Сверху разложите наваристую баранью ваху. Украсьте свежей кинзой и небольшим количеством масла чили.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед растягиванием необходимо дать тесту отдохнуть и смазать его маслом: это расслабляет клейковину и позволяет лапше растягиваться, не трескаясь.
- →
Если растяжка рук кажется вам слишком сложной, используйте вместо нее свежую лапшу тальятелле или удон.
- →
Ваджа (соус) должна быть обильной — лагман — влажное, жидкое блюдо.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Приготовьте ковурма лагман, обжарив приготовленную лапшу в воке с мясом и овощами, вместо того, чтобы подавать ее в качестве супа.
- •
Добавьте в важу зеленую редьку (распространенную в узбекской кухне).
- •
Для более мягкого вкуса используйте говядину вместо баранины.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Храните лапшу и важу отдельно — лапша впитывает бульон и становится сырой, если ее оставить в нем. Хранится 3 дня в холодильнике.
История и происхождение
Лагман имеет спорную историю, связанную с китайскими уйгурскими традициями приготовления лапши, которые прошли по Шелковому пути в Среднюю Азию. Слово «лагман» происходит от уйгурского «легмен». На протяжении веков это блюдо перенимали и адаптировали узбеки, казахи, киргизы и другие люди, каждый из которых добавлял свои собственные специи и сочетания овощей. Сегодня лагман — одно из самых любимых блюд в Центральной Азии и среди узбекских общин во всем мире.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я использовать сушеные макароны вместо растянутой вручную лапши?
Хорошо подойдут толстые спагетти, лингвини или лапша удон. Растянутая вручную лапша имеет уникальную жевательную текстуру, которую не полностью повторяет сушеная паста, но блюдо по-прежнему остается превосходным.
Чем лагман отличается от других супов с лапшой?
Отличительный характер лагмана обусловлен его среднеазиатским профилем специй (тмин вперед), важей на основе баранины и лапшой, растянутой вручную. Он более землистый и более пряный, чем восточноазиатские супы с лапшой.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Узбекские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.