
Луизианский Гамбо с Бамией
Насыщенное, пряное рагу с соусом, колбасой и бамией поверх риса.
Об этом рецепте
Настоящая классика Луизианы — темное рагу на основе соуса с острой колбасой, бамией и тремя ароматами. Подается с рисом – это суть кухни Каджун.
Ингредиенты
Служит 6
- 4 ст. л.мука
- 4 ст. л.масло
- 1 крупныйлук(нарезанный кубиками)
- 3 ribsсельдерей(нарезанный кубиками)
- 1 крупныйболгарский перец(нарезанный кубиками)
- 300 гАндуйская колбаса(нарезанный)
- 6 стаканыкуриный бульон
- 250 гбамия(нарезанный)
- 2 ст. л.томатная паста
- 1 ст. л.каджунская приправа
- 2 стаканыприготовленный рис
Инструкции
- 1
Сделать ру
Нагрейте масло, постоянно всыпайте муку на среднем огне до темно-коричневого цвета, 10-15 минут. Постоянно помешивайте, чтобы избежать пригорания.
Если вы видите черные пятнышки, соус подгорел, и его следует выбросить — подгоревший соус делает весь гамбо горьким, и это невозможно исправить. Начните заново с чистого оборудования.
- 2
Добавить троицу
Добавьте в соус лук, сельдерей и болгарский перец. Готовьте 5 минут до мягкости.
- 3
Добавить колбасу
Добавьте колбасу и готовьте 5 минут.
- 4
Добавить бульон
Постепенно добавляйте бульон, постоянно помешивая.
Используйте домашний бульон или бульон с низким содержанием натрия — приправа Каджун уже содержит значительное количество соли, а покупной бульон может сделать гамбо неприятно соленым.
- 5
Варить на медленном огне
Добавьте томатную пасту, приправу каджун и бамию. Варите 20–30 минут, пока бамия не станет мягкой. Подавайте с рисом.
- 6
Попробуйте и отрегулируйте
Внимательно попробуйте на приправу. Кулинария Луизианы склонна к смелости — при необходимости добавьте больше приправы Каджун, несколько капель острого соуса или щепотку соли. Гамбо должен быть насыщенным и слегка пряным, с глубоким дымным привкусом соуса и колбасы.
- 7
Serve over rice
Насыпьте порцию приготовленного длиннозерного белого риса в центр каждой широкой миски и разложите гамбо вокруг и поверх него — луизианцы подают рис отдельно, а не приготовленный в гамбо. Завершите каждую миску веточкой плосколистной петрушки и острым соусом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не торопитесь с соусом: темный соус имеет важное значение.
- →
Поддерживайте постоянную температуру масла, чтобы предотвратить пригорание
- →
Постоянно помешивайте соус, не отвлекаясь
- →
Гамбо всегда становится вкуснее на следующий день, когда вкусы успели смешаться за ночь в холодильнике; по возможности делайте это на день вперед.
- →
Порошок филе (молотые листья сассафраса) можно размешать в отдельных мисках на столе в качестве дополнительного загустителя — никогда не добавляйте его в кастрюлю, пока гамбо еще на огне, так как он становится слизистым и тягучим.
Вариации
- •
Добавьте креветки или краба в гамбо из морепродуктов.
- •
Для наземной версии сделайте это с курицей и колбасой.
- •
Используйте порошок филе вместо бамии для разной густоты.
- •
Добавьте больше специй, добавив приправу Каджун и острый соус.
Хранение
Хранится 4 дня в холодильнике. Хорошо замораживает.
История и происхождение
Луизианский Гамбо представляет собой настоящий кулинарный плавильный котел, сочетающий в себе традиции западноафриканской бамии, французскую технику ру, испанский перец и порошок филе чокто. Гамбо, родившийся в Новом Орлеане в 18 веке, стал душой луизианской креольской кухни, рассказывая историю культурного слияния.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между гамбо и джамбалайей?
Гамбо — это суп/тушеное мясо, которое подается с рисом и загустителями (ру, бамия или филе). В Джамбалайе рис готовят прямо в блюде. Гамбо более густой, и его нужно подавать с рисом.
Что такое троица и почему это важно?
Троица — лук, сельдерей и болгарский перец — это основа кухни Луизианы, похожая на мирпуа во французской кухне. Эти три ароматических вещества составляют основу вкуса.
Могу ли я пропустить бамию?
Да, вместо этого используйте порошок филе (добавьте 2 столовые ложки в конце) или приготовьте более простой гамбо, используя только темную основу для соуса. Бамия придает аутентичный вкус и легкую густоту.
Насколько темным должен быть мой соус?
Темно-коричневый (шоколадный цвет) идеален для максимального развития вкуса. Требуется 15-20 минут постоянного помешивания. Слишком легкий, и вы потеряете глубину; слишком темно и он горит.
Почему мой гамбо безвкусный даже после добавления приправы Каджун?
Две распространенные причины: соус, который не достиг достаточно темного цвета, теряет свою глубину еще до того, как на сцену выходят приправы, а некачественный бульон скорее разбавляет, чем усиливает вкус. Используйте хороший домашний бульон или купленный в магазине бульон с пониженным содержанием натрия, возьмите соус темнее, чем вы считаете необходимым, и приправляйте слоями — попробуйте после добавления колбасы, после добавления бульона и еще раз в конце.
Факты о питании
За порцию (350g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Американские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.