Перейти к содержимому
Мапо Тофу (Классический сычуаньский)
chinesedinner✨ Новое

Мапо Тофу (Классический сычуаньский)

Шелковый тофу в остром красном соусе из доубаньцзяна, ферментированных черных бобов, говяжьего фарша и сычуаньского перца — ошеломляющий, пряный и пикантный рай над рисом.

Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#китайский#Сычуань#тофу#пряный#онемение#блюдо из риса
Поделиться:

Об этом рецепте

Мапо тофу — это блюдо, которое рассказывает миру о сычуаньской кухне. Оно появилось в скромной лапшичной лавке Чэнду в 1860-х годах и названо в честь рябого лица (ма) пожилой женщины (по), которая подавала его носильщикам, проходящим по мосту Ванфу. Блюдо построено на семи столпах вкуса, которыми руководствуются сычуаньские повара: ма (ошеломляющий), ла (острый), тан (острый), сян (ароматный), су (хрустящий/текстурный), нэн (нежный), сянь (пикантный). Пряно-острая основа состоит из свежеобжаренных сычуаньских перцев горошком и пиксианского доубаньцзяна, ферментированной пасты чили из бобов, без которой не может обойтись ни один настоящий мапо. Шелковый тофу — это фольга — шаткие кубики заварного крема, которые впитывают острый соус, не разваливаясь, и ненадолго бланшируются в подсоленной воде, прежде чем они попадут на огонь. Небольшое количество мелко нарезанной говядины (а иногда и свинины) дает ароматные хрустящие камешки, а не основную массу блюда. Соус завершается блестящей суспензией кукурузного крахмала в три добавления (так называемая лянь цянь) для обеспечения идеальной толщины покрытия. Подаваемый с рисом и зеленым овощем, мапо тофу — это блюдо, которое превращает посетителей, стесняющихся специй, в сычуаньских преданных — по одной ошеломляющей, маслянистой и невероятно ароматной тарелке за раз.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гшелковистый или мягкий тофу, нарезанный кубиками по 2 см.
  • 150 гфарш говяжий (или свиной), 15% жира для правильного хруста
  • 3 ст. л.Пиксиан доубаньцзян (сычуаньская паста из ферментированных бобов чили)
  • 1 ст. л.ферментированная черная фасоль (души), промытая и слегка нарезанная
  • 1 ст. л.Сычуаньский порошок чили (грубый, эр цзинь тяо или обращенный к небу)
  • 2 ч. л.цельный сычуаньский перец горошком, поджаренный и свежемолотый
  • 4 зубчикачеснок, мелко нарезанный
  • 1 большой палецсвежий имбирь, мелко нарезанный
  • 300 млкуриный или несоленый овощной бульон
  • 2 ст. л.кукурузный крахмал, смешанный с 4 столовыми ложками холодной воды
  • 3 стеблизеленый лук (только зеленая часть), тонко нарезанный
  • 3 ст. л.нейтральное масло

Инструкции

  1. 1

    Бланшируем тофу

    Доведите кастрюлю со слегка подсоленной водой до кипения (около 80°C). Положите кубики тофу и подержите 2–3 минуты — это укрепит структуру, чтобы они выдержали жарку, и устранит привкус бобов. Аккуратно откиньте на дуршлаг.

  2. 2

    Поджарьте и измельчите перец горошком

    Поджарьте горошины сычуаньского перца в небольшой сковороде на среднем огне в течение 60 секунд, пока они не станут ароматными — в готовом виде они пахнут цедрой грейпфрута. Измельчите до крупного порошка в ступке или мельнице для специй; Свежемолотый не подлежит обсуждению для правильного ма (онемения).

    Просейте горькие черные семена, чтобы получить более чистый, обезболивающий эффект.

  3. 3

    Рендеринг мяса

    Нагрейте масло в воке на сильном огне, пока оно не начнет мерцать. Добавьте говяжий фарш и жарьте, разбивая лопаткой, 3–4 минуты, пока мясо не станет темно-коричневым, а кусочки не станут хрустящими наггетсами, а не рассыпчатыми на пару. Это Сян Су — ароматный и хрустящий.

  4. 4

    Постройте базу масла чили.

    Уменьшите огонь до среднего. Добавьте доубаньцзян и постоянно помешивайте в течение 60–90 секунд — масло должно стать ярко-красным и пахнуть ферментированным перцем чили. Отодвиньте в сторону, добавьте доучи, чеснок, имбирь и порошок чили и жарьте еще 30 секунд, пока все не станет однородным и ароматным.

  5. 5

    Добавьте бульон и тофу.

    Влейте бульон и доведите до сильного кипения. Осторожно добавьте бланшированный тофу, затем аккуратно протолкните его по воку задней частью половника (не перемешивайте — кубики сломаются). Варите 3 минуты, чтобы тофу впитал соус.

  6. 6

    Загустить в три сложения (лян цянь)

    Перемешайте суспензию кукурузного крахмала, затем добавьте ее в вок тремя отдельными небольшими порциями, перемешивая вок между каждой порцией. Каждое добавление затягивает соус до тех пор, пока он не прилипнет к каждому кубику, не скапливаясь. Это трехэтапное загущение — классическая сычуаньская техника правильного глянцевого покрытия.

  7. 7

    Закончите обезболивающим перцем.

    Выключив огонь, посыпьте две трети молотого сычуаньского перца и нарезанную зелень зеленого лука. Сделайте последний легкий поворот и переложите в широкую неглубокую миску. Посыпьте сверху оставшимся перцем, чтобы ошеломляющий аромат достиг посетителя еще до первого укуса.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Пиксиан доубаньцзян из провинции Сычуань (ищите «Пи Сянь Доу Бан Цзян» или бренд Хуан Ченг/Дан Дан) — это сердце блюда. Корейский гочуджанг или традиционная паста чили не смогут передать глубину ферментированного вкуса.

  • →

    Используйте настоящий шелковистый или мягкий тофу, а не твердый. Контраст между трясущимся тофу и хрустящим мясом — фирменный вкус блюда.

  • →

    Не пропускайте поджаривание и свежее измельчение сычуаньского перца — предварительно измельченный коммерческий порошок теряет летучие обезболивающие масла в течение нескольких недель.

  • →

    Если вы можете найти сычуаньский зеленый перец горошком (Хань Юань), распустите чайную ложку в масле и полейте в конце, чтобы получить дополнительный цитрусовый, почти ментоловый слой ма.

Вариации

  • •

    Вегетарианство (су мапо) — замените мясо мелко нарезанным шиитаке и столовой ложкой соевых гранул или измельченных грецких орехов для хрустящей корочки.

  • •

    Баклажаны Мапо — замените тофу приготовленными на пару палочками баклажанов (кроссовер Юй Сян Цы Цзы).

  • •

    Менее утомительный вариант — разрежьте пополам горошину сычуаньского перца для гостей, впервые знакомых с кулинарией ма-ла.

  • •

    Добавьте сверху слегка приготовленный яичный желток, чтобы придать блюду роскошный современный вид в стиле Чэнду.

Хранение

Хранить в холодильнике до 3 дней в закрытом контейнере; тофу слегка затвердевает, а вкус становится глубже. Аккуратно разогрейте в кастрюле с небольшим количеством воды — при нагревании в микроволновой печи шелковистый тофу нагревается неравномерно, а кубики трескаются. Не замораживайте: шелковистый тофу становится рыхлым.

История и происхождение

Тофу Мапо было изобретено примерно в 1862 году в пригороде Чэнду Ванфуцяо женщиной по имени Чэнь Мапо, которая владела небольшим магазином лапши, обслуживающим носильщиков, перевозивших масло между рынками. Носильщики принесли мясо и тофу; она подала огненный, ошеломляющий соус. Ресторан ее семьи Chen Mapo Doufu до сих пор работает в Чэнду.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я вместо этого использовать твердый тофу?

Можно, но это будет не мапо тофу — главное — контраст шелковистости и мяса. Если необходимо, используйте самый мягкий тофу, какой только сможете найти, и пропустите этап бланширования.

Почему мой соус жирный?

Либо вы использовали слишком много масла для начала, либо вы жарили дубаньцзян недостаточно долго — масло должно полностью смешаться за эти 60–90 секунд. Если в конце он собирается в лужу, добавьте еще одну небольшую суспензию.

Где я могу купить дубаньцзян?

В любом китайском продуктовом магазине или в Интернете (в магазинах Mala Market и Yamibuy представлены настоящие бренды Pixian). Найдите небольшую банку из темного стекла или вакуумный пакет; избегайте ярко-красного соуса из фасоли чили в больших пластиковых банках — обычно это сладкая имитация.

Мапо тофу не содержит глютена?

Не по умолчанию — в дубаньцзяне содержится пшеница. Существует безглютеновый доубаньцзян (поиск «безглютеновый пиксиан»), и тамари может заменить любые добавки соевого соуса.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории360ккал
Белок22g
Углеводы14g
Жиры24g
Волокно2g
Белок22g
Углеводы14g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления15 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.