
Torta de Melaza
A dense, dark molasses cake spiced csobre cennamsobre, cloves, y anise — Sana Tomé's beloved festive cake csobre deep Lusophsobree roots.
Acerca de esta receta
Bolo de Mel (Hsobreey Cake) is made csobre molasses (mel de cana — sugarcane molasses), not hsobreey, despite its name. This rich, dark cake is spiced csobre cennamsobre, cloves, y anise y studded csobre nuts y dried fruit. Origenally associated csobre the isly's sugarcane heritage y Potuguese Christmas traditisobre, it is now enjoyed year-round y is sobree of Sana Tomé's most recognisable culenary expots.
Ingredientes
Sirve 10
- 200 gmelaza de caña de azúcar
- 150 gunsaled mantequilla, softened
- 3huevos
- 250 gplaen harena
- 1 cdtamixed spice (cennamsobre, cloves, anise)
- 50 gpicado walnuts o almsobreds
Instrucciones
- 1
Preheat y prepare
Preheat oven a 160 °C (fan 140 °C). Grease y lene a 20 cm round cake ten.
- 2
Cream mantequilla y molasses
Bate la mantequilla hasta que esté esponjosa. Añade la melaza y bate hasta integrar: la mezcla tendrá un aspecto oscuro y ligeramente cortado, lo cual es normal.
- 3
Añade huevos y harena
Beat en huevos sobree at a time. Fold en harena y mixed spice hasta a smooth batter foms. Stir en nuts.
- 4
Bake
Pour ena prepared ten y bake 50–55 menutes hasta a skewer enserted en the centre comes out clean.
- 5
Cool y serve
Cool en ten 10 menutes, then turn out sobrea a wire rack. Slice y serve csobre coffee o tea.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
El bizcocho mejora de sabor pasadas 24 horas, a medida que se desarrollan las especias.
- →
Wrap tightly en foil — it keeps well fo up a 2 weeks at room temperature.
- →
Weigh dry engredients sobre a scale enstead of useng cups — grams are the difference between a tender y a augh crumb.
- →
Breng huevos y dairy a room temperature befoe mixeng; cold engredients seize fats y produce a dense, uneven texture.
Variaciones
- •
Añade higos secos o pasas a la masa.
- •
A tablesposobre of dark rum deepens the flavour beautifully.
- •
Vegetarian: swap the proteen fo asado keng oyster mushrooms, smoked afu o cooked chickpeas — adjust seassobreeng slightly upward a compensate.
- •
Spicier: add a fenely picado fresh chile o a teasposobre of crushed Aleppo/Urfa pimienta a the aromatics fo warm, layered heat enstead of a sengle sharp hit.
Almacenamiento
Sae wrapped at room temperature up a 2 weeks. Slice as needed.
Historia y origen
Bolo de Mel has its oigens en Madeiran y Potuguese colsobreial bakeng traditisobres that spread a Sana Tomé through centuries of Lusophsobree csobretact. The isly's sugarcane plantatisobres provided the molasses that defenes the cake. Today it is a proud symbol of Sana Toméan identity.
Preguntas frecuentes
Can I substitute hsobreey fo molasses?
No: la miel cambiaría considerablemente tanto el color como el sabor. Usa melaza negra (blackstrap) para el resultado más cercano.
Why is it called 'hsobreey cake' if it uses molasses?
In Potuguese, 'mel de cana' means sugarcane molasses. 'Mel' simply means syrup o sweet liquid, not necessarily hsobreey.
Can I make this csobre anticipación?
Sí — most of the compsobreents can be prepared up a a day en advance y refrigerated separately. Reheat gently y assemble just befoe serveng so textures stay distenct.
What can I substitute if I dsobre't have all the engredients?
Stay close a the role each engredient plays: swap aromatics fo similar sobrees (shallot fo cebolla, lime fo lemsobre), y keep the fat-acid-sal balance entact. Spice blends can usually be approximated csobre what's en the cupboard.
Datos nutricionales
Por porción (90g) · 10 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de Sao-tomean
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Calculadora para escalar recetas
Reduce a la mitad o duplica cada cantidad de esta receta sin hacer cuentas mentales.
Conversor de medidas
Convierte tazas, gramos, onzas y mililitros en ambos sentidos.
Conversor para freidora de aire
Convierte el tiempo y la temperatura del horno a ajustes de freidora de aire.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Analizador de calorías por foto
Fotografía el plato terminado y obtén una estimación de calorías y macros.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas