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Fritada Ecuatoriana (cerdo frito ecuatoriano con maíz molido)
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Fritada Ecuatoriana (cerdo frito ecuatoriano con maíz molido)

El plato festivo de cerdo de Ecuador: trozos de cerdo cocidos a fuego lento en chicha especiada o caldo de cerveza hasta que estén tiernos, luego fritos en su propia grasa hasta que queden maravillosamente crujientes, servidos con mote, llapingachos y curtido.

Prep.
20 mín.
Cocción
90 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
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#Ekvadorlu#domuz eti#frito#andino#yayla#fiesta#tamaño del gluten

Acerca de esta receta

La fritada es el plato de celebración de la sierra de Ecuador: grandes trozos de carne de cerdo (paleta, costillas, panza) cocinados mediante un proceso de dos etapas que primero los deja tiernos mediante una larga cocción a fuego lento en un caldo especiado de chicha (cerveza de maíz fermentada), ajo, comino y cebolla, luego los fríe en su propia grasa extraída hasta que el exterior se vuelve profundamente dorado, caramelizado y crujiente. El resultado es una carne de cerdo que es a la vez tierna por dentro y tremendamente crujiente por fuera: la mejor textura estofada y frita en un solo bocado. La fritada es inseparable del mote (maíz molido hervido), que es la base con almidón que absorbe la grasa del cerdo y proporciona la masticabilidad característica contra la cual el cerdo crujiente crepita. Los llapingachos (pasteles de papa rellenos de queso y fritos hasta que estén dorados) y el curtido de cebolla (cebolla encurtida) completan el clásico plato de fritada. Tostado (granos de maíz tostados) y aguacate maduro completan los acompañamientos tradicionales en un puesto de fritadera del mercado ecuatoriano. El plato está fuertemente asociado con los mercados y fiestas de Quito, Otavalo y Latacunga en las tierras altas del Ecuador, donde los grandes calderos de cobre de fritada son un elemento fijo de los días de mercado y festivales de los domingos. La grasa de cerdo extraída durante la cocción se recoge y se utiliza como manteca para preparaciones posteriores; no se desperdicia nada.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 kgpaleta o costillas de cerdo(Cortar en trozos de 5 cm, preferiblemente con hueso.)
  • 1 grandecebolla blanca(picado en trozos grandes)
  • 8 dientesajo(destrozado)
  • 2 cdtacomino molido
  • 1 cdtaachiote (achiote) en polvo(por color)
  • 1 cdtasal
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 1 tazachicha o cerveza light(o agua con 1 cucharada de vinagre)
  • 0.5 tazaagua
  • 400 gmote (maíz molido cocido)(para servir)
  • 2 grandecebollas rojas(en rodajas finas, para curtido)
  • 0.5 tazajugo de limon fresco(para curtido)
  • 1 manojocilantro fresco(para curtido y guarnición)
  • 2aguacates maduros(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el cerdo

    Combine los trozos de cerdo con la cebolla, el ajo, el comino, el achiote, la sal y la pimienta en una olla grande. Agrega la chicha y el agua. Deje marinar durante 30 minutos a temperatura ambiente (o refrigerado durante la noche).

  2. 2

    Cocine a fuego lento hasta que esté tierno

    Coloca la olla a fuego medio. Llevar a ebullición y luego reducir a fuego lento. Cocine sin tapar de 50 a 60 minutos, volteando la carne de cerdo de vez en cuando. El líquido se reducirá gradualmente y la grasa de cerdo comenzará a derretirse. Continúe hasta que casi todo el líquido se haya evaporado.

    No agregue agua extra: la evaporación es el punto. A medida que el líquido se reduce, la carne de cerdo esencialmente se fríe en su propia grasa extraída.

  3. 3

    Freír en grasa fundida

    Una vez que el líquido se haya evaporado y solo quede la grasa dorada, aumenta el fuego a medio-alto. Fríe la carne de cerdo en la grasa extraída durante 15 a 20 minutos, volteándola con frecuencia, hasta que esté profundamente caramelizada y crujiente por todos lados. El ajo y la cebolla restantes también quedarán crujientes y caramelizados.

  4. 4

    hacer el curtido

    Mezcle la cebolla morada en rodajas con el jugo de limón, la sal y el cilantro. Deja macerar 15 minutos.

  5. 5

    servir

    Coloque los trozos de fritada en un plato. Sirva con mote tibio, curtido, rodajas de aguacate y llapingachos si los prepara. Vierta un poco de la grasa de cocción extraída sobre el mote.

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Consejos profesionales

  • →

    No agregue aceite: la carne de cerdo produce suficiente grasa durante la cocción a fuego lento para freírse. Agregar aceite engrasaría el plato.

  • →

    Los trozos de cerdo con hueso producen grasa fundida más sabrosa y permanecen más jugosos que los deshuesados. Las costillas y paletas de cerdo son preferibles al lomo.

  • →

    La etapa final de fritura requiere atención: revuelva con frecuencia ya que la grasa caramelizada puede quemarse rápidamente una vez que se acaba el líquido.

Variaciones

  • •

    Fritada de borrego: sustituto de la paleta de cordero por la carne de cerdo, tradicional en algunas provincias del altiplano andino.

  • •

    Agregue ají amarillo cortado en cubitos al caldo hirviendo para calentar.

Almacenamiento

Fritada se conserva refrigerada 3 días. Vuelva a calentar en una sartén pesada y seca a fuego medio-alto para que vuelva a estar crujiente; no lo use en el microondas.

Historia y origen

El método de cocción de la fritada se remonta a las técnicas andinas precolombinas de cocción lenta de proteínas en vasijas de cerámica, combinadas con la introducción española de cerdos domesticados después de 1532. La técnica de hervir carne a fuego lento en líquido hasta que el líquido se evapora y la grasa se deshace aparece en manuales de cocina ecuatorianos del siglo XVIII. El plato se volvió central en la cultura de mercado de las tierras altas durante el período republicano del siglo XIX, cuando los mercados dominicales en el barrio de San Roque de Quito se organizaban alrededor de grandes calderos de fritada como pieza central del comercio de alimentos del día.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la chicha y puedo sustituirla?

La chicha es una bebida fermentada a base de maíz, popular en todos los Andes. Para la fritada, la cerveza light es un excelente sustituto: su suave amargor y su carbonatación ablandan la carne de cerdo de manera similar. Si no dispone de ninguno de los dos, utilice agua con una cucharada de vinagre de manzana.

¿Por qué mi fritada no queda crujiente?

O el líquido no se evaporó por completo antes de subir el fuego o los trozos de carne de cerdo están demasiado húmedos. Deje que el caldo se reduzca por completo; espere hasta que pueda escuchar un chisporroteo activo en la grasa (no burbujear en el líquido) antes de subir el fuego. Seque la carne de cerdo con palmaditas si soltó exceso de agua.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 6 porciones totales

Calorías620calorías
Proteína42g
carbohidratos28g
Grasa38g
Fibra4g
Proteína42g
Carbohidratos28g
Grasa38g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción90 mín.
tiempo total110 mín.

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