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Jeonju Bibimbap (tazón de arroz mixto estilo Jeonju)
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Jeonju Bibimbap (tazón de arroz mixto estilo Jeonju)

El bibimbap más emblemático de Corea, elaborado desde su lugar de nacimiento en Jeonju, servido en una olla de piedra con brotes de soja, yukhoe (tartar de ternera) y 30 aderezos preparados individualmente.

Prep.
60 mín.
Cocción
30 mín.
Porciones
4
Dificultad
Difícil
4.9
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#jeonju#bibimbap#corea#bölgesel#olla de piedra#tartar de ternera#geleneksel

Acerca de esta receta

El bibimbap de Jeonju (전주 비빔밥) es ampliamente considerado como la versión definitiva del plato coreano más reconocido internacionalmente, y gana esa distinción a través de un extraordinario compromiso con los detalles que lo distingue de cualquier otro estilo de bibimbap. Mientras que el bibimbap común puede incluir entre 5 y 7 aderezos, el bibimbap auténtico de Jeonju presenta hasta 30 namul (verduras sazonadas) preparadas individualmente y otros componentes, cada uno con su propio tratamiento de condimento específico que muestra su sabor individualmente antes de combinarse. El bibimbap de Jeonju se distingue por varios elementos característicos: el arroz se cocina en caldo de huesos de res (sagol) en lugar de agua, lo que le da una profundidad extraordinaria incluso antes de agregarle los aderezos; en el centro se coloca yukhoe (carne cruda finamente cortada en juliana y sazonada con sésamo, ajo y jugo de pera); los brotes de soja (kong-namul, el producto agrícola más famoso de Jeonju) se mezclan con ajo y sésamo; y una yema de huevo brillante corona el cuenco. El gochujang utilizado es una versión especial estilo Jeonju envejecido en vasijas de barro tradicionales. La propia Jeonju, una ciudad de la provincia de Jeolla del Norte conocida como la capital cultural gastronómica de Corea, celebra el bibimbap como identidad de ciudad y patrimonio cultural. Esto no es comida rápida; es una de las más altas expresiones de cocina cuidadosa y deliberada de Corea.

Ingredientes

Sirve 4

  • 2 tazasarroz de grano corto(cocinado en caldo de huesos de res si es posible)
  • 200 glomo de res(finamente cortado en juliana para yukhoe)
  • 1 cdasalsa de soja(para yukhoe)
  • 1 cdtaaceite de sésamo(para yukhoe)
  • ½ cdtaazúcar(para yukhoe)
  • 1 dienteajo(picado, para yukhoe)
  • 2 cdaJugo de pera asiática(para yukhoe, ablanda)
  • 2 tazasbrotes de soja (kong-namul)(blanqueado y sazonado)
  • 2 tazasespinacas(blanqueadas, exprimidas y sazonadas con ajo y sésamo)
  • 1 medianocalabacín(cortado en juliana y salteado con aceite de sésamo)
  • 1 medianozanahoria(cortado en juliana y salteado)
  • 100 ghelecho (gosari)(champiñones previamente remojados y salteados, o sustitutos)
  • 4yemas de huevo(uno por tazón)
  • 4 cdagochujang al estilo jeonju(o gochujang normal)
  • 1 cdtaaceite de sésamo
  • 1 cdtasemillas de sésamo tostadas

Instrucciones

  1. 1

    Preparar todos los namul (verduras sazonadas)

    Prepare cada verdura por separado: blanquee los brotes de soja durante 3 minutos, sazone con ajo, aceite de sésamo y sal; blanquear las espinacas durante 1 minuto, exprimirlas muy secas y sazonar; saltee la zanahoria y el calabacín por separado en aceite de sésamo con una pizca de sal; rehidratar y saltear gosari con salsa de soja y aceite de sésamo. Mantenga cada componente por separado.

    La disciplina de preparar cada verdura de forma completamente separada, con su propio condimento, es lo que define al bibimbap de Jeonju.

  2. 2

    preparar yukhoe

    Lomo de ternera en juliana fina. Condimente con salsa de soja, aceite de sésamo, azúcar, ajo picado y jugo de pera. Mezclar bien y refrigerar hasta servir. La carne debe ser muy fresca y de una fuente confiable.

  3. 3

    Calentar ollas dolsot (si se usan)

    Si usa ollas de piedra (dolsot), unte el interior con aceite de sésamo y caliente a fuego medio-bajo durante 5 minutos hasta que esté muy caliente. El aceite evita que se pegue y crea la preciada corteza de arroz crujiente (nurungji).

  4. 4

    montar

    Divida el arroz en ollas o tazones. Coloque todo el namul de verduras en secciones separadas alrededor del arroz, como una rueda de colores. Coloque el yukhoe en el centro y coloque la yema de huevo encima de la carne.

  5. 5

    Agregar elementos de acabado

    Coloque una pequeña cantidad de gochujang a un lado. Rocíe aceite de sésamo sobre el bol y espolvoree las semillas de sésamo.

  6. 6

    mezclar y comer

    En la mesa, agregue gochujang al gusto y mezcle todo vigorosamente con una cuchara hasta que esté completamente combinado. Si usa dolsot, déjelo 2 minutos antes de mezclar para que la capa inferior de arroz quede crujiente.

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Consejos profesionales

  • →

    No deje de preparar cada verdura por separado: este es el principio fundamental del bibimbap de Jeonju y la razón por la que sabe mucho mejor que las versiones simplificadas.

  • →

    Para el yukhoe, utilice únicamente carne de res extremadamente fresca de una fuente confiable; se sirve cruda. Congele la carne 1 hora antes de cortarla para facilitar el corte en juliana fina.

  • →

    Si usa ollas de piedra Dolsot, el interior cepillado con aceite de sésamo es lo que crea la corteza crujiente del arroz; use una cantidad generosa y caliente la olla el tiempo suficiente antes de agregar el arroz.

Variaciones

  • •

    Dolsot bibimbap (olla de piedra): servido en una olla de piedra abrasadora que continúa cocinando el arroz hasta obtener una base crujiente (nurungji) considerada la mejor parte del plato.

  • •

    Bibimbap vegetariano de Jeonju: omitir yukhoe; duplique la variedad de namul vegetal, agregando ingredientes adicionales como raíz de loto y raíz de campanilla (doraji).

Almacenamiento

Los componentes de Bibimbap (namul) se pueden preparar con hasta 1 día de anticipación y refrigerarse por separado. Prepare los tazones frescos. Yukhoe debe prepararse el mismo día y usarse inmediatamente.

Historia y origen

Jeonju está documentado como un centro de la cultura bibimbap desde al menos finales de la dinastía Joseon (siglos XVIII-XIX), y el plato se menciona en registros históricos de la elaborada cultura alimentaria de la región de Jeolla. La reputación de la ciudad como capital culinaria de Corea, arraigada en el papel de Jeonju como sede del clan Jeonju Yi (la dinastía gobernante de Joseon), contribuyó al elaborado desarrollo del bibimbap allí. El bibimbap de Jeonju fue designado patrimonio de la cultura gastronómica coreana y la ciudad celebra un festival anual de bibimbap.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro comer carne cruda en el bibimbap de Jeonju?

Yukhoe (carne cruda) es un componente tradicional y seguro cuando se elabora con carne de res extremadamente fresca y de alta calidad de un carnicero acreditado. Utilice carne de res que considere apta para sushi. Si no está seguro de la fuente, sustitúyalo por un huevo pasado por agua o simplemente omita la carne.

¿Necesito una maceta de piedra Dolsot?

No, el dolsot proporciona la preciada corteza de arroz crujiente, pero no es esencial. Un tazón normal funciona bien para el bibimbap. Si desea obtener el efecto de arroz crujiente en casa, transfiera el bibimbap ensamblado a una sartén de hierro fundido engrasada y muy caliente y presione hacia abajo antes de servir.

¿Qué es gosari y puedo sustituirlo?

Gosari es un helecho seco, un ingrediente clásico del namul con un sabor terroso y ligeramente masticable. Requiere remojo durante la noche antes de cocinarlo. Si no está disponible, sustitúyalo por shiitake o champiñones salteados en salsa de soja y aceite de sésamo.

Datos nutricionales

Por porción (480g) · 4 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína28g
carbohidratos62g
Grasa16g
Fibra6g
Proteína28g
carbohidratos62g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación60 mín.
tiempo de cocción30 mín.
tiempo total90 mín.

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