Saltar al contenido
Tanjia Marrakchia (Urna de cordero cocido a fuego lento de Marrakech)
moroccandinner✨ Nuevo

Tanjia Marrakchia (Urna de cordero cocido a fuego lento de Marrakech)

El legendario plato de soltero de Marrakech: paleta de cordero cocida a fuego lento durante la noche en una urna de barro con limón, comino y azafrán en conserva.

Prep.
15 mín.
Cocción
360 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.9
Inicia sesión para valorar
#marroquí#kuzu#Marrakech#cocinar a fuego lento#konserve-limon#azafrán#festivo

Acerca de esta receta

Tanjia Marrakchia (طنجية مراكشية) es uno de los platos más distintivos de la cocina mundial: una preparación que tiene tanto que ver con el proceso de cocción como con los sabores mismos. La tanjia se refiere a una urna de terracota alta y de boca estrecha en la que se envasan cordero cortado en cubitos, limón en conserva, aceite de oliva, azafrán, comino, ajo y smen (mantequilla marroquí envejecida), se sella con papel de aluminio y papel y se entrega tradicionalmente al fogonero en el baño público local (hammam), quien lo entierra en las cenizas calientes del horno durante 6 a 8 horas. El resultado, logrado mediante un calor increíblemente suave y constante, es un cordero que literalmente se ha derretido en sus propios jugos aromáticos, y la cáscara de limón en conserva se disuelve en la grasa para crear una salsa de extraordinaria profundidad y sedosidad. La tanjia está asociada con la cultura de los hombres solteros de la medina de Marrakech, donde grupos de jóvenes preparaban y entregaban su tanjia al fogonero del hammam por la mañana y la recogían al mediodía. En casa, un horno lento o una olla de cocción lenta se aproxima notablemente bien al resultado.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 kgpaleta de cordero con hueso, cortada en trozos grandes
  • 1limón en conserva(Sólo la cáscara, finamente picada y la pulpa desechada.)
  • 6 dientesajo(entero, sin pelar)
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtajengibre molido
  • 0.5 cdtacúrcuma molida
  • 1 pizcahebras de azafrán(floreció en 3 cucharadas de agua tibia)
  • 1 cdasmen (mantequilla marroquí envejecida) o mantequilla sin sal
  • 4 cdaaceite de oliva
  • 1 manojo grandecilantro fresco (cilantro), atado
  • 1 cdtasal fina
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 50 mlagua

Instrucciones

  1. 1

    Montar la tanjia

    Combine todos los ingredientes (cordero, cáscara de limón en conserva, ajo, especias, agua de azafrán, sémola, aceite de oliva, manojo de cilantro, sal, pimienta y agua) en una cacerola pesada o en una olla de cocción lenta. Mezcle bien. En una tanjia tradicional, todo va crudo con una preparación mínima.

    No hay que dorar previamente ni saltear; este es un plato de un solo recipiente y sin técnica. Toda la complejidad proviene del calor lento y prolongado.

  2. 2

    Sellar y cocinar

    Si usa una cazuela: selle la tapa con una tira de masa (harina + pasta de agua) para crear un ambiente hermético, o presione bien el papel de aluminio debajo de la tapa. Cocine en el horno a 150°C durante 5 a 6 horas.

  3. 3

    Método de cocción lenta

    Si usa una olla de cocción lenta: coloque todos los ingredientes adentro, cubra y cocine a temperatura baja durante 8 a 10 horas o a temperatura alta durante 5 a 6 horas sin abrir la tapa.

  4. 4

    comprobar la ternura

    Ábralo con cuidado: saldrá vapor. La carne debería desprenderse del hueso. Si aún está firme, selle y regrese por una hora más.

  5. 5

    Reposar y desengrasar

    Deja reposar la tanjia 15 minutos. Quite el exceso de grasa de la superficie. Retire y deseche el manojo de cilantro.

  6. 6

    servir

    Sirva la tanjia en su recipiente y llévela a la mesa tal como está. Cómelo con pan marroquí crujiente (khobz) para sacar la carne tierna y la salsa. No se necesitan utensilios más allá del pan y las manos.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    La cáscara de limón en conserva es lo que hace la tanjia: la pulpa es demasiado ácida; use solo la cáscara, picada fina para que se disuelva en la salsa.

  • →

    La paleta de cordero con hueso es superior a la deshuesada porque los huesos liberan colágeno que le da a la salsa su cuerpo brillante y untuoso.

  • →

    El plato no requiere más de 50 ml de líquido: el cordero suelta su propio jugo. Confía en el proceso.

Variaciones

  • •

    Tanjia de res: use rabo de toro o pierna de res en lugar de cordero; aumente el tiempo de cocción a 7 a 8 horas.

  • •

    Añade un puñado de aceitunas (picholine o aceitunas verdes marroquíes rajadas) en los últimos 30 minutos.

  • •

    Versión moderna: agregue 2 cucharadas de aceite de argán al final para obtener un sabor a nuez claramente marroquí.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días; la tanjia en realidad mejora después de un día de descanso a medida que el sabor a limón conservado impregna la carne. Vuelva a calentar suavemente tapado sobre la estufa. Se congela maravillosamente por hasta 3 meses.

Historia y origen

Tanjia Marrakchia es exclusiva de Marrakech: ninguna otra ciudad marroquí la reclama ni la prepara de la misma manera. El plato es inseparable de la cultura del hammam público (baño tradicional), cuyo fogonero, conocido como farran, cuidaba decenas de tanjias enterradas en las cenizas para los trabajadores varones de Marrakech. El plato se documenta por primera vez en relatos culinarios del período de la dinastía Alaoui (siglos XVII-XVIII), aunque es probable que sus raíces sean mucho más antiguas.

Preguntas frecuentes

¿Smen nedir?

El smen es mantequilla marroquí añeja y salada, a veces fermentada durante meses o años, con un sabor picante y original similar al queso azul añejo. Está disponible en las tiendas de comestibles del norte de África. La mantequilla sin sal estilo europeo es un sustituto aceptable pero produce un resultado más suave.

¿Realmente necesito cocinar esto durante 6 horas?

El largo tiempo de cocción es el objetivo de la tanjia: el colágeno de la paleta de cordero se descompone por completo durante esas horas en gelatina, creando la textura sedosa y desmoronada que define el plato. Los tiempos de cocción más cortos producen un buen cordero estofado, pero no la tanjia.

¿Qué es el limón en conserva?

El limón en conserva son cuartos de limón envasados en sal y se dejan fermentar durante semanas hasta que la cáscara se ablanda y el sabor se suaviza hasta convertirse en algo a la vez salado, ácido y floral. Ampliamente disponible en frascos en las tiendas de comestibles de Medio Oriente y África del Norte.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína40g
carbohidratos4g
Grasa38g
Fibra1g
Proteína40g
carbohidratos4g
Grasa38g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción360 mín.
tiempo total375 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Destacado en Guías

Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas