Aller au contenu
Ajiaco Bogotano
colombiansoup

Ajiaco Bogotano

La soupe de réconfort de l'âme de Colombie à Bogotá — trois types de pommes de terre créent un bouillon naturellement épais et crémeux chargé de poulet et de maïs frais, servi avec de la crème et des câpres.

Prépa.
20 min.
Cuisson
75 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.8
Connectez-vous pour noter
#soupe de pommes de terre#poulet#maïs#bogota#colombien

À propos de cette recette

L'ajiaco bogotano est le plat signature de Bogotá et des Andes colombiennes, bien-aimé pour sa texture extraordinaire provenant de trois variétés de pommes de terre distinctes. La pomme de terre criolla se dissout complètement dans le bouillon, créant une consistance naturellement épaisse et crémeuse. L'herbe guasca donne à la soupe sa saveur distinctive — légèrement amère et terrestre, contrairement à toute autre herbe. Le maïs frais agit comme un point central naturel.

Ingrédients

Sert 6

  • 1.2 kgpommes de terre criolla (petit jaune)(ou Yukon Gold)
  • 300 gpapa pastusa (pomme de terre circulante)(ou pommes de terre rouges, en dés)
  • 300 gpapa sabanera (pomme de terre féculente)(ou russet, en dés)
  • 300 gcuisses de poulet(avec os)
  • 2 c. à s.maïs(chacun coupé en 3 morceaux)
  • 2 earsherbe guasca(séchée, ou remplacer par de la camomille séchée)
  • 1 grandeoignon(en quarts)
  • 1 botteail
  • 1.5 litresbouillon de poulet
  • 1 c. à c.sel
  • 150 mlcrème épaisse(à servir)
  • 2 c. à s.câpres(à servir)
  • 2avocats(en tranches, pour servir)

Étapes

  1. 1

    Cuire le poulet

    Ajouter le poulet, le bouillon, l'oignon et l'ail à une grande marmite. Amener à ébullition, écumer la mousse, puis laisser mijoter 25 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

  2. 2

    Effilocher le poulet

    Retirer le poulet, laisser refroidir légèrement et effilocher la viande. Jeter les os.

  3. 3

    Ajouter les pommes de terre

    Ajouter les trois types de pommes de terre au bouillon. Les pommes de terre criolla se dissoudront et épaississeront le bouillon.

  4. 4

    Ajouter le maïs et la guasca

    Ajouter les morceaux de maïs et l'herbe guasca. Laisser mijoter 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre circulantes soient tendres et le bouillon épais.

  5. 5

    Finir et servir

    Revenir le poulet effiloché dans la marmite. Servir dans des bols avec un trait de crème et des câpres sur le côté.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Les pommes de terre criolla qui se dissolvent sont essentielles à la texture épaisse

  • →

    La guasca est l'herbe signature — la camomille séchée est le substitut le plus proche

  • →

    Goûter et ajuster le sel à la fin — les saveurs se concentrent au fur et à mesure que les liquides réduisent, et une pincée finale de sel floconeux intensifie l'ensemble du plat.

  • →

    Mettre en place vaut son pesant d'or : hachez, mesurez et préparez tout à l'avance avant la chaleur, surtout pour les étapes qui se déroulent rapidement.

Variantes

  • •

    Utiliser uniquement des pommes de terre russet si trois variétés ne sont pas disponibles

  • •

    Ajouter des tranches d'avocat comme garniture

  • •

    Végétarien : remplacer la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement le assaisonnement vers le haut pour compenser.

  • •

    Plus épicé : ajouter un piment frais finement haché ou une cuillère à café de piment Alep/Urfa concassé aux aromatiques pour une chaleur chaleureuse et étagée au lieu d'un seul coup sec.

Stockage

Se conserve 3 jours au réfrigérateur. La soupe épaissit au refroidissement — ajouter de l'eau ou du bouillon lors du réchauffage.

Histoire et origine

L'ajiaco est antérieur à la conquête espagnole, le peuple Muisca indigène de la savane de Bogotá ayant cuit des soupes à base de pommes de terre pendant des siècles. Les Espagnols ont ajouté du poulet et de la crème.

Foire aux questions

Qu'est-ce qui rend l'ajiaco unique ?

L'utilisation de trois variétés de pommes de terre — l'une se dissout pour épaissir le bouillon tandis que les autres ajoutent de la texture.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et conservés séparément au réfrigérateur. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Rester proche du rôle que chaque ingrédient joue : échanger les aromatiques pour des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenir l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.

Comment sais-je que c'est authentique ?

L'authenticité se situe sur un spectre — ce qui importe davantage c'est honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a un goût harmonieux et respecte comment les cuisiniers de sa région d'origine le construiraient, vous êtes sur du terrain solide.

Faits nutritionnels

Par portion · 6 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine32g
Glucides48g
Lipides10g
Fibre5g
Protéine32g
Glucides48g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson75 Minutes
Durée totale95 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées