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Kibbeh Syrien
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Kibbeh Syrien

Le plat national bien-aimé de la Syrie — des croquilles de boulgour et d'agneau croustillantes farcies de viande hachée épicée, oignon et pignons grillés.

Prépa.
60 min.
Cuisson
30 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.9
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#kibbeh#agneau#boulgour#frit#syrien#plat national#street food

À propos de cette recette

La kibbeh est le cœur de la cuisine domestique syrienne. Les coquilles extérieures de boulgour fin malaxé avec de l'agneau cru forment une pâte lisse et malléable qui est farcie d'une garniture parfumée d'oignon sauté, d'agneau haché grossièrement, d'épices chaleureuses et de pignons grillés. Les parcelles en forme de torpille sont frites en profondeur jusqu'à être croustillantes couleur acajou à l'extérieur tout en restant succulentes à l'intérieur. Chaque grand-mère syrienne a son propre ratio d'épices, et le plat apparaît à chaque célébration, des modestes dîners en semaine aux somptueuses fêtes de mariage. Servi avec du yaourt nature ou une trempette concombre-yaourt acidulée, la kibbeh est le réconfort et la cérémonie enveloppés en un.

Ingrédients

Sert 6

  • 2 tassesboulgour fin (qualité n° 1)
  • 500 gagneau maigre, haché deux fois
  • 1 c. à c.piment de la Jamaïque
  • 1 c. à c.cannelle
  • ½ c. à c.poivre noir
  • ½ c. à c.cumin
  • 1½ c. à c.sel
  • 300 gagneau haché grossièrement (farce)
  • 2 moyenoignons, finement dés
  • 3 c. à s.pignons, grillés
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • ½ c. à c.sept-épices (baharat)
  • ¼ c. à c.cannelle (farce)
  • 1 c. à c.mélasse de grenade
  • oilpour la friture profonde

Étapes

  1. 1

    Tremper le boulgour

    Couvrir le boulgour fin d'eau froide et tremper 15 minutes. Égoutter dans un tamis à mailles fines, en exprimant chaque goutte d'humidité. Transférer dans un grand bol.

  2. 2

    Faire la pâte de la coquille

    Ajouter l'agneau haché maigre, le piment de la Jamaïque, la cannelle, le cumin, le poivre et 1 cuillère à café de sel au boulgour. Malaxer vigoureusement pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que le mélange devienne lisse et cohérent — comme une pâte raide. Réfrigérer 30 minutes.

  3. 3

    Cuire la farce

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faire sauter l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré, 6 minutes. Ajouter l'agneau haché grossièrement et faire brunir, en cassant les grumeaux, 5 minutes. Assaisonner avec le baharat, la cannelle, le ½ cuillère à café de sel restant et la mélasse de grenade. Incorporer les pignons. Laisser refroidir complètement.

  4. 4

    Façonner la kibbeh

    Mouiller les mains complètement. Prendre un morceau de pâte de la taille d'une balle de golf (~50 g), rouler en boule, puis appuyer un pouce au centre, en tournant pour former une coquille ovale creuse épaisse de 3 à 4 mm. Remplir avec 1 cuillère à soupe de farce, puis pincer l'ouverture fermée, en effilant les deux extrémités pour former une pointe. Répéter.

  5. 5

    Frire jusqu'à la perfection dorée

    Chauffer l'huile à 175 °C (350 °F). Faire frire la kibbeh par lots de 5 à 6 pendant 4 à 5 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'elle soit brun acajou foncé. Égoutter sur du papier absorbant. Servir immédiatement avec du yaourt ou une trempette concombre-ail.

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Conseils de pro

  • →

    Gardez vos mains et la pâte de la coquille glacées — les mains chaudes causent des fissures.

  • →

    Le boulgour fin (n° 1) est essentiel ; le boulgour grossier ne se liera pas correctement.

  • →

    Réfrigérer la kibbeh façonnée 30 minutes avant la friture pour l'aider à conserver sa forme.

  • →

    La mélasse de grenade dans la farce ajoute une légère acidité qui équilibre la richesse.

Variantes

  • •

    Kibbeh bil-Sanieh : presser la moitié de la pâte dans un plateau, étaler la farce, recouvrir de pâte restante, marquer les losanges, cuire au four à 200 °C.

  • •

    Kibbeh Labaniyeh : mijoter les boules de kibbeh crues dans une sauce à l'ail et yaourt.

  • •

    Version végan : remplacer l'agneau dans la pâte et la farce par un mélange de champignons et de noix.

  • •

    Végétarien : remplacer la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajuster légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.

Stockage

La kibbeh frite se conserve au réfrigérateur jusqu'à 3 jours ; réchauffer dans un four à 180 °C pendant 10 minutes. La kibbeh façonnée non cuite se congèle bien jusqu'à 2 mois — faire frire surgelée en ajoutant 2 minutes.

Histoire et origine

Le mot 'kibbeh' dérive du verbe arabe 'former une boule'. On pense qu'elle est originaire du Croissant fertile il y a des milliers d'années, elle s'est propagée à travers le Levant avec chaque civilisation conquérante et commerçante. La Syrie, le Liban, l'Irak et la Turquie revendiquent tous des versions comme les leurs, mais la version syrienne — particulièrement d'Alep et d'Homs — est considérée comme l'étalon-or de la texture et de l'équilibre des épices parfaits.

Foire aux questions

Pourquoi ma coquille de kibbeh se fissure-t-elle quand je la façonne ?

Le boulgour est trop sec ou la pâte est trop chaude. Tremper fréquemment les mains dans l'eau glacée et réfrigérer la pâte entre les lots.

Puis-je cuire la kibbeh au four au lieu de la faire frire ?

Oui — badigeonner d'huile et cuire au four à 200 °C pendant 25 à 30 minutes, en retournant à mi-cuisson. Ce ne sera pas aussi croustillant mais toujours délicieux.

Quel morceau d'agneau est le meilleur ?

La cuisse d'agneau pour la coquille (maigre et texture fine) et l'épaule pour la farce (légèrement plus grasse, meilleure saveur cuite).

Puis-je préparer ceci à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Faits nutritionnels

Par portion (200g) · 6 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine28g
Glucides30g
Lipides22g
Fibre4g
Protéine28g
Glucides30g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation60 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale90 Minutes

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